最近好不顺利 难过的事情不想讲给别人 只有跟妈妈打电话的时候才会突然情绪失控流泪
本来不好的情绪不太想再记录 但是刚刚看到很多激励女性的视频 突然内心变得有力了一些
一直做的很失败的情绪管理就是 对自己说无数遍be yourself 但是总是困在巨大的peer pressure无法自拔
既然走不出的情绪那就先困着吧
只愿好事发生[悲伤]
本来不好的情绪不太想再记录 但是刚刚看到很多激励女性的视频 突然内心变得有力了一些
一直做的很失败的情绪管理就是 对自己说无数遍be yourself 但是总是困在巨大的peer pressure无法自拔
既然走不出的情绪那就先困着吧
只愿好事发生[悲伤]
小岳的减脂记录第8天
早餐:牛油果➕咖啡➕香蕉➕玉米➕砂糖橘
晚餐:洋葱炒鸡蛋➕鸭梨
体重:104（3月1日的数据，每月更新体重）
如果我每天拿块称记录数据，其实个人觉得意义不大。心理压力会随之变大，吃多超重会面临沮丧情绪。对后期减肥非常不利。不如一月一称，把减肥轻松看待！
运动:有意识的运动了
今天又是努力克制住自己的一天呢，但是这些东西饱腹感不强，晚上我好饿好饿好饿。果然美女都是带着饥饿入睡的。#日常[超话]##不可辜负的美食[超话]##治愈[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/R2WxuoH
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晚餐:洋葱炒鸡蛋➕鸭梨
体重:104（3月1日的数据，每月更新体重）
如果我每天拿块称记录数据，其实个人觉得意义不大。心理压力会随之变大，吃多超重会面临沮丧情绪。对后期减肥非常不利。不如一月一称，把减肥轻松看待！
运动:有意识的运动了
今天又是努力克制住自己的一天呢，但是这些东西饱腹感不强，晚上我好饿好饿好饿。果然美女都是带着饥饿入睡的。#日常[超话]##不可辜负的美食[超话]##治愈[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/R2WxuoH
#赛赛成长日记#55天的人类幼崽
| 老母亲有什么好生活，除了在哄睡就是哄睡的路上|
从这周开始，感觉赛赛又开始下午进入睡眠期了！非常开心。从出月子后赛赛就一直白天处于轻睡眠期，动不动就醒，醒了就是一轮哭闹，看着他很疲惫又很困的样子很无奈
对小宝宝也一样，他休息好后就情绪变得很稳定，不会那么暴躁！还有一点以前哄睡困难，在于我没有把他的电量用完，就一定在他清醒时不停的摆动他，协助他做运动，困了之后哄睡就会容易些！
孩子一天天的变化确实很有趣，尤其进入40来天慢慢会发声，啊哦额之类的很有趣！
#育儿##人类幼崽成长记##宝宝成长记录#
| 老母亲有什么好生活，除了在哄睡就是哄睡的路上|
从这周开始，感觉赛赛又开始下午进入睡眠期了！非常开心。从出月子后赛赛就一直白天处于轻睡眠期，动不动就醒，醒了就是一轮哭闹，看着他很疲惫又很困的样子很无奈
对小宝宝也一样，他休息好后就情绪变得很稳定，不会那么暴躁！还有一点以前哄睡困难，在于我没有把他的电量用完，就一定在他清醒时不停的摆动他，协助他做运动，困了之后哄睡就会容易些！
孩子一天天的变化确实很有趣，尤其进入40来天慢慢会发声，啊哦额之类的很有趣！
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