在挽回的过程中，错误的心态不仅会让人做出很多不理智的行为，对挽回进程产生阻碍，甚至会让整个挽回进程走向窘境，心态决定成败。

相信很多人都听说过，但却很少有人会把心态跟挽回联想起来。

因为大多数人在做一件事情的时候，或多或少都会受到当时心态的影响，你当时的心态是好的，成功率自然高，但如果你的心态不好，你很容易会在中途就选择了放弃，当然就没有任何成功可言了。#分手了怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋怎么可以挽回爱情#

在关系结束后，很多人会选择立即挽回对方，

立即解释在感情中的错误，或者做出保证，希望收回分手的决定，甚至错误地向对方苦苦哀求不停地道歉，

但最终，还是无法改变已经分手的事实。

你要明白，如果她和你分手了，也就是说，你在她心里所做的一切都是错误和消极的，

你的优点在她心目中可能会大打折扣，然后你的缺点会在分手后无限放大。她会很反感你说的话，你做的事，甚至不愿意和你有任何接触，把你拉黑意味着她已经受够你了。

在这个时候，我们唯一能做的就是“冷处理” #失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋男友分手怎么复合#

最近有小伙伴问我：“老师，我是焦虑型的男人，因为总是情绪化和缺乏安全感，所以女朋友跟我分手了，我该怎么挽回对方啊”。

什么是焦虑型依恋？

这种人在恋爱中常常因为缺乏安全感，会很情绪化，并且会经常试探对方对自己的情感浓度，以此来消除自己内心的不确定感，无法彻底相信伴侣，渴望伴侣在感情中的给予，这种人格说白了，就是过度索爱的一方。

这就导致了，会让伴侣很累，很烦，在无法喘息的状态下，只能选择分手来应对。

那焦虑型依恋怎么挽回前任呢？

首先要改善自己的这种人格，降低自己的高需求感，要知道，好的爱情一定是，你虽然是爱她，可是她应该是自由的。

她之所以会离开你，就是因为你的压迫感，导致你们之间的舒适度没了，所以在挽回之前，一定要做好心态建设，也就是说，不要步步紧逼对方，即使你非常想挽回对方，也请给对方空间。

❶、精力放在自己身上，收回过度的投资。

❷、正确表达爱，停止错误的行为。

恋爱中，你不停的跟对方说我爱你，我在乎你，我不能离开你；分手后，你不停的打扰对方，告诉对方，你们不能分手，你不能没有她。

看似你在表达爱意，实际上你在给对方压力，让她每天都生活在压抑中，这不是爱，这是索取，过度的索取你想要的爱。

正确的方式是，既能表达你的爱，也能客观的表达对伴侣的需求，而不是强加给对方，或者是为了达到目的，委曲求全。

你可以这样说：“虽然分手我很痛苦，毕竟我还是喜欢你的，但是我也知道我用错了方式，让你很有压力感，所以，我不想在用这样的方式来对你，我想给予你更多的空间，让你做你喜欢的事儿。”

小伙伴们记住了，焦虑者的爱情，永远是被爱的有恃无恐，施爱的举步维艰，一旦亲密关系失衡了，就不会被对方珍惜。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋大声说出来分手说爱你#