#全员任务#电影《十二夜》，可真是失恋治愈神作。
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女主真的太让我有代入感了，很轻易将自己卷进爱情的风暴里，然后急切的奉献自己。
容易上头，容易偏执，需要从伴侣那里获得很高的关注度，在感情里汲取需要的养分。
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男主有些像ex，容易迷恋独立有主见的人，一旦过了热恋期，又会飞快缩回自己的安全区。
他喜欢的是自己幻想的对象，一旦对方越界，他就要开始回避。
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今天摘下滤镜重新审视那个喜欢的男孩子，和我的相处方式。费力去争的东西，好像也不过如此。
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关于失恋，心底还没能释然。
但庆幸自己还保有爱人的勇气。
成熟一些，提升自己，
才不会继续在下一段错误的关系里绕圈。
自勉。 https://t.cn/RuQ52aU
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女主真的太让我有代入感了，很轻易将自己卷进爱情的风暴里，然后急切的奉献自己。
容易上头，容易偏执，需要从伴侣那里获得很高的关注度，在感情里汲取需要的养分。
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男主有些像ex，容易迷恋独立有主见的人，一旦过了热恋期，又会飞快缩回自己的安全区。
他喜欢的是自己幻想的对象，一旦对方越界，他就要开始回避。
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今天摘下滤镜重新审视那个喜欢的男孩子，和我的相处方式。费力去争的东西，好像也不过如此。
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关于失恋，心底还没能释然。
但庆幸自己还保有爱人的勇气。
成熟一些，提升自己，
才不会继续在下一段错误的关系里绕圈。
自勉。 https://t.cn/RuQ52aU
梁红每天坚持读半小时的书Day 693《失传的营养学远离疾病》
四、为什么今天的医学对慢性病束手无策
一个慢性病的发生不是一个简单的过程，它是身体修复失败的外在表现。
身体的修复能力是不会轻易就放弃、举手投降的。当身体的某一处损伤后，身体就开始修复，而慢性病的发生过程就是不断地进行损伤修复、修复再损伤、再损伤再修复的循环往复的过程。通俗地讲就是身体的某个地方坏了，给修上后又坏了，再给修上后又坏了，这个过程不断地重复进行。在这一过程中，身体会从全身各处调动一切可调动的营养素到受损伤的部位进行修复。我们的身体很有意思，最会干的就是拆东墙补西墙的事，但前提条件是东墙允许拆，拆一点也没什么大的关系。直到有一天，东墙再也没有多余的可拆了，此时本质上就是可调动的营养素被耗尽了，没原料了，修复才眼看着损伤的发生而无可奈何，自己空有一身的本领而无处施展。
从上述过程就可以看出，慢性病的发生不是单一器官的问题，它牵涉到全身的多个系统甚至各个系统。因为在发病过程中，要从全身各系统调动营养素来修复。比如说慢性胃炎，您觉得慢性胃炎单纯是胃的问题吗？慢性胃炎肯定跟胃有关，但也跟肝功能有关。哪些人容易得胃炎呢？脾气急的，小心眼的和工作压力大的，胃炎的人往往睡眠不好，睡眠不好的人胃也不会太好，也就是说胃病的发生还跟神经系统有关。再找的话还会找到更多的系统跟慢性胃病有关。所以慢性胃炎的发生不是单纯胃的问题，而是多系统功能紊乱造成的，是多系统功能紊乱在单一器官的表现。
人类的慢性疾病都是多系统功能紊乱并集中体现在单一器官的外在表现。也就是说慢性病是系统问题。一种病的发生不要说是多系统功能紊乱造成的，就是一个系统功能紊乱造成的，医生也解决不了这样的问题。平时我们经常遇到系统问题。所谓系统就是能够独立完成一个任务的所有部件的总和。比如一台电脑就是一个系统，您在使用电脑过程中，死机了，就是系统乱了。您做什么了？您只是按一下电钮重启，重启的过程是做什么呢？是系统自我恢复的过程，系统自己检查是哪里出了问题，刚才死在哪里了，找到后自己把问题解决，您从没见过一个人使用电脑一死机，马上拆电脑，非要看它死在哪里了，好把它修好。疾病的发生也是相同的道理，是系统乱了，凭医生不可能把系统紊乱矫正，唯一可行的方式就是让系统自我修复。而人体的修复能力完全可以做到这一点。
为什么医生解决不了系统紊乱的问题呢？不是因为医生笨，而是跟药物作用于人体的方式有关。今天的医学总想插手系统内部事务，药物的作用不是在系统层面的，而是作用点非常精准，直接作用于某个器官内的一些细胞中的某个位置，例如性粒体中的某个酶、或细胞膜上的某个酶、或细胞内其他的分子。分子组成细胞，细胞组成器官，器官才组成系统。可见分子层面和系统层面相差太远了，本来是系统问题，药物却作用于系统内的一个点，而不顾一个系统内或多个系统内很多点的紊乱，所以药物不可能纠正系统紊乱。举个例子，一个系统乱了可以能是因为上千个反应慢下来了甚至是停止了，而药物只激活了其中的一两个反应，那这个系统问题怎么解能解决呢？系统问题一定要在系统层面上解决。只有人体的修复能力才能做到。比如胃炎，本来是一个多系统紊乱的结果，但医生总给治胃病的药，而不是纠正多系统的紊乱，所以胃炎就成了很难治的病，一治就治这几十年，直到变成胃癌，就没时间治胃炎了。当我们找准正确方向，即发挥人体的修复能力，一个胃炎从治疗开始到临床症状消失快的只需要两周时左右的时间。
尽管医学的发展已经有几千年的历史了，但我们对人体的认识还极为肤浅，很多认识甚至是幼稚至极。比如为什么人一着急就容易烂嘴角？为什么人一着急生气就容易牙痛或牙龈肿胀？人体太奇妙了，从人体的修复能力就能体会到其中的一点点。您说人体的各种器官各个部位怎么就知道自己应该长成那个样子？而不是其他的形状？就好像盖大楼先要有设计图纸一样，人体内也应该有这样的“图纸”。否则为什么肝脏就长成那个模样？而且长成后就自动停止生长？但全身器官的“设计图纸”存在于哪里？我们还不知道。但这个概念很重要，因为修复也需要“图纸”，最好的修复是什么细胞坏了或是消失了，就原样修复。如果不能原样修复，身体就会用不得已的修复方式，即纤维化。即使通过新维化，身体各器官也力求恢复该器官原有的形状，这真的是非常奇特的现象。
细胞的修复也应该是有“图纸”可循的，这个“图纸”又在哪里呢？可能很多朋友都认为在细胞核内，笔者也同意您的见解。但我更想跟您说，事实上可能没这么简单，因为我想器官的修复应该可能已经超出了“细胞图纸”的范围。细胞的修复还体现在修细胞的再生能力上，通过细胞再生，可以将组织器官原有的缺损修复，所以细胞可以通过再生参与组织的修复 https://t.cn/RVJk9aF
四、为什么今天的医学对慢性病束手无策
一个慢性病的发生不是一个简单的过程，它是身体修复失败的外在表现。
身体的修复能力是不会轻易就放弃、举手投降的。当身体的某一处损伤后，身体就开始修复，而慢性病的发生过程就是不断地进行损伤修复、修复再损伤、再损伤再修复的循环往复的过程。通俗地讲就是身体的某个地方坏了，给修上后又坏了，再给修上后又坏了，这个过程不断地重复进行。在这一过程中，身体会从全身各处调动一切可调动的营养素到受损伤的部位进行修复。我们的身体很有意思，最会干的就是拆东墙补西墙的事，但前提条件是东墙允许拆，拆一点也没什么大的关系。直到有一天，东墙再也没有多余的可拆了，此时本质上就是可调动的营养素被耗尽了，没原料了，修复才眼看着损伤的发生而无可奈何，自己空有一身的本领而无处施展。
从上述过程就可以看出，慢性病的发生不是单一器官的问题，它牵涉到全身的多个系统甚至各个系统。因为在发病过程中，要从全身各系统调动营养素来修复。比如说慢性胃炎，您觉得慢性胃炎单纯是胃的问题吗？慢性胃炎肯定跟胃有关，但也跟肝功能有关。哪些人容易得胃炎呢？脾气急的，小心眼的和工作压力大的，胃炎的人往往睡眠不好，睡眠不好的人胃也不会太好，也就是说胃病的发生还跟神经系统有关。再找的话还会找到更多的系统跟慢性胃病有关。所以慢性胃炎的发生不是单纯胃的问题，而是多系统功能紊乱造成的，是多系统功能紊乱在单一器官的表现。
人类的慢性疾病都是多系统功能紊乱并集中体现在单一器官的外在表现。也就是说慢性病是系统问题。一种病的发生不要说是多系统功能紊乱造成的，就是一个系统功能紊乱造成的，医生也解决不了这样的问题。平时我们经常遇到系统问题。所谓系统就是能够独立完成一个任务的所有部件的总和。比如一台电脑就是一个系统，您在使用电脑过程中，死机了，就是系统乱了。您做什么了？您只是按一下电钮重启，重启的过程是做什么呢？是系统自我恢复的过程，系统自己检查是哪里出了问题，刚才死在哪里了，找到后自己把问题解决，您从没见过一个人使用电脑一死机，马上拆电脑，非要看它死在哪里了，好把它修好。疾病的发生也是相同的道理，是系统乱了，凭医生不可能把系统紊乱矫正，唯一可行的方式就是让系统自我修复。而人体的修复能力完全可以做到这一点。
为什么医生解决不了系统紊乱的问题呢？不是因为医生笨，而是跟药物作用于人体的方式有关。今天的医学总想插手系统内部事务，药物的作用不是在系统层面的，而是作用点非常精准，直接作用于某个器官内的一些细胞中的某个位置，例如性粒体中的某个酶、或细胞膜上的某个酶、或细胞内其他的分子。分子组成细胞，细胞组成器官，器官才组成系统。可见分子层面和系统层面相差太远了，本来是系统问题，药物却作用于系统内的一个点，而不顾一个系统内或多个系统内很多点的紊乱，所以药物不可能纠正系统紊乱。举个例子，一个系统乱了可以能是因为上千个反应慢下来了甚至是停止了，而药物只激活了其中的一两个反应，那这个系统问题怎么解能解决呢？系统问题一定要在系统层面上解决。只有人体的修复能力才能做到。比如胃炎，本来是一个多系统紊乱的结果，但医生总给治胃病的药，而不是纠正多系统的紊乱，所以胃炎就成了很难治的病，一治就治这几十年，直到变成胃癌，就没时间治胃炎了。当我们找准正确方向，即发挥人体的修复能力，一个胃炎从治疗开始到临床症状消失快的只需要两周时左右的时间。
尽管医学的发展已经有几千年的历史了，但我们对人体的认识还极为肤浅，很多认识甚至是幼稚至极。比如为什么人一着急就容易烂嘴角？为什么人一着急生气就容易牙痛或牙龈肿胀？人体太奇妙了，从人体的修复能力就能体会到其中的一点点。您说人体的各种器官各个部位怎么就知道自己应该长成那个样子？而不是其他的形状？就好像盖大楼先要有设计图纸一样，人体内也应该有这样的“图纸”。否则为什么肝脏就长成那个模样？而且长成后就自动停止生长？但全身器官的“设计图纸”存在于哪里？我们还不知道。但这个概念很重要，因为修复也需要“图纸”，最好的修复是什么细胞坏了或是消失了，就原样修复。如果不能原样修复，身体就会用不得已的修复方式，即纤维化。即使通过新维化，身体各器官也力求恢复该器官原有的形状，这真的是非常奇特的现象。
细胞的修复也应该是有“图纸”可循的，这个“图纸”又在哪里呢？可能很多朋友都认为在细胞核内，笔者也同意您的见解。但我更想跟您说，事实上可能没这么简单，因为我想器官的修复应该可能已经超出了“细胞图纸”的范围。细胞的修复还体现在修细胞的再生能力上，通过细胞再生，可以将组织器官原有的缺损修复，所以细胞可以通过再生参与组织的修复 https://t.cn/RVJk9aF
乌克兰和东帝汶
来源：联合早报
2022-03-11
对一个小小的东帝汶（2020年人口为131.8万），当年印尼这么一个庞然大国（2020年人口2.735亿）尚且吃不下，并吞20多年后还是不得不吐出来，对一个强大得多的乌克兰，俄罗斯真的能轻易征服吗？
从乌克兰政府和人民的坚强抵抗看来，即使有朝一日真被俄罗斯占领了，那些永无休止的抗争，没完没了的游击破坏行动，将会是俄罗斯占领军挥之不去的噩梦。就如当年美国在越南以及俄罗斯的前身苏联在阿富汗一样，若不及早和解脱身，俄罗斯恐怕将会长期深陷在乌克兰的泥沼中。
前车之鉴，为什么总是不能成为后事之师？
来源：联合早报
2022-03-11
对一个小小的东帝汶（2020年人口为131.8万），当年印尼这么一个庞然大国（2020年人口2.735亿）尚且吃不下，并吞20多年后还是不得不吐出来，对一个强大得多的乌克兰，俄罗斯真的能轻易征服吗？
从乌克兰政府和人民的坚强抵抗看来，即使有朝一日真被俄罗斯占领了，那些永无休止的抗争，没完没了的游击破坏行动，将会是俄罗斯占领军挥之不去的噩梦。就如当年美国在越南以及俄罗斯的前身苏联在阿富汗一样，若不及早和解脱身，俄罗斯恐怕将会长期深陷在乌克兰的泥沼中。
前车之鉴，为什么总是不能成为后事之师？
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