如何降低心血管疾病风险？
首先在日常生活中，应保持健康的生活方式，科学饮食，戒酒戒烟，坚持运动，保持良好的作息，维持平和的心态，这些都是降低心血管疾病风险的重要生活基础，也是保护身体健康的生活干预方式，需要长期坚持。
除了做好生活方式干预外，对于有多种基础病，甚至是已经有高血压等心血管问题的朋友，通过合理用药，控制相关慢病的疾病进展，降低重大心脑血管事件的风险，同样非常重要。
1、管理血脂
血脂异常，特别是低密度脂蛋白胆固醇的升高，是造成动脉粥样硬化、心血管疾病风险增加的重要因素。因此，严格控制血脂水平是降低心血管疾病风险非常重要的一个方面。建议40岁以上男性和绝经期后女性至少每年检测一次血脂。动脉粥样硬化性疾病患者及其高危人群，应每3~6个月检测一次血脂。药物治疗目前首选长效的第三代他汀类药物，其价格便宜，降脂效果明确，还有明确的心血管保护作用，包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，首次服用调脂药的，应该在用药6周内复查血脂、肝肾功能及肌肉指标。
2、控制血压
对于高血压患者来说，积极控制血压，也是预防心血管疾病的重要方面。常用降压药包括地平类药物和沙坦类药物。对于70岁以下的高血压患者，如果合并一些危险因素，如吸烟、肥胖、微量白蛋白尿等，都是心血管疾病的高危人群，如发现血脂异常要及时就医评估并开始药物干预。而到了70岁甚至更高龄，只要有高血压，都应该尽快进行心血管疾病的危险评估，并马上开始积极控制危险因素。
3、稳控血糖
糖尿病也是心血管疾病的重要风险因素，大多数的糖尿病患者都需要在做好饮食、运动的同时，服用降糖药加强血糖的控制。而在各种各样的降糖药中，二甲双胍仍是很多糖尿病患者首选的降糖药物。此外，SGLT2抑制剂类药物和GLP-1受体激动剂类药物，以明确的降糖作用和心血管、肾脏健康获益。
4、预防血栓风险
对于发生过脑梗的患者，服用抗血小板药物是能够降低风险的一种预防方式，而在各种各样的抗血小板药物中，阿司匹林仍然是目前首选的预防药物。对于已有心血管疾病的患者，在没有相关禁忌的前提下，每日一片阿司匹林肠溶片，有助于减少血栓发生风险，但同时也要注意可能的出血风险。
#健康科普##心脑血管疾病##新星v计划# https://t.cn/A6z0FpkY
首先在日常生活中，应保持健康的生活方式，科学饮食，戒酒戒烟，坚持运动，保持良好的作息，维持平和的心态，这些都是降低心血管疾病风险的重要生活基础，也是保护身体健康的生活干预方式，需要长期坚持。
除了做好生活方式干预外，对于有多种基础病，甚至是已经有高血压等心血管问题的朋友，通过合理用药，控制相关慢病的疾病进展，降低重大心脑血管事件的风险，同样非常重要。
1、管理血脂
血脂异常，特别是低密度脂蛋白胆固醇的升高，是造成动脉粥样硬化、心血管疾病风险增加的重要因素。因此，严格控制血脂水平是降低心血管疾病风险非常重要的一个方面。建议40岁以上男性和绝经期后女性至少每年检测一次血脂。动脉粥样硬化性疾病患者及其高危人群，应每3~6个月检测一次血脂。药物治疗目前首选长效的第三代他汀类药物，其价格便宜，降脂效果明确，还有明确的心血管保护作用，包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，首次服用调脂药的，应该在用药6周内复查血脂、肝肾功能及肌肉指标。
2、控制血压
对于高血压患者来说，积极控制血压，也是预防心血管疾病的重要方面。常用降压药包括地平类药物和沙坦类药物。对于70岁以下的高血压患者，如果合并一些危险因素，如吸烟、肥胖、微量白蛋白尿等，都是心血管疾病的高危人群，如发现血脂异常要及时就医评估并开始药物干预。而到了70岁甚至更高龄，只要有高血压，都应该尽快进行心血管疾病的危险评估，并马上开始积极控制危险因素。
3、稳控血糖
糖尿病也是心血管疾病的重要风险因素，大多数的糖尿病患者都需要在做好饮食、运动的同时，服用降糖药加强血糖的控制。而在各种各样的降糖药中，二甲双胍仍是很多糖尿病患者首选的降糖药物。此外，SGLT2抑制剂类药物和GLP-1受体激动剂类药物，以明确的降糖作用和心血管、肾脏健康获益。
4、预防血栓风险
对于发生过脑梗的患者，服用抗血小板药物是能够降低风险的一种预防方式，而在各种各样的抗血小板药物中，阿司匹林仍然是目前首选的预防药物。对于已有心血管疾病的患者，在没有相关禁忌的前提下，每日一片阿司匹林肠溶片，有助于减少血栓发生风险，但同时也要注意可能的出血风险。
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3.18 全国#爱肝日# 一起小心肝[给你小心心]
每年，全球因病毒性肝炎导致死亡的人口约为 100万。乙肝病毒和丙肝病毒则是全世界肝癌的主要病因，占总病例数的 78%。全球每3个人中就有将近1人感染乙肝病毒（约20亿人），而每12个人中就有1人的生活与慢性乙型肝炎或慢性乙肝病毒感染相伴我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁。
爱肝护肝建议原则：
1、食物多样，饮食均衡；
2、起居规律，睡眠充足，睡够8小时；
3、心态乐观，情绪愉快；
4、适量运动；
5、戒烟戒酒。
每年，全球因病毒性肝炎导致死亡的人口约为 100万。乙肝病毒和丙肝病毒则是全世界肝癌的主要病因，占总病例数的 78%。全球每3个人中就有将近1人感染乙肝病毒（约20亿人），而每12个人中就有1人的生活与慢性乙型肝炎或慢性乙肝病毒感染相伴我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁。
爱肝护肝建议原则：
1、食物多样，饮食均衡；
2、起居规律，睡眠充足，睡够8小时；
3、心态乐观，情绪愉快；
4、适量运动；
5、戒烟戒酒。
自治区药监局开展“安全合理用药 保护消费权益”“3·15”科普宣传活动
免费测血压血糖、回收过期药、“两品一械”不良反应知识宣传……3月14日，自治区药监局在乌鲁木齐市西八家户路与新医路交汇处的普济堂大药房开展了主题为“安全合理用药 保护消费权益”的“3·15”科普宣传活动。一级巡视员莫合买提·乌斯曼出席活动。
活动现场，自治区药监局为现场群众发放了“两品一械”不良反应知识宣传手册，还设置了过期药品回收台。
“家庭药箱的药品要分类存放，放在小孩触摸不到的高处；建议定期整理，及时让过期药品安全回收，避免用药安全隐患。”普济堂大药房的执业药师刘建花向一位前来咨询的居民再三强调，“家里的药一旦过期就千万不能吃，随时送过来，我们常年回收。”
在假药劣药识别台前，自治区药检院的检验人员认真为前来买药的群众讲解如何分辨玫瑰和月季，如何辨别防己、鸡血藤、黄芪、甘草、天麻等日常中药饮片的真假和伪劣。
来自新疆医科大学二附院的医护人员现场为前来买药的群众免费测血压，宣传“血压知晓很重要，定期测量是关键”的健康常识。提醒大家日常应持之以恒地实行健康的生活方式，比如少吃盐、控制体重、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪、定期监测血压水平，才能有效对抗高血压带来的危害，维护健康人生。
莫合买提·乌斯曼与一位测血压的老年人交流日常防治高血压病的用药知识，提醒老人要按照医生、执业药师的用药嘱咐按时用药，做到安全合理用药。
据了解，此次活动是自治区药监局“3·15”系列活动之一，自治区药监局还将举办“实验室开放日”活动、典型案例发布和集中销毁假冒伪劣产品等活动，进一步提高群众安全用药的意识。（马少宾）
免费测血压血糖、回收过期药、“两品一械”不良反应知识宣传……3月14日，自治区药监局在乌鲁木齐市西八家户路与新医路交汇处的普济堂大药房开展了主题为“安全合理用药 保护消费权益”的“3·15”科普宣传活动。一级巡视员莫合买提·乌斯曼出席活动。
活动现场，自治区药监局为现场群众发放了“两品一械”不良反应知识宣传手册，还设置了过期药品回收台。
“家庭药箱的药品要分类存放，放在小孩触摸不到的高处；建议定期整理，及时让过期药品安全回收，避免用药安全隐患。”普济堂大药房的执业药师刘建花向一位前来咨询的居民再三强调，“家里的药一旦过期就千万不能吃，随时送过来，我们常年回收。”
在假药劣药识别台前，自治区药检院的检验人员认真为前来买药的群众讲解如何分辨玫瑰和月季，如何辨别防己、鸡血藤、黄芪、甘草、天麻等日常中药饮片的真假和伪劣。
来自新疆医科大学二附院的医护人员现场为前来买药的群众免费测血压，宣传“血压知晓很重要，定期测量是关键”的健康常识。提醒大家日常应持之以恒地实行健康的生活方式，比如少吃盐、控制体重、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪、定期监测血压水平，才能有效对抗高血压带来的危害，维护健康人生。
莫合买提·乌斯曼与一位测血压的老年人交流日常防治高血压病的用药知识，提醒老人要按照医生、执业药师的用药嘱咐按时用药，做到安全合理用药。
据了解，此次活动是自治区药监局“3·15”系列活动之一，自治区药监局还将举办“实验室开放日”活动、典型案例发布和集中销毁假冒伪劣产品等活动，进一步提高群众安全用药的意识。（马少宾）
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