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30+孕妇如何拥有少女感

少女感并不是少女的专属
对于一个30+小孕妇来说
心态当然是蕞蕞蕞重要的啦
除了心态我也总结了几条对我自己来说挺有用的经验：
保持对新鲜事物的好奇
其实就是求知欲，孕期也要多看书、多听音乐、多研究孕期和育儿有关的知识，也可以去学一些新的技能，比如插花、绘画、烘焙，让自己的孕期更加充实
做好身体保养
内外都得保养，脸部每天做好清洁，补水面膜要敷，好好护肤，好好擦防霜～孕期特别是身体乳和妊shen油一个都不能少，保持皮肤弹性，才不会长纹～孕期内调可以吃一些燕窝，饮食规律营养均衡，少吃垃圾食物～
研究衣服搭配
多穿一些减龄设计简单的衣服，比如简单的卫衣、打底裤～多穿白色粉色蓝色绿色，真的会hin显嫩～这个哺乳内衣既是吊带又是内衣，内搭外穿都️，无痕像少女肌一样～
孕期体重管理
俗话说“一胖毁所有”也适用于孕期，体重管理不代表要减f，而是要吃得健康，并且适量运动让孕期体重控制在正常增长范围～整个人才会看起来有活力～孕中期适当运动更容易顺产，跟着手机软件G动的训练音频方案做凯格尔运动，锻炼PC肌，一天三组坚持锻炼，躺在床上坐着也可以运动，控制体重同时有助于加速第二产程，预防撕裂侧切和产后漏尿。
不能忽略的头部保养
头发是人的第二张脸，孕期也要做好头发护理，多梳头勤洗头，每次洗完头花15min做一个发膜，一头柔顺干净的头发也会让你看起来更有少女感～
希望大家不论是否在孕期
都能做自己想做的有意义的事情
保持少女感
任何时候都闪闪发光！
✨✨✨

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