柒仁捌饼（贵阳市南明区全林步行街（靠近下护国路这边，均3⃣️0⃣️）
本土新中式糕点它又来了！低糖‼️低糖‼️吃了好几款，都是不甜不腻的！
❤️黔茶蜜豆麻薯，清爽的茶味配上整颗软绵红豆，糯唧唧谁会不爱呢！口感很有层次，一颗一颗根本停不下来！
❤️海苔芝士脆我本来以为是黄油饼干的口感，❌是很干脆的口感！调味不重，看电视刷剧绝配！
❤️芋泥虎皮卷 芋泥每日炒制，清新芋头香味，甜度依然不高我真的爱了！
（看了配料表，均无添加每日新鲜制作，️冲！！） https://t.cn/A66cjJzl
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100/3️⃣6️⃣5️⃣#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##小的健身日记# 小 的健身打卡日记76/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦背✅
2.吉尼瘦手臂✅
3.欧阳春晓沙漏腰✅
4.5分钟小腿拉伸
饮食
⚫️早餐：杂酱粉
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一根香蕉➕黄瓜
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.3.17）
本来膝盖不舒服，准备打休息卡，还是没忍住做了下上半身的～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
♀️运动
1.吉尼瘦背✅
2.吉尼瘦手臂✅
3.欧阳春晓沙漏腰✅
4.5分钟小腿拉伸
饮食
⚫️早餐：杂酱粉
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一根香蕉➕黄瓜
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.3.17）
本来膝盖不舒服，准备打休息卡，还是没忍住做了下上半身的～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
小 的健身打卡日记76/1️⃣0️⃣0️⃣
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1.吉尼瘦背✅
2.吉尼瘦手臂✅
3.欧阳春晓沙漏腰✅
4.5分钟小腿拉伸
饮食
⚫️早餐：杂酱粉
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一根香蕉➕黄瓜
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.3.17）
本来膝盖不舒服，准备打休息卡，还是没忍住做了下上半身的～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
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1.吉尼瘦背✅
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⚫️早餐：杂酱粉
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一根香蕉➕黄瓜
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.3.17）
本来膝盖不舒服，准备打休息卡，还是没忍住做了下上半身的～
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