「记录抗抑郁的一天 3-2」
又失眠了一整个夜晚，
不知道自己在干什么。
渐渐的爱上了黑夜，
情绪的低落崩溃，
负能量缠绕于身，
或许我只有置身于黑暗中，
我才能发现自己心中还有那么一丝丝微光在闪耀。
昨天上完课就睡了一下午，差点忘记了学前班孩子们的延时课。睡眼朦胧赶到班上的时候，孩子们说老师终于来了，还有的孩子围上来要我抱抱。瞬间感觉自己冰冷的心都融化了那么一点点。多可爱的孩子们，上完课我就回家了，出校门的时候几个孩子围着我说：能不能别回去，留下来陪我们。可是我不能，当我迈出校门之后，听到孩子们堵在校门口一直叫老师～我的心真的很难受。
多希望自己好一点，可是自己做不到，给不了孩子们更多的爱。
哎！加油吧，希望自己能好起来！[拳头]

#续谈抑郁（十七）治疗篇：治疗记录
能够做到喝够水；均衡且摄入饮食；努力的保证有效睡眠；学会一定的RT技术并每日坚持这四点，是走上抑郁治疗这段旅程的优选之路的基础保障之一。
接下来说第二个保障，记录
一、用药记录：
如果孩子在使用抗抑郁药物，家长一定要好好的记录用药的名称，厂家，时间，剂量，疗效感受与不良反应感受。复诊时拿着清晰明了的记录给你的主治医去看，比家长叨叨叨叨有效多了。用药记录还可以帮助家长遵医嘱用药，而不是拿到药自己就是大夫了的任意调药。
二、行为情绪量表
抑郁患者与抚育者都应各自记录患者情绪波动时的场景，行为，思维（患者记录当时想什么了），情绪是什么与强度（0-10）。这个量表会帮助治疗师去溯源分析患者抑郁的原因与类型。正如前面讲过，孩子的抑郁大部分源于学业焦虑，社交焦虑，强迫障碍，神经性贪食以及儿童期早发的抽动障碍，ADHD等等，继发的抑郁对症治疗的同时要找到原发的根由。
三、心理日记
无论是我自己还是很多走出困境的人，都受益于用文字输出自己真正的内心。心理日记没有什么具体格式和要求，若说有要素，就是：真实。如果，抑郁患者肯把心理日记交给治疗师，会更帮助治疗师用更合适的技术和手段帮助你。
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针对今天看到的一些问题，发表一些个人的看法——
1、病历书写记录要求:实事求是、如实记录！记录患者相关症状重点信息——详细内容，参考病历书写规范要求细则
2、图中所示药物为抗抑郁类药物，根据相关药物管理规范及实施要求——患者生活不能自理，且具备危险行为者，需家属或法定监护人陪同就诊！此外，相关抗抑郁类药物并无相关明确规定患者不能独自就诊！
3、心理创伤性应激反应，预后较差，且花费时间长！——该患者已经开始接受相关治疗，如果在此期间发生任何不良反应，请各位在坐着、肆意妄为伤害他人者，你们都是真正的凶手！没有所谓的“例外”及“情有可原”！

近期看到不少医学人士的发言“论证”，我并非医生，但是实打实、持证上岗的合法医疗从业人员！欢迎各位相关人士的讨论！

但如果用你们所谓的火眼金睛理论来讨论，那就恕不远送！