Day38｜封控D8
依然是一天两顿饭
早上醒来就看到麻麻烙的饼山
泡番茄白玉菇汤同食 鲜美！
姨妈将近的状态还挺满意
腰腹有点点小变化 I shaped it！
饮食：胡椒饼+番茄菌菇汤
加：沃柑+核桃+黑巧+黑咖
黄瓜胡萝卜炒虾仁+1/2汤泡饼
运动♀️：全身高强度hiit 1h
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#
依然是一天两顿饭
早上醒来就看到麻麻烙的饼山
泡番茄白玉菇汤同食 鲜美！
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加：沃柑+核桃+黑巧+黑咖
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《减肥日记》Day3
今日饮食：中午小馄炖，和一碗少少糖的奶茶（不过俺还是觉得有点甜）
傍晚吃了一个煎饺，和一个茶叶蛋/：本来想控制住的，汰！太饿了忍不住吃了‼️‼️
然后捏为了弥补吃太多，傍晚就和万万去跳绳（跳了500个！），晚上在操场上跑了两圈，又去羽毛球馆打球️，一直打到闭馆【我们真是个狠人！！】
我一定要瘦呐！，宿舍各个mmBMI都很低
今日饮食：中午小馄炖，和一碗少少糖的奶茶（不过俺还是觉得有点甜）
傍晚吃了一个煎饺，和一个茶叶蛋/：本来想控制住的，汰！太饿了忍不住吃了‼️‼️
然后捏为了弥补吃太多，傍晚就和万万去跳绳（跳了500个！），晚上在操场上跑了两圈，又去羽毛球馆打球️，一直打到闭馆【我们真是个狠人！！】
我一定要瘦呐！，宿舍各个mmBMI都很低
#星星写日记[超话]##星星写日记[超话]#
减肥打卡Day 3⃣
今日晨重56.7
目标体重50
饮水量 2L左右
今日食谱
早餐：无
午餐：荞麦面+橘子+小番茄
晚餐：半份蔬菜沙拉+蔬菜杂粮卷饼
玉米须茶还挺好喝的！！起来就中午了直接吃了午饭 取了快递真的快累死了 晚上吃朋友的杂粮饼还挺好吃的而且蔬菜沙拉也很好吃！！！爱上了减脂餐了[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
减肥打卡Day 3⃣
今日晨重56.7
目标体重50
饮水量 2L左右
今日食谱
早餐：无
午餐：荞麦面+橘子+小番茄
晚餐：半份蔬菜沙拉+蔬菜杂粮卷饼
玉米须茶还挺好喝的！！起来就中午了直接吃了午饭 取了快递真的快累死了 晚上吃朋友的杂粮饼还挺好吃的而且蔬菜沙拉也很好吃！！！爱上了减脂餐了[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
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