昨天晚上就觉得自己病了，但又没有很明确的生病的症状，睡眠深深浅浅，浑身的肌肉都在痛。
下午的时候觉得自己病了，很是疑惑别的超过了30岁的人，是怎么还能对世界有那么旺盛的热情和表达欲的。眼泪是安静又破碎的，不带任何的原由和使命。
傍晚回家，将荠菜切碎了，鸡蛋炒碎了，大虾一个个处理好再拍碎，再将它们混在一起，加点耗油和盐，端到客厅开始包饺子。
餐桌正对着宽阔的阳台，黄昏时候的世界仿佛是透明的，又安静又具体，连光一点点暗下去都能看到痕迹。
心里的某些缝隙，就这样一点点被填满。
不想看书，也不想交流，没有与世界周旋的欲望，只想关在家里跟庸常处到地老天荒。
人间烟火气，最抚凡人心。

❓ 今日粉丝问题：在天桥上远眺，跑坡，在高处看看宽阔的马路和车对视力有帮助吗？

（答案仅供参考，因人而异。具体面诊、挂号等问题可移步https://t.cn/A6f6RrQ8 微博正文或搜索关键词）

不近距离用眼肯定对于眼睛有好处，可以白天多户外，近距离用眼注意20-20-20的原则。

#王凯医生眼科锦囊# #健康美美过新年# #青少年近视防控#

有效缩短人中技巧/强化面中妆面立体感

如何来缩短下庭？
-
阴影：人中平坦要通过增加阴影强化人中立体感，人中有了层次，自然就没有那么宽阔的感觉
通过扩大唇妆的的面积
-
具体步骤重点
1⃣️鼻中隔底部打上阴影，最深点可以往下一点，下移鼻根分界线
2⃣️人中一边到头部小范围打上阴影，不要中间一整条画！！！
3⃣️模拟嘴巴饱满的人唇线上方的那条阴影线，口红涂出上唇边缘1-2mm
4⃣️哑光肉色笔画唇角斜向上平拖，延长唇裂，打造微笑唇
5⃣️下唇下方和下巴两边的阴影，以及中间要提亮