#育儿[超话]##母婴育儿##育儿知识#来门诊的家长经常问我，如何判断孩子是否还能长高？今天就来和大家聊聊。

一般来说，影响人体长高的因素有很多，如遗传、环境等，判断孩子是否还能长高主要看骨骺线是否闭合。青春期过后，骨骺线会逐渐闭合，闭合后就会停止生长。
　　因此，判断自己是否还能长高，可到医院拍X光片，明确骨骺线是否闭合。
　　通常情况下，人体的身高增长有一定的规律。2岁后婴幼儿身长一般可达85cm，其后每年增长5-8cm。青春期开始后，男孩每年增长7-9cm，整个青春期平均增长25-28cm；女孩每年增长6-8cm，整个青春期平均增长23-25cm。青春期（迅速增长期）之后就进入了成年期，身高增长迅速减速，骨骺线闭合后，身高则不再增加。
　　为避免在身高增长时受一些因素影响，应注意以下事项：
　　1、治疗病因：存在内分泌功能障碍影响身高的儿童可以采用替代治疗，存在其他疾病影响身高增长的也需要及时治疗；
　　2、保证充足的营养：除了补充各种优质蛋白和足够的能量外，还要注意微量元素的补充，尤其是可促进生长的锌和钙，如小麦胚芽、核桃、豆制品等，并保证足够的日晒时间；
　　3、保证充足的睡眠：多项研究已经证明，人体在睡眠时生长激素会大量释放，而生长激素的释放会刺激骨骼的快速生长；
　　4、适量运动：运动可以刺激生长激素的释放，同时促进骨骼的生长。尤其在儿童青春期前及青春期可适当进行跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或肌肉锻炼；
　　5、精神因素：在自由无精神压力的环境下生长，有助于孩子的生长发育，因为精神愉悦有利于生长激素的释放。

#育儿[超话]##母婴育儿##育儿知识# 经常有家长问，如何判断宝宝是受凉吐奶？今天就来和大家聊聊。

宝宝经常会出现吐奶的情况，轻则2-3天一次，重则每天2-3次，其实受凉、肠胃不适、抱姿不正确、饮食不当等因素均会引起宝宝吐奶。
　　对于受凉后吐奶，一般可以从以下方面进行判断：
　　1、呕吐物的味道：受凉后吐奶的呕吐物有难闻的酸臭味，较为刺鼻；
　　2、呕吐的时间：一般有比较明确的受凉病史，之后出现吐奶的症状；
　　3、吐奶的伴随症状：除吐奶外，一般还会伴随着其它症状，如腹泻、排绿便、哭闹等，或出现明显的精神萎靡不振等情况。
　　当宝宝受凉后吐奶时，建议宝妈们采取下面几种方式进行处理。
　　1、腹部保暖：宝宝受凉吐奶多由于腹部受凉所致，可以用肚兜或包巾加强宝宝腹部保暖，也可以用热敷的方法帮助宝宝腹部保暖，要注意温度不要过高，不要烫伤宝宝，以缓解宝宝腹部受凉吐奶的症状。
　　2、腹部按摩：可以用温热的手按揉宝宝腹部，可以起到保暖、促进消化功能的作用，能减轻宝宝吐奶症状。
　　3、进食温热食物：配方奶喂养的宝宝注意水温适宜，奶液调配好尽快喂宝宝，避免放置时间过长奶液温度低；如果已经添加辅食注意给宝宝准备温热好消化的食物，如黏稠的小米饭、温开水等，能暖胃，还能缓解宝宝吐奶的症状。
　　4、药物治疗：一般注意保暖后症状可以逐步缓解，如持续不缓解可以给宝宝吃点益生菌帮助改善消化功能。

每日和你聊聊 育儿那些事

跟孩子聊天
是一件再正常不过的事情了。

可是，如果不注意沟通技巧，就容易把“沟通”
变成“询问”甚至于“说教”。

当沟通的气氛变了的时候，
孩子也就自然关闭了
她的话匣子。

一个家庭里
应该有其乐融融的晚饭时间，
有睡觉时的讲故事时间，
有平时相处的零碎时间。

如果任其悄然流逝，
久而久之，
孩子在我们面前的话
就会越来越少，
我们对孩子的了解越来越少，孩子也就越来越不愿意
向我们敞开心扉……

早餐时间是最好的交流时间
短短的几分钟
传递的却是一天的能量
管好胃口的同时
管好嘴巴和表情[闭嘴][呲牙]

早安，努力的父母们[玫瑰][玫瑰][太阳]