从个人成长和发展的角度来说，如果你没有硬核技术绝活儿傍身，你的出路就是在表达，干啥都需要跟人交流、表达

就看你在什么平台去表达，跟谁去表达

至于表达的具体内容，就看你过去把注意力都放在哪里，或者未来你想把根往哪个领域扎 ​​​

此外，尝试不给自己设置限制：我不够好，我不配表达，你知道吗？有时候，正因为你不够“好”，别人才愿意跟你交流和说话，别问我是怎么知道哒

1天至少读1本书打卡654天
书名：《走出剧情》
分类：自我成长
分享：
作者李雪。在书中作者巧妙的把我们的生活比做一出戏，我们如果意识到很多时候自己是在走剧情，或者按照对方的剧情在演，那么就可以通过警惕和反思慢慢的去探查剧情外的真实自我。

放下头脑中的剧本，试着去看见真实的自己、真实的对方。当我们彼此看见的一刹那，爱就发生了。

作者用的案例大多都是父母跟孩子或者是家庭里的亲密关系，我想大概是因为这些亲密关系里更能提现我们被潜意识的剧本趋势，而少些理智。

就算自己能够清醒，那也会遇见问题。

比如我跳出来了，对方没跳出来怎么办？比如，我的父母还是一见我就各种付出，炫耀道德资本；我的丈夫还是很懦弱，不敢去争取利益，怎么办？

这个时候，我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。活在真相中，承认真相，允许每个人如他所是。

允许父母没有自我，整天活在付出感中；允许丈夫看上去懦弱，不能捍卫自己的利益；允许别人恶意地定义自己。

这些其实都只是他们自己的剧情而已，可能我们看着会觉得他们很苦，那就允许他们受苦，受苦也是他们的权利。
这就是界限，界限即自由。

当对方没有请求我们给予解决方案的时候，我们要忍住，不要着急去解决对方的情绪和困扰，而是倾听对方，给对方一点空间。

只要做到这一点，我们基本上就能够避免侵犯别人的界限，以及“好心办坏事”的尴尬。

活得越真实、越自在，自然就会具有越强大的自我负责能力和越高的觉察力。成长，是一个自然而然被爱照见的结果，而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。

书里还有其他的观点和例子，大家有机会可以读一读。

安裘密：所有不曾被疗愈的，都将代代相传

大自然是很有耐心的，所有你不愿意疗愈的部分，都会传给你的孩子。
如果你不愿意孩子受同样的苦，最好疗愈自己、让自己成长。

可以这么说，在我们现存的问题中，百分之九十都来自传承。
这也是为什么，一个人的原生家庭乃至家族会对整个人生具有至关重要的影响。

其实，无论是遗传上的疾病、对物质的匮乏感、在关系中体验分离等等，都来自上一代，或与上一代相处过程中未被疗愈的部分。

当我们活在无明中时，自然而然就会将这部分继承过来，在其中体验而不自知，并将这些问题继续传给下一代。
但是，如果你开始看到这些问题的源头，带着觉知去改变自己的思想、言行，就会明白，你可以不必背负家族的问题全然做自己。

当然，每一个孩子都是两个家族的共同传承，他们作为无条件的爱来到这里，在继承祖辈优点的同时，也会带着祖辈的问题继续走下去。

你看，现实就是，如果父母在物质上体验匮乏，孩子长大后必然体验匮乏，无论他的实际经济状况是好是坏；
如果父母在婚姻中受苦，也必然衍生出孩子对婚姻的恐惧，以及对男性或女性的不接纳；

所以，无论是为了自己还是为了下一代，我们要慢慢疗愈来自过去的伤痛。
去看到凡是继承于家族的伤痛，都不代表这是我们要活成的样子。
伤痛可以被放下，你是你家族的孩子，但更重要的是，你是你自己！
希望每个人都能带着两个家族的光活出最好的自己。