柚子他這幾天在回顧他的花滑過往，一路跌宕起伏點點滴滴都呈現在北京的冰面上。「凡是過往，皆為序章」。[悲傷]希望今天柚子不留遺憾的盡情開心快樂去表演滑[抱抱]自己有少少私心希望今天的表演滑是滑這一套春よ、来い[泪]，小樱花櫻花是生命、幸福和希望。嚴冬過後是它最先把春天的氣息帶給人，也象徵著對未來生活的嚮往。所以小櫻花在我心目中有一定的位置[泪]今天也有可能是let me entertain you小悅悅很好看[打call]今天亦有可能歌聲魅影歌聲魅影是最驚心動魄的一次[跪了]或者今天有可能來一個大串燒凡事皆有可能，其實真的未到最後一刻真的不知道今天會表演什麼[doge]大家敬請期待[抱抱]
PS:柚子表演滑完了快回去仙台休息養傷[抱抱]期待一下次用我的iPad看見你在冰場上比賽或表演。希望有一天能去現場看你的冰演[泪]到時候我一定會叫羽生結弦謝謝你[泪]

宣化上人开示

①我为什么一天吃一餐？也就因为太麻烦了，所以少吃一点，就没有那么多麻烦。一般人认为吃好东西是最好的享受，我却认为吃好东西才是最麻烦的一件事。怎么说呢？吃多了，肚里不舒服；吃少了，贪心又生出来：“啊，这么好吃，再吃多一点！”若不吃好东西，就不会生出这种贪心来，肚皮也不会难受。吃好的，肚里头就想再加一点，怕吃少了；吃多了，肚皮又难受，所以这都是麻烦。

这一些个麻烦事情为什么有的？就因为自己太愚痴了，所以贪享受、求富贵、求男女、求快乐，这种种无非都是颠倒。你贪来贪去又怎么样？到时候一样都要死的；死的时候，一点把握也没有，这岂不是愚痴吗？

②应该注重道德。人之所以和禽兽不同的地方，就因为有道德；如果不重道德、不讲道德的话，就和禽兽根本没有分别。这个道德必须要你去实行，你若不做，根本也就没有道德可言。

③学佛的人，应使佛教一天比一天发扬光大，而不是一天比一天衰败。如何发扬光大？首先要培养优良的品格，打好地基，造高楼大厦就不会倒。重重无尽的楼阁，无一不是从坚稳的地基上造起。在修养方面，打好地基就先要“敦品立德”。

敦品，敦厚我们的品性，如何敦厚？就不要刻薄、小气，不要心狭性窄；反之，要心包太虚，量周沙界，无所不包，无所不容。各位想想，太虚空里不是完全善的，不善良之气，亦在其中。恒河沙的世界里，有三教九流，形形色色的人物，有善有恶、有好有坏，我们都要包容。这都是敦厚品行，栽培我们的德行。要能够屈己待人，承认自己的过错，接受他人的劝勉，时时改过迁善，不要有我执或我相，不要把“我”看得那么重要。这就是敦品立德，打稳自己的基础，能够如此，佛教定能发扬光大。

④修道人最怕有烦恼，所以说：“烦恼无尽誓愿断。”断烦恼，对修行者是当务之急。什么境界来了，不生烦恼，这才是有定力。不生烦恼，就没有那么多私欲。私欲源于烦恼，而生出无明，随着就有病痛。没有烦恼，并不是没有人来惹你，所以你没有烦恼；而是有人来扰乱你、碰你、打你，你都不生烦恼，这才是真有定力。

#谢娜[超话]#过年总是很慵懒，关于娜娜的点点滴滴的感受当时在脑子里过了一遍就当发出来了...此刻来补个记录吧
* 年初一唱小风筝的公主娜，美丽温柔幸福~~
* 补祝跳俏生日快乐，在爱里健康成长~在娜的文字中看到她们会在她情绪不安时安慰她，不禁替她感到欣慰、幸福，全身心爱的倾注及一些牺牲与失去，终是换来了女儿的暖心与懂事；而在朋听里听到她们生病时埋怨娜娜，心里又...五味杂陈，不好说替她难过，毕竟孩子还小还懵懂无知，不能怪她们，只能说感同身受她的扎心+心疼她吧。这个社会对女性始终没有真正的公平，无论是社会角色亦或家庭角色。妈妈负责孩子的饮食起居大大小小所有事宜，自然涵盖了所有不开心的时刻，于是在孩子心里唠叨、责备的部分往往覆盖了比重更大的关爱；而参与更少的爸爸留给孩子的记忆反而只有一起开心玩闹、妈妈责备时的袒护、认知引领和知识教育，因而在孩子心里常是完美而伟大的形象。虽然知道这是大多妈妈的常态，但还是希望我与众不同的女孩能有与众不同的际遇。然而她也还是毫无例外的经历了。那就只能期盼她内心再强大些，每到这种时候能更理性的想到这是孩童的不知事而少些在意、少些难过。长大就好了。

* 央视春晚、北京春晚的主持人都穿了那条红色裙子。很诧异，同时期同主题的两台晚会主持人居然会撞衫，这裙子是有多受欢迎。然而，我家娜娜两年前已穿过，这感觉，你懂的

* 看到官团发起的对娜说、对娜祝福的活动，嗯...先想会，另开一篇吧