专业骨科医师跟我说，在明年内固定取出后钉道长好之前，不要再进行徒步了。

因为，踝关节是末梢关节，承重也最大，恢复起来比其他关节要慢，而且如果受伤后长时间行走，很容易踝关节滑膜炎。

也就是说，这一年，我都没法去徒步了——我心心念念的喀拉峻徒步，喀纳斯白哈巴徒步，我还想在5月生日时二次尝试爬哈巴雪山，还想去库拉冈日徒步。。。。

真的有一点点难过。

#您的大v生活# 每年都要跑一次口腔诊所，今天种牙，打麻药，一会开锤。又要痛苦一阵了！
前几天左边以前补的牙，吃硬东西给崩掉了，不能咬东西了，右边的两个大牙以前因为牙痛都拔掉了，一直没有去种，现在两边都没有可以用的大牙了。
必须要种一个，才能正常吃饭，否则靠中间的牙咀嚼，吃饭太慢。
种牙属于高消费，就算韩国的也要7000~12000，德国，瑞士的更贵。
而且过程起码要3个月以上才能完成。

今天先把肉割开，露出压床，在压床骨上钻孔，再锤进去一个螺丝钉，合上肉，缝好。
一周后拆线，再把肉割开，露出螺丝钉，再让螺丝钉与你的牙床长在一起，没有排异反应，这个过程要3个月，再装定制好的牙齿。#行走40国[超话]##带着微博去旅行# https://t.cn/RxnCPSp

春日好时光，莫敢要辜负。
在这个草长莺飞的季节，时光匆匆，只愿慢一点，再慢一点，那么多事情没做，那么多河山没看，行走在这茫茫人海，与你相遇，与你擦肩，与你同行，与你分离。
春日好时光，岂能辜负之？
温暖的阳光，和煦的春风，没有飘飘荡荡的云，只有你的背影，依然孤独地在树下望着远方，期盼着遥远的未来。指尖划过时岁，你的明天就在当下。 https://t.cn/RuQ52aU