《老两口减肥期间运动了吗？》
如果让我用运动的方法给老两口减，估计他俩现在还在互相嫌弃的阶段吧。
虽然我是专业教练，但还是需要表达一下我当时的无奈的监督他们锻炼小女子实在做不到吖吖～
运动的定位（与减肥的关系）
（运动是非常好的生活方式可以帮助我们塑形，增肌，提高心肺，增强免疫力……但不是最佳的减脂方式）
举个栗子：一小把瓜子（100克）热量都需要好长时间的运动才能消耗掉，所以不要指望每天那么点儿运动量能把你吃进去的，蛋糕 零食 奶茶…热量消耗掉。 https://t.cn/RTv4Kyo
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举个栗子：一小把瓜子（100克）热量都需要好长时间的运动才能消耗掉，所以不要指望每天那么点儿运动量能把你吃进去的，蛋糕 零食 奶茶…热量消耗掉。 https://t.cn/RTv4Kyo
《关于我发现我和我不追星的舍友撞壁纸这件事》
先声明我们两并不是商量好的今天晚上下课我舍友发现我跟她的壁纸有点像然后我拿她的瞧了一眼好巧不巧一模一样都是刘耀文的100个卡通我问她你怎么也用了刘耀文的难不成被我安利成功了吗她说她在小红书找减肥的视频时发现的挺好看就用了笑死了哈哈哈哈哈我笑了一路[坏笑]
先声明我们两并不是商量好的今天晚上下课我舍友发现我跟她的壁纸有点像然后我拿她的瞧了一眼好巧不巧一模一样都是刘耀文的100个卡通我问她你怎么也用了刘耀文的难不成被我安利成功了吗她说她在小红书找减肥的视频时发现的挺好看就用了笑死了哈哈哈哈哈我笑了一路[坏笑]
#梦媛儿今天减肥了吗#45-5️⃣8️⃣
今天社团课来了几个我在二班的好朋友
突然觉得社团课变有趣了
决定下周不《自由阅读》了
改成《发散性思维故事游戏体验》
车限号回不了家的周四也变得可爱了
本周解锁了一个新技能：控制不住想吃零食的时候只吃两口，剩下的拿给我的课代表and我在班里的好朋友们 好好长身体我的宝贝们 ♀️
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