[笑哈哈]【面颊和额头痘的应对措施】面颊：男性多因雄激素分泌失调；女性可能是肠胃失调、便秘、糖分和脂肪摄取过多导致。防治对策：多吃蔬果杂粮。额头：可能是洗发水等没冲洗干净堵塞毛孔、刘海沾染污物引起皮肤发炎、胃肠不调所致。防治对策：尽量不要留长刘海;饮食有节，防止过食。[大侦探皮卡丘微笑]#耳环# https://t.cn/RIwLyLN
今晚的晚餐，只有两个菜，而且还是蔬菜
山药木耳胡萝卜肉丝，蔬菜沙拉。
主食是二米粥，玉米面饼子。
以后的晚餐都尽量清淡，量少一些。
前一段时间，因为喂奶所以很容易饿，而且需要甜的东西，但现在饿的状况少了，甜品的需求少了，所以可以减少碳水化合物和糖分的摄取了。
结合产后瑜伽，希望自己快点瘦下来，当然循序渐进，特别是还没有过三个月。
慢慢的，不反弹的那种。加油
山药木耳胡萝卜肉丝，蔬菜沙拉。
主食是二米粥，玉米面饼子。
以后的晚餐都尽量清淡，量少一些。
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结合产后瑜伽，希望自己快点瘦下来，当然循序渐进，特别是还没有过三个月。
慢慢的，不反弹的那种。加油
最近糖分摄取过足
/三流之路/奈何boss要娶我/各种小甜点/
我大概是不能追剧 只要大结局出来了
我一定是耐不了前面十集的甜
然后拼着命地找资源 下载app 看完大结局
闲着无聊的时候再把前面的空着的补上
这种喊着全部喊着加油生孩子的脑残剧情
放在以前我一定一定会吐槽死地
奈何我觉得男主女主太配 一点不觉得奇怪
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