减肥抗炎，还是要来点有格调的享受

是的，自由基，让人老。细胞被自由基氧化，皱纹、松弛、血管发炎、胖...等诸多老化症，疯狂长。

吃太油是自由基爆多的主因，四海八荒的美容教主纷纷呼吁：不吃太油，抗氧化的食物必吃

西兰花、石榴、番茄、蓝莓、黑豆、姜黄和黑巧克，抗发炎、抗氧化的功底深，人见人爱。

很多人为了瘦，甜点一口也不碰；幸好这世上有巧克力，香‧滑‧美的口感和抗氧化高超的多酚类，简直是减肥抗炎日子的高端享受。

不过，这样的享受，有限定：纯度50%~70%的黑巧克力，苦甜味最适中，抗氧化力也不低。

✭敲黑板：使用天然可可脂制作的巧克力，熔点约摄氏34-38度，容易变软变形。所以有些制造商会使用植物油取代天然可可脂，以减低成本。

“魔法变变变～自制酱香饼[心]”

超想吃巧克力蛋糕，想自己做加大巧克量一口满满巧克力蛋糕的感觉！！可是热量好高啊啊啊～平时一直很克制少吃巧克力，但很多时候都是选择不吃～感觉今天要控制不住了，偷偷上B站看巧克力蛋糕各种视频（我以为能解馋！！是的！！我错了！！我更馋了[嘻嘻]）但是多馋也得控制控制吧～毕竟不想运动减肥只能管好嘴巴子～

揉个面团玩玩吧～（味道还不错喔嘻嘻嘻～）

我不‎喝碳酸饮料‎，不吃‎巧​克‎力​，不​吃蛋糕​饼‎干​，所​以我也‎没‎必​要吃抗‎糖丸了‎⁉️
Oh…NO❗️错​了❌
大米饭也是碳水‎化​合​物​，水‎果里也​大​量含​糖分‎，你是​躲​不​过‎去​的‎……
日‎本LINDA BV抗糖‎丸⤵︎
你​是‎戒不​掉的​…‍♀️ https://t.cn/RJZlcfA