#老盾减肥日常# 来啦来啦,今天吃瓜吃的有点晚。
早上是一两的羊肉粉,巨巨巨巨好吃,恭喜阿盾终于不吃二两的了,吃一两就可以饱了。中午纯素,只吃了豆角和青菜,今天的菜略咸,感觉不太行。因为中午没吃肉,饿得特别快,晚上吃的蛋炒饭,啊啊啊啊啊啊啊,酱油放多了,也略咸啊!
晚上爬山去惹,然后从公园那走回家,走的我股骨头都痛了,希望明天可以瘦两斤[憧憬]
早上是一两的羊肉粉,巨巨巨巨好吃,恭喜阿盾终于不吃二两的了,吃一两就可以饱了。中午纯素,只吃了豆角和青菜,今天的菜略咸,感觉不太行。因为中午没吃肉,饿得特别快,晚上吃的蛋炒饭,啊啊啊啊啊啊啊,酱油放多了,也略咸啊!
晚上爬山去惹,然后从公园那走回家,走的我股骨头都痛了,希望明天可以瘦两斤[憧憬]
吃饭了。回锅肉不可,哪里的回锅肉都不可。但我室友可。。。。。
今天的番茄鸡蛋炒的不好吃,没有之前酸酸甜甜的味道了,只有番茄的酸酸。面筋一如既往的好吃,就是嚼起来累。我爱的苕叶尖没了,吃了油麦菜,油麦菜要比苕叶尖更清新一点,但我还是更喜欢苕叶尖的味道,一点不苦。今天也没吃肉,红烧肉都给室友了。期待的蒸藕也没有,我质问阿姨,阿姨说今天蒸芋头了嘛就不蒸藕了,明天再给你做点好不好。
今天的番茄鸡蛋炒的不好吃,没有之前酸酸甜甜的味道了,只有番茄的酸酸。面筋一如既往的好吃,就是嚼起来累。我爱的苕叶尖没了,吃了油麦菜,油麦菜要比苕叶尖更清新一点,但我还是更喜欢苕叶尖的味道,一点不苦。今天也没吃肉,红烧肉都给室友了。期待的蒸藕也没有,我质问阿姨,阿姨说今天蒸芋头了嘛就不蒸藕了,明天再给你做点好不好。
//一日三餐//19.07.26 时间过的快的可怕
明天邻居就要出去浪了…又可以简单对付自己的早餐,但没人一起吃我就会变懒[允悲][允悲][允悲]
早餐:
野生蓝莓香蕉甜菜根打的基底,上面加火龙果,香蕉,无花果,燕麦片,南瓜籽,椰蓉,奇亚籽。
搭配一个乐纯可可贝果。烤了一下,很香很好吃。
甜菜根加了香草精,味道稍微好一点儿[允悲]
竖笛很喜欢椰蓉和燕麦片的香味,今天没吃肉居然馋到吃椰蓉!!!
午饭:
依旧是早上匆忙做了一个梅森杯。
昨天吃剩的鹰嘴豆,码了一层番茄,再码了两块芒果,再码了一个切片的猕猴桃,最后盖上一个无花果,搞定。
中午再加两个梨,感觉营养已经很丰富了!!!
明天邻居就要出去浪了…又可以简单对付自己的早餐,但没人一起吃我就会变懒[允悲][允悲][允悲]
早餐:
野生蓝莓香蕉甜菜根打的基底,上面加火龙果,香蕉,无花果,燕麦片,南瓜籽,椰蓉,奇亚籽。
搭配一个乐纯可可贝果。烤了一下,很香很好吃。
甜菜根加了香草精,味道稍微好一点儿[允悲]
竖笛很喜欢椰蓉和燕麦片的香味,今天没吃肉居然馋到吃椰蓉!!!
午饭:
依旧是早上匆忙做了一个梅森杯。
昨天吃剩的鹰嘴豆,码了一层番茄,再码了两块芒果,再码了一个切片的猕猴桃,最后盖上一个无花果,搞定。
中午再加两个梨,感觉营养已经很丰富了!!!
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