【积食了，喝杯山楂桂花茶】
周末大吃大喝之后，不仅肠胃需要休整，人也容易变得昏昏沉沉。著名厨房美食专家文怡给大家推荐一道酸甜好喝，有助健脾消食、开胃化积的饮品——山楂桂花茶。原料：山楂干8片，糖桂花酱1汤匙，水600毫升。用开水冲泡山楂，待茶饮温度降低到温热时，放入桂花酱搅拌均匀即可。 ​​​​

今天刷小看到广东人民发的：这样的天气还要上班，和卖火柴的小女孩有什么区别，没区别，就是我[笑cry][笑cry][笑cry]！今天风雨继续，湿冷也继续，身为一北方人，就今天的温度其实吧在室外感觉也还好，无非就是穿件厚羽绒的事，关键是在室内，比室外暖和不了多少，这个就太痛苦了，还好我们家的空调是冷暖的，几乎没用过的制暖功能今天也让它转起来了。

天冷就更要暖胃，今日份晚餐，鸡腿肉炒黄瓜木耳-普通食材但放一小勺韩式大酱，就有了不一样的感觉；五花肉炒花菜-五花肉切片干锅直接丢进去，煸出油再放花菜，不用再放油，肉也不会腻，这样做的五花肉是皓哥的最爱；胡萝卜肉沫炒粉条-粉条一定要是河南的红薯粉条，之前在这边的超市买过很多其他的，统统觉得口感不对，感谢现在的物流让我们无论身在何处都可以满足刁钻的胃；香肠-是同事给的，也尝一尝别人家的味道；青菜-必须要有的。

晚饭后步行至小区门口取快递，雨还在下，清冷甚至有些凛冽的风直沁心脾，这让我恍惚有回到我的北方小城的错觉，年少时总想着以梦为马仗剑天涯，而今回想也许留下也能有一番活色生香，此时，台灯最小档的光悠悠的亮着，空调的暖风在努力的温暖着，还有妹妹在我身旁沉睡的呼吸声，告诉自己心安处便是家。

昨天跟许久不见的朋友见了个面，席间给她把了个脉，摸到右关沉弱无力，我问她：“你今天吃寒凉的东西了吗，包括常温。”，她想了想，说喝了常温的水，我心想那就对了。

其实这不是瞎猜，是有根据的。我们的右关候脾，但凡脾胃受伤，都能在脉象上反映出来。中医说寒凉伤脾胃，你想想，我们胃里的温度接近40℃，而我们吃的生冷寒凉包括常温的东西进去，我们的大小便是热的，这个过程中当然会消耗身体的热量，脾胃首当其冲，所以脉象上右关变弱。

当然这只是简单说说，寒凉不仅伤脾胃，也伤肺，也伤肝胆，你可能不知道，某一天你胃胀了，胃痛了，或者鼻炎犯了，其实跟你之前某段时间吃寒凉有关，你在那时就埋下了“祸根”。
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