#健康过冬指南##无限养生趴##旺仔牛奶#
【把牛奶当水喝会怎么样？】
凡事过犹而不及物极必反;再好的东西过量吃，都可能会伤害身体，牛奶也是如此:
1、容易营养不均衡
2、可能会增加某些癌症风险
3、可能会长胖
4、可能增加心血管疾病的风险
《中国居民膳食指南（2016版）》推荐，成人每天喝奶300克，或相当量的奶制品（相当于酸奶300克，或奶粉37.5克左右，或奶酪30克左右）[5]。

成家犹如针挑土，败家犹如浪推沙。脚踏实地，步步为营，稳中求进，好自为之。知足不辱，知止不殆，可以长久。【人一生如负重致远，不可急躁。以不自在为寻常事，则不觉不足。心生欲望时，当思先前困窘之日。忍耐乃长久根本，愤怒是人生大敌。只知胜而不知败，自害其身。常思己过，勿怪人非。凡事过犹不及。————德川家康】————读《平凡的世界》第三部“孙少安扩大创业破产”有感20210901晚

打孩子会伤害孩子身心健康。很多父母都有了这样的认知，无论有多么生气，也控制自己不打孩子，即使打了孩子，也会向孩子道歉。这是好事，但凡事都过犹而不及，因为从未体验过被打的孩子不知道被打的感觉，更会把别人随意的拍肩当做打自己。

曾经有一位单亲妈妈向我咨询，她一个人带着儿子长大，转眼儿子七岁了，她几乎没打过儿子，也告诉儿子，妈妈不应该打你。结果有一天，姥姥生病了，妈妈带着儿子去医院里照顾姥姥。

疲惫至极的妈妈因为孩子不好好做作业拍了一下儿子的背，没想到儿子大为恼怒，反过身就对妈妈拳打脚踢。

#亲子早教# 这位妈妈非常难过地对我说，我这么爱护他，他竟然这样对我。这位妈妈的经历给了我很深入的思考。我最终得出一个结论：父母必须给孩子一种意识——父母有管教孩子的权利，可以打你，但父母只是不想用打的方式管教你。因为除了打以外，父母还有很多种方式来管教你。

所以，在孩子六岁以前，父母在孩子某一次犯错时，父母其实是可以准备一根细柳条子，心平气和地告诉孩子，妈妈现在要管教你了，把手伸出来。让孩子体验一次被打的经历，其实对孩子来说，也弥足珍贵。https://t.cn/R1kn0Bc

#辣妈育儿经#