#每天记下三件开心的小事# 周四，妈妈发微信说要给我寄土鸡蛋，让我发地址给她，我说不要，寄过来的费用都可以买好多鸡蛋了。
她却偏要寄，坚信农村走地散养的土鸡蛋比外面买的鸡蛋好，说家里自己养的鸡生的鸡蛋比外面买的有营养。

收到快递立马拆了包装，这包装绝了，一个不碎，现在农村的快递站为了方便家里老人给孩子们寄土鸡蛋专门卖这种泡沫包装，20元。农村的快递是越来越便捷了。

看着这些鸡蛋，沉甸甸的爱，当你知道有人在牵挂你时那种感觉。
有父母在，永远都是被担心有没有好好吃饭好好睡觉的小孩子。 

【闭经3年，养回大姨妈后成功受孕[爱你][心]】
妹纸结婚5年，闭经了3年，在芙蓉老师的针对性指导下，顺利养回大姨妈，体重没怎么反弹哦！又成功受孕！恭喜妹纸[鲜花][鲜花][鲜花]怀孕期间如何长胎不长肉？芙蓉老师详细讲的可要做好小笔记呦[心][爱你]有任何有关孕期营养健康的问题，随时微信我，陪你迎接健康又聪明的宝宝的到来[太阳][太阳][太阳]
❤️妹纸提问：
1.老师，孕期饮食该怎么改进呢?
2.孕期怎么做才能长胎不长肉呢?
3.孕期正常的增重速度是怎样的呢?
4.孕初中期还能跑步吗?
5.瑜伽能不能避免妊娠纹的发生呢?
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦❤️#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈#

【减肥主食吃多少合适？各种主食如何换算】
妹纸闭经两年，在芙蓉老师的针对性指导下，姨妈回归且稳定，现开启健康减脂！在这里提醒正在减脂的妹纸们：有过闭经经历，姨妈相当脆弱，再次减脂务必慢，切忌再节食重蹈覆辙，姨妈丢了得不偿失！科学的饮食➕运动，才能健康的瘦下来，加油，妹纸[爱你][心]
❤️妹纸提问：
1.老师，如果主食中放糙米、黑米、红豆这些一起煮，各放多少合适呢?如果是紫薯、红薯呢?
2.减脂可以吃动物蛋白吗?还是只能吃植物蛋白，动物蛋白比植物蛋白更容易胖吗?
3.那种号称能减脂的纤体果冻可信吗?
4.减肥是不是蔬菜吃越多做好呢?
5.喝水可以提高代谢吗?可是不喜欢喝白开水怎么办呢?减脂喝水多少合适呢?
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