【特色美食惹人馋 游客味蕾新体验——青海旅游季系列报道（一）】7月23日央视财经频道CCTV2《消费主张》播出《2019中国夜市全攻略：青海西宁》，全面介绍了西宁大街小巷的各类美食。夏都7月的夜晚凉爽舒适，外地游客的身影越来越多，让我们看看旅游季西宁的夜晚有哪些令人垂涎的美味。
9小时卖了4只羊，近百斤牛肉
7月20日晚，西宁北小街。4名从成都来西宁旅游的小伙子，坐在一家特色美食店的圆桌旁大快朵颐。看到刚刚烤好的羊腱子，小伙子们直呼神奇：“这跟鸡腿好像哦！”
“不一样，不一样。”一名小伙子说，青海的羊肉串儿分量很足，肉串很大，味道也和四川的完全不一样，没有膻味，肉嫩可口，味道微辣中带着鲜香。
老板马先生坐在长长的烤炉前，抓着一大把串好的肉串熟练地快速翻烤，肉串两面慢慢由棕色变为黄褐色。羊肉串儿色泽焦黄油亮， 出炉前再撒一层调料，站在三米外的地方都能闻到让人垂涎欲滴的香味。
距离烤炉不远的玻璃储物柜内，刚刚煮好的手抓羊肉、羊肠、牛板筋、羊腱子也散发着诱人的香味。马先生说，他开店20多年了，从17时一直营业至第二天凌晨2时，这期间能卖出4只羊，近百斤牛腩。除了牛羊肉，外地游客也偏爱手工面食。
马先生说，有些游客由于高血压和高血脂吃不了羊肉，他就琢磨烤牛肉，在不停钻研和反复实践中，选用了牛腩作牛肉串的原料。牛腩带有筋、肉、油，吃起来口感好，肉质嫩，还十分爽脆，一些不喜欢吃羊肉或者吃不了羊肉的顾客可以选择吃牛腩，虽然牛肉串儿比羊肉串儿价格贵，但现在烤牛肉串儿已成了许多游客必点的美食之一。
为湟源里脊慕名而来
湟源里脊，也称为酸辣里脊，因为出自湟源而得名，是青海传统美食之一。
7月20日，在大新街夜市旅游的张先生告诉记者，自己和家人来青海旅游，听说来这里一定要吃湟源里脊，但是时间不允许他们再去一趟湟源县城，打开地图一搜，让他懵圈了。
“是不是所有的酸辣里脊都是湟源里脊呢，哪一家正宗些呢？”看着手机里几十家的湟源里脊店，张先生不知如何选择。
在记者的推荐下，张先生一家人来到了西宁城中区的一家青海菜馆，如愿以偿地点上了他们心心念念的湟源里脊。
菜馆老板介绍，一盘正宗的里脊通常要经过三次油炸工序，当最后一次油炸工序完成后，里脊已经变成金灿灿的颜色。不一会儿，厨师将炸好的里脊捞出装盘。餐厅服务员将冒着热气的里脊端上桌。
一大碗刚刚调配好冒着热气的汤汁浇在里脊上，只听“呲喇”一声爆响，汤汁沸腾，蒸气弥漫，细小的水珠和油珠在菜盘四周飞溅。随着蒸气窜起来，一股浓郁的酸辣香味令人垂涎欲滴，这道青海美食的加工在张先生的手机录制下，显得更加珍贵。
“口感酥脆，酸辣适宜，关键是分量足，一家五口人足够吃。”张先生满意地说。
土火锅也走俏
7月22日19时，海湖新区的一家青海土火锅店里，人头攒动，100多平方米的店里坐着50多人，门口还有十几名等待叫号的顾客。老板朱先生一会儿在吧台收银，一会儿又客串起服务员，忙得不亦乐乎。
朱先生说，每年7月、8月是最忙碌的时候，外地旅客占了七成，青海土火锅特别受欢迎，他总结为两点，一是好奇味道，二是地域特色有吸引力。
朱先生介绍，他常常7时到店里熬制肉汤，直到11时30分，肉汤才能熬制完成。从中午一直营业到23时。
记者采访发现，11桌食客里，外地游客占了8桌。
一张圆桌前，6人围坐在冒着热气的土火锅旁，欢声笑语，热闹极了。
“味道还可以噻！”
其中一名带有重庆口音的游客，一边喝着啤酒一边涮着铜锅里的羊肉对记者说。
在问到川渝火锅和青海土火锅的区别时，该游客表示，青海土火锅的汤是羊肉汤，鲜美，而川渝火锅主要是牛油和清油锅，他很喜欢青海土火锅的造型，铜锅很有辨识度，也有很强的地域文化特色。
记者在后厨看到，厨师首先在土火锅的锅底铺了一层白菜、酸菜、萝卜、木耳、土豆、宽粉，再到各种菌类，依次铺至锅顶的牛肉、羊肉、丸子、带鱼、青虾、鹌鹑蛋。食材五花八门，令人食欲大增。
在青海大锅台上贴饼子下拉面
干净又整洁的石灶台立在地上，刷得锃亮的炒锅放在灶炉上，没有一点油渍，服务员围着灶台忙碌着，无烟碳被塞进灶膛，红红的火舌舔着黑乎乎的铁锅，锅里的热气冒了出来，香气也冒了出来，游客们把铁锅里的美味勾到馋嘴里，大快朵颐。
老板徐先生介绍，这不是东北的灶台，而是改良后的青海大锅台，焖的、煮的、炒的，能够做出一顿让顾客吃得舒坦的饭菜，不仅要在下佐料上动心思，更要在如何掌握好火候上下一番功夫，火候掌握好了，一顿可口的饭菜就成功一半儿了。再加以独家熬制的汤头酱汁，和这些无烟碳燃起来火焰足，四十分钟后，真正具有农家风味的饭菜香气扑鼻。
徐老板说，随着旅游季的到来，外地和本地顾客各占五成，外地顾客中以陕西、河南和东北的居多。区别于传统老灶台的鲜香麻辣，口味偏重，本地的烹饪方式以浓郁的秘制肉汤为主，什么调料都不放，主打原汁原味。
来自哈尔滨的董先生告诉记者，雪白的浓汤滚起厚厚一层，像豆浆。一口下去醇厚浓郁，回味无穷，一群人围着这么大一个土灶吃肉，贴饼子。最后再下一碗青海手工拉面，配着粉条、娃娃菜、油豆腐、腐竹……感受到了家的味道。
50平方米小店 一天卖出一千多碗酸奶
7月15日21时，海湖新区，一家自制酸奶店人气爆棚，前来排队购买的人络绎不绝，各种方言在这家不大的小店中交织在一起，听来别有趣味。这家酸奶店只有50多平方米，隔着排队的人群，可以看到刚刚做好的酸奶已经摆放在玻璃食品柜里。
店主马老板介绍，随着旅游旺季来临，他们店的酸奶每天都能卖出一千多碗。为了保证第二天供货充足，他经常凌晨就开始制作酸奶。酸奶分为三个种类。有泛着一层薄薄黄油的传统老酸奶、不加糖的纯酸奶，还有自制的果酱酸奶。当天色蒙蒙亮的时候，新鲜的酸奶已经出炉了，自制酸奶口感醇正，每一碗酸奶都由一斤纯牛奶制成。
碗大、量足、实惠，足可以代表青海酸奶最本质的特色，这也许就是这家自制酸奶店生意火爆的原因。
“青海酸奶口感醇厚，竟然可以用勺子吃，实在是别具风味。”四川游客许女士尝过自制酸奶后对青海酸奶赞不绝口。
青海特色美食受到越来越多游客的青睐，再搭配一些当地的特色小吃，吸引着八方来客，西宁人餐桌上的菜品更加丰富了。（记者 李延绯 刘禹 文/图）
9小时卖了4只羊，近百斤牛肉
7月20日晚，西宁北小街。4名从成都来西宁旅游的小伙子，坐在一家特色美食店的圆桌旁大快朵颐。看到刚刚烤好的羊腱子，小伙子们直呼神奇：“这跟鸡腿好像哦！”
“不一样，不一样。”一名小伙子说，青海的羊肉串儿分量很足，肉串很大，味道也和四川的完全不一样，没有膻味，肉嫩可口，味道微辣中带着鲜香。
老板马先生坐在长长的烤炉前，抓着一大把串好的肉串熟练地快速翻烤，肉串两面慢慢由棕色变为黄褐色。羊肉串儿色泽焦黄油亮， 出炉前再撒一层调料，站在三米外的地方都能闻到让人垂涎欲滴的香味。
距离烤炉不远的玻璃储物柜内，刚刚煮好的手抓羊肉、羊肠、牛板筋、羊腱子也散发着诱人的香味。马先生说，他开店20多年了，从17时一直营业至第二天凌晨2时，这期间能卖出4只羊，近百斤牛腩。除了牛羊肉，外地游客也偏爱手工面食。
马先生说，有些游客由于高血压和高血脂吃不了羊肉，他就琢磨烤牛肉，在不停钻研和反复实践中，选用了牛腩作牛肉串的原料。牛腩带有筋、肉、油，吃起来口感好，肉质嫩，还十分爽脆，一些不喜欢吃羊肉或者吃不了羊肉的顾客可以选择吃牛腩，虽然牛肉串儿比羊肉串儿价格贵，但现在烤牛肉串儿已成了许多游客必点的美食之一。
为湟源里脊慕名而来
湟源里脊，也称为酸辣里脊，因为出自湟源而得名，是青海传统美食之一。
7月20日，在大新街夜市旅游的张先生告诉记者，自己和家人来青海旅游，听说来这里一定要吃湟源里脊，但是时间不允许他们再去一趟湟源县城，打开地图一搜，让他懵圈了。
“是不是所有的酸辣里脊都是湟源里脊呢，哪一家正宗些呢？”看着手机里几十家的湟源里脊店，张先生不知如何选择。
在记者的推荐下，张先生一家人来到了西宁城中区的一家青海菜馆，如愿以偿地点上了他们心心念念的湟源里脊。
菜馆老板介绍，一盘正宗的里脊通常要经过三次油炸工序，当最后一次油炸工序完成后，里脊已经变成金灿灿的颜色。不一会儿，厨师将炸好的里脊捞出装盘。餐厅服务员将冒着热气的里脊端上桌。
一大碗刚刚调配好冒着热气的汤汁浇在里脊上，只听“呲喇”一声爆响，汤汁沸腾，蒸气弥漫，细小的水珠和油珠在菜盘四周飞溅。随着蒸气窜起来，一股浓郁的酸辣香味令人垂涎欲滴，这道青海美食的加工在张先生的手机录制下，显得更加珍贵。
“口感酥脆，酸辣适宜，关键是分量足，一家五口人足够吃。”张先生满意地说。
土火锅也走俏
7月22日19时，海湖新区的一家青海土火锅店里，人头攒动，100多平方米的店里坐着50多人，门口还有十几名等待叫号的顾客。老板朱先生一会儿在吧台收银，一会儿又客串起服务员，忙得不亦乐乎。
朱先生说，每年7月、8月是最忙碌的时候，外地旅客占了七成，青海土火锅特别受欢迎，他总结为两点，一是好奇味道，二是地域特色有吸引力。
朱先生介绍，他常常7时到店里熬制肉汤，直到11时30分，肉汤才能熬制完成。从中午一直营业到23时。
记者采访发现，11桌食客里，外地游客占了8桌。
一张圆桌前，6人围坐在冒着热气的土火锅旁，欢声笑语，热闹极了。
“味道还可以噻！”
其中一名带有重庆口音的游客，一边喝着啤酒一边涮着铜锅里的羊肉对记者说。
在问到川渝火锅和青海土火锅的区别时，该游客表示，青海土火锅的汤是羊肉汤，鲜美，而川渝火锅主要是牛油和清油锅，他很喜欢青海土火锅的造型，铜锅很有辨识度，也有很强的地域文化特色。
记者在后厨看到，厨师首先在土火锅的锅底铺了一层白菜、酸菜、萝卜、木耳、土豆、宽粉，再到各种菌类，依次铺至锅顶的牛肉、羊肉、丸子、带鱼、青虾、鹌鹑蛋。食材五花八门，令人食欲大增。
在青海大锅台上贴饼子下拉面
干净又整洁的石灶台立在地上，刷得锃亮的炒锅放在灶炉上，没有一点油渍，服务员围着灶台忙碌着，无烟碳被塞进灶膛，红红的火舌舔着黑乎乎的铁锅，锅里的热气冒了出来，香气也冒了出来，游客们把铁锅里的美味勾到馋嘴里，大快朵颐。
老板徐先生介绍，这不是东北的灶台，而是改良后的青海大锅台，焖的、煮的、炒的，能够做出一顿让顾客吃得舒坦的饭菜，不仅要在下佐料上动心思，更要在如何掌握好火候上下一番功夫，火候掌握好了，一顿可口的饭菜就成功一半儿了。再加以独家熬制的汤头酱汁，和这些无烟碳燃起来火焰足，四十分钟后，真正具有农家风味的饭菜香气扑鼻。
徐老板说，随着旅游季的到来，外地和本地顾客各占五成，外地顾客中以陕西、河南和东北的居多。区别于传统老灶台的鲜香麻辣，口味偏重，本地的烹饪方式以浓郁的秘制肉汤为主，什么调料都不放，主打原汁原味。
来自哈尔滨的董先生告诉记者，雪白的浓汤滚起厚厚一层，像豆浆。一口下去醇厚浓郁，回味无穷，一群人围着这么大一个土灶吃肉，贴饼子。最后再下一碗青海手工拉面，配着粉条、娃娃菜、油豆腐、腐竹……感受到了家的味道。
50平方米小店 一天卖出一千多碗酸奶
7月15日21时，海湖新区，一家自制酸奶店人气爆棚，前来排队购买的人络绎不绝，各种方言在这家不大的小店中交织在一起，听来别有趣味。这家酸奶店只有50多平方米，隔着排队的人群，可以看到刚刚做好的酸奶已经摆放在玻璃食品柜里。
店主马老板介绍，随着旅游旺季来临，他们店的酸奶每天都能卖出一千多碗。为了保证第二天供货充足，他经常凌晨就开始制作酸奶。酸奶分为三个种类。有泛着一层薄薄黄油的传统老酸奶、不加糖的纯酸奶，还有自制的果酱酸奶。当天色蒙蒙亮的时候，新鲜的酸奶已经出炉了，自制酸奶口感醇正，每一碗酸奶都由一斤纯牛奶制成。
碗大、量足、实惠，足可以代表青海酸奶最本质的特色，这也许就是这家自制酸奶店生意火爆的原因。
“青海酸奶口感醇厚，竟然可以用勺子吃，实在是别具风味。”四川游客许女士尝过自制酸奶后对青海酸奶赞不绝口。
青海特色美食受到越来越多游客的青睐，再搭配一些当地的特色小吃，吸引着八方来客，西宁人餐桌上的菜品更加丰富了。（记者 李延绯 刘禹 文/图）
#如何预防“被套路”？如何应对“套路贷”？#金堂公安#
近年来，社会上不断出现披着民间借贷外衣，通过 “虚增债务”、“伪造证据”、“恶意制造违约”、 “收取高额费用”等方式非法侵占财物的“套路贷” 诈骗等新型犯罪。犯罪设局者具备知识型犯罪特征， 善于通过虚增债权债务、 制造银行流水痕迹、故意失联制造违约等方式，形成证据链条闭环，并借助民事诉讼程序实现非法目的。“套路贷”经过精心设计，隐蔽性强，且往往通过虚假诉讼利用法院等公权力机关进行“扫尾”， 不仅被害人很容易上当， 公、检、法在审判、执行过程中也需要仔细甄别。
那么，“套路贷”有哪些套路、特点？如果不幸遇上“套路贷”该如何自保？如何防止“被套路”呢？
首先，“套路贷”的实质是一个披着民间借贷外衣行诈骗之实的骗局，是以“低利息”、“零利率”入手，实际利率可能高达400%甚至1600%，放贷者精心布局，让借贷者落入陷阱，倾家荡产。其常见“套路”是：
第一步是以“低利息”、“零利率”入手，通过短信、微信和互联网平台发布广告，先把借款人“套”过去。
第二步签阴阳合同。借款人上钩后，就会要求签订借款“阴阳合同”。合同上的借款数额大，实际拿到手的极少。比如实际借10万，借据可能写20万，而且告诉你准时还款只需还10万，合同里面约定了高额离谱的利率和违约金和各种费用，而且“阴”合同肯定不给借款人，有些连“阳”合同都不给借款人。
第三步是制造银行流水。放贷者利用控制借款人的银行卡，将借款合同金额资金打到借款人银行卡后，和借款人到银行把钱取出来并拍照，拍照后再把大部分钱收走，借款人只拿少量资金，比如合同签了20万，实际可能借款人只拿到10万。但是，银行的流水和借款人的牌照都清清楚楚证明其收到了20万！
第四步是故意制造各种“失联”事实延误借款人还债时间，构成违约。比如借款到期，可能找不到人来还款，从而形成违约；或者通过电话短信通知借款人还款到另外别人的账户上，等你还款后又不认账，反而指责借款人违约…总之， 等违约后，对方才会现身，按照合同的约定，借款人要承担高额离谱的利率和违约金和各种费用，此时，借款人原本还得起的钱，已经根本还不起了！
第五步是平账。还不起钱怎么办？ 放贷人又“好心”替借款人“着想”，替借款人平账即通过介绍其他途径（都是一伙的）借款“借新还旧”，从而使借款人陷入新的套路、恶性循环——越平账，借款人欠款的数额就越大。“利滚利”：10万平成30万，30万平成100多万。所以就有了借10万，几个月就滚出来1500万。
第六步讨债。看到借款人油水差不多榨光了，就贴身紧逼，或是暴力恐吓讨债，或去法院告借款人。由于对方借款手续表面证据齐全，法院也会陷入对方的“套路”，借款人通过民事诉讼很难有胜诉可能，只能卖房倾家荡产还债！如果不还款，对方还可能通过法院宣告借款人为“老赖”，以拒不执行法院判决抓进去拘留坐牢！
“套路贷”，以少量的钱，以民间借贷为幌子，欺骗急需用钱借款人陷入其设计的诈骗“套路”，不仅仅借款人陷入了这些犯罪分子设计的“套路”，有时，连法院不小心也会陷入其中“套路”！
可见，“套路贷”是打着民间借贷的幌子，所谓“借款”就是侵吞被害人房产、财产的一种借口和工具，本质上是以“借款”为名行欺骗非法占有被害人财物之实，是一种彻头彻尾的犯罪行为！而高利贷出借人希望借款人按约定支付高额利息并返还本金，目的是为了获取高额利息。按照最高院司法解析，民间借贷年利率不超过24%是受法律保护，超过24%-36%属于双方自觉履行，超过36%不受法律保护，高利贷一般指的是超过36%的民间借贷行为，其利率具有违法性，但不是犯罪行为，这是两者本质的不同。
但部分“套路贷”的经营者，刚刚开始就是在经营高利贷，为了盲目追求暴利、加上对法律的无知，利欲熏重、不择手段，最后演变成“套路贷”。
另外，由于“套路贷”之手法跟高利贷非常相似，具有隐蔽性，故产生纠纷时，当事人、社会各界，甚至有些司法部门，都以为是高利贷的借款纠纷，没有意识到这是一种诈骗犯罪行为，从而使“套路贷”逃避了大量的法律打击。
“套路贷”的特点？
其行为模式可以总结为：制造民间借贷假象，诱骗被害人接受不平等合同条款，伪造虚假的银行流水，扣押被害人物权登记证书及钥匙，单方面肆意认定被害人违约，通过转单平账方式恶意垒高被害人借款金额，软硬兼施向被害人索要超过债权债务范围的高额费用，向人民法院提起虚假诉讼获取非法利益。主要有以下特点：
第一个特点是欺骗性。“套路贷”这种非法放贷讨债活动首先是具有欺骗性，这不但体现在“套路贷”团伙通过虚假宣传，诱骗被害人上当，从而进入其事先设置的圈套，同时体现在“套路贷”团伙还会运用虚构事实，隐瞒真相的手段，使被害人在产生错误认识的情况下作出财产处分行为。
如“套路贷”团伙往往通过宣称快速到账、无需抵押的方式吸引被害人到其“公司”进行借贷，并签订相应的借款合同。实际上，在“套路贷”的车贷模式中，所谓的无需抵押，实际上是变相的质押，通过在被害人车辆上按照GPS定位系统，要求被害人将车辆行驶证和汽车备用钥匙存放于“公司”。同样，在“套路贷”的房贷模式中，也是欺骗被害人无需抵押，实际上引诱被害人到房管局办理抵押或者过户手续，并要求被害人将房屋产权证留在“公司”。在裸贷模式中，更是一开始制造了完全不需要抵押的假象，在被害人无法按期归还时， 要求被害人拍摄裸照以延长还款期限。
“套路贷”团伙在与被害人签订借款合同后，以预扣利息、收取手续费、银行走流水、搭售物品等方式， 使被害人实际借到的金额远远少于合同金额，欺骗被害人只需要归还实际借到的金额即可。但最终的讨要债务或者向人民法院提起诉讼时，却以合同上的借款金额为基础要求被害人还本付息，从而骗取被害人财物。
第二个特点是强迫性 。“套路贷”这种非法放贷讨债活动的强迫性体现在，事前强行要求被害人接受“霸王条款”，事后强行索取高额的不对等的各种费用。
第三个特点是复杂性 。“套路贷”这种非法放贷讨债活动的复杂性首先体现在套路繁多， 从“套路贷”的行为模式上，我们就可以看出“套路贷”的复杂性，而且在不同的行为模式之中，又存在着不同犯罪嫌疑人的不同分工，形成利益链条， 不同犯罪嫌疑人之间通过紧密的配合，采用多种手段，从而达到非法占有被害人财物的目的；其次体现在民事和刑事法律关系交叉，使司法机关在认定上出现困难。犯罪嫌疑人通过制造复杂的民事法律关系，并刻意伪造民事法律关系的证据的形式，一方面欺骗和引诱了被害人，另一方面为司法机关认定犯罪制造难题。
如果不幸遇上“套路贷”，当事人应该如何处理？
如果不幸遇上“套路贷”，首先判断案件性质，可以咨询精通民间借贷的律师或者是资本策划师（CCP），分清是属于高利贷还是“套路贷”。这个是前提，如果是“套路贷”，就要向公安部门依法举报其犯罪行为；如果属于高利贷，只需要支付年24%的利率，超过24%-36%属于双方自觉履行，超过36%不受法律保护，这个是可以通过民事诉讼来解决的。如果不幸遇上“套路贷”，建议借款人一定要报警，不要因为面子问题而死撑。
其次，对于已经陷入“套路贷”里面，也就是“套路贷”经营者已经通过生效的民事法律诉讼的判决确定借款人需要偿还“套路贷”债务的，也无需慌张，可以主动向法院申请重审。最高院去年也发出了相关通知，对已经生效的“套路贷”案件，可以裁定终止执行，移交公安部门进行立案侦查。
如何防止“被套路”？
一是没有抵押担保的借款还有许多渠道和方法。其实不需要抵押担保的融资方法有很多种，大部分小微企业和个人都可以借到几万到几百万。所以，掌握必要的融资知识，是预防“被套路”的法宝。
二是无论企业还是个人都要形成良好的信用记录。信用就是金钱的时代已经来临，如果一个人的信用记录良好，银行的低利率信用贷款分分钟都主动送给你，从几万到几千万都可以。可以这样说，只要有足够的信用，就没有借不到的钱。
三是尽量找合法的机构借贷。除银行、小贷公司、消费贷款公司等。这些机构有政府部门监管，利率一般不会太离谱。
四要民间借贷也要谨防“砍头息”。“砍头息”即一次性全额收取的综合服务费以及借贷期限内产生的所有利息。按照司法解析，民间借贷出现“砍头息”，无论合同写借款多少，最后都以实际借款金额计算本金，而且就是“利滚利”利息也不能超过24%。借款人要留心保护好相关证据或录音，就是“高利贷”都可以锁定借款成本。同时，要注意留下相关证据信息。
五是要谨防“阴阳合同”。“套路贷”里面放贷人都会诱骗受害人签订两份合同，一份是法定利率范围内的小额金融贷款合同，另一份是“霸王条款”居多的非法民间借贷合同。可以说要求签订“阴阳合同”的不是“套路贷”就是“高利贷”，都具有其违法性。如果万一签了合同，一定要求要坚持拿到“阴”和“阳”的两种合同，这些对于以后有纠纷打官司时非常重要。如果放贷人不给合同，一定要果断终止借贷行为，以免饮鸩止渴，越陷越深。
六是千万别签“空白委托合同”。“套路贷”里面放贷人会要求受害人在全权委托房屋租赁、产权过户等空白合同上签字，只要受害人丧失还款能力，他们就会启动诉讼程序，占有受害人的财产。这个“空白委托合同”千万别签，如果签了，脑袋就在别人脖子上了！真的签了，马上报警求助！
“套路贷”的欺骗性强，在办理个人借贷业务时，一定要掌握必要的融资知识，擦亮眼睛，提升自身防范意识，谨慎选择融资的渠道，要通过合法渠道借贷，避免“被套路”。
近年来，社会上不断出现披着民间借贷外衣，通过 “虚增债务”、“伪造证据”、“恶意制造违约”、 “收取高额费用”等方式非法侵占财物的“套路贷” 诈骗等新型犯罪。犯罪设局者具备知识型犯罪特征， 善于通过虚增债权债务、 制造银行流水痕迹、故意失联制造违约等方式，形成证据链条闭环，并借助民事诉讼程序实现非法目的。“套路贷”经过精心设计，隐蔽性强，且往往通过虚假诉讼利用法院等公权力机关进行“扫尾”， 不仅被害人很容易上当， 公、检、法在审判、执行过程中也需要仔细甄别。
那么，“套路贷”有哪些套路、特点？如果不幸遇上“套路贷”该如何自保？如何防止“被套路”呢？
首先，“套路贷”的实质是一个披着民间借贷外衣行诈骗之实的骗局，是以“低利息”、“零利率”入手，实际利率可能高达400%甚至1600%，放贷者精心布局，让借贷者落入陷阱，倾家荡产。其常见“套路”是：
第一步是以“低利息”、“零利率”入手，通过短信、微信和互联网平台发布广告，先把借款人“套”过去。
第二步签阴阳合同。借款人上钩后，就会要求签订借款“阴阳合同”。合同上的借款数额大，实际拿到手的极少。比如实际借10万，借据可能写20万，而且告诉你准时还款只需还10万，合同里面约定了高额离谱的利率和违约金和各种费用，而且“阴”合同肯定不给借款人，有些连“阳”合同都不给借款人。
第三步是制造银行流水。放贷者利用控制借款人的银行卡，将借款合同金额资金打到借款人银行卡后，和借款人到银行把钱取出来并拍照，拍照后再把大部分钱收走，借款人只拿少量资金，比如合同签了20万，实际可能借款人只拿到10万。但是，银行的流水和借款人的牌照都清清楚楚证明其收到了20万！
第四步是故意制造各种“失联”事实延误借款人还债时间，构成违约。比如借款到期，可能找不到人来还款，从而形成违约；或者通过电话短信通知借款人还款到另外别人的账户上，等你还款后又不认账，反而指责借款人违约…总之， 等违约后，对方才会现身，按照合同的约定，借款人要承担高额离谱的利率和违约金和各种费用，此时，借款人原本还得起的钱，已经根本还不起了！
第五步是平账。还不起钱怎么办？ 放贷人又“好心”替借款人“着想”，替借款人平账即通过介绍其他途径（都是一伙的）借款“借新还旧”，从而使借款人陷入新的套路、恶性循环——越平账，借款人欠款的数额就越大。“利滚利”：10万平成30万，30万平成100多万。所以就有了借10万，几个月就滚出来1500万。
第六步讨债。看到借款人油水差不多榨光了，就贴身紧逼，或是暴力恐吓讨债，或去法院告借款人。由于对方借款手续表面证据齐全，法院也会陷入对方的“套路”，借款人通过民事诉讼很难有胜诉可能，只能卖房倾家荡产还债！如果不还款，对方还可能通过法院宣告借款人为“老赖”，以拒不执行法院判决抓进去拘留坐牢！
“套路贷”，以少量的钱，以民间借贷为幌子，欺骗急需用钱借款人陷入其设计的诈骗“套路”，不仅仅借款人陷入了这些犯罪分子设计的“套路”，有时，连法院不小心也会陷入其中“套路”！
可见，“套路贷”是打着民间借贷的幌子，所谓“借款”就是侵吞被害人房产、财产的一种借口和工具，本质上是以“借款”为名行欺骗非法占有被害人财物之实，是一种彻头彻尾的犯罪行为！而高利贷出借人希望借款人按约定支付高额利息并返还本金，目的是为了获取高额利息。按照最高院司法解析，民间借贷年利率不超过24%是受法律保护，超过24%-36%属于双方自觉履行，超过36%不受法律保护，高利贷一般指的是超过36%的民间借贷行为，其利率具有违法性，但不是犯罪行为，这是两者本质的不同。
但部分“套路贷”的经营者，刚刚开始就是在经营高利贷，为了盲目追求暴利、加上对法律的无知，利欲熏重、不择手段，最后演变成“套路贷”。
另外，由于“套路贷”之手法跟高利贷非常相似，具有隐蔽性，故产生纠纷时，当事人、社会各界，甚至有些司法部门，都以为是高利贷的借款纠纷，没有意识到这是一种诈骗犯罪行为，从而使“套路贷”逃避了大量的法律打击。
“套路贷”的特点？
其行为模式可以总结为：制造民间借贷假象，诱骗被害人接受不平等合同条款，伪造虚假的银行流水，扣押被害人物权登记证书及钥匙，单方面肆意认定被害人违约，通过转单平账方式恶意垒高被害人借款金额，软硬兼施向被害人索要超过债权债务范围的高额费用，向人民法院提起虚假诉讼获取非法利益。主要有以下特点：
第一个特点是欺骗性。“套路贷”这种非法放贷讨债活动首先是具有欺骗性，这不但体现在“套路贷”团伙通过虚假宣传，诱骗被害人上当，从而进入其事先设置的圈套，同时体现在“套路贷”团伙还会运用虚构事实，隐瞒真相的手段，使被害人在产生错误认识的情况下作出财产处分行为。
如“套路贷”团伙往往通过宣称快速到账、无需抵押的方式吸引被害人到其“公司”进行借贷，并签订相应的借款合同。实际上，在“套路贷”的车贷模式中，所谓的无需抵押，实际上是变相的质押，通过在被害人车辆上按照GPS定位系统，要求被害人将车辆行驶证和汽车备用钥匙存放于“公司”。同样，在“套路贷”的房贷模式中，也是欺骗被害人无需抵押，实际上引诱被害人到房管局办理抵押或者过户手续，并要求被害人将房屋产权证留在“公司”。在裸贷模式中，更是一开始制造了完全不需要抵押的假象，在被害人无法按期归还时， 要求被害人拍摄裸照以延长还款期限。
“套路贷”团伙在与被害人签订借款合同后，以预扣利息、收取手续费、银行走流水、搭售物品等方式， 使被害人实际借到的金额远远少于合同金额，欺骗被害人只需要归还实际借到的金额即可。但最终的讨要债务或者向人民法院提起诉讼时，却以合同上的借款金额为基础要求被害人还本付息，从而骗取被害人财物。
第二个特点是强迫性 。“套路贷”这种非法放贷讨债活动的强迫性体现在，事前强行要求被害人接受“霸王条款”，事后强行索取高额的不对等的各种费用。
第三个特点是复杂性 。“套路贷”这种非法放贷讨债活动的复杂性首先体现在套路繁多， 从“套路贷”的行为模式上，我们就可以看出“套路贷”的复杂性，而且在不同的行为模式之中，又存在着不同犯罪嫌疑人的不同分工，形成利益链条， 不同犯罪嫌疑人之间通过紧密的配合，采用多种手段，从而达到非法占有被害人财物的目的；其次体现在民事和刑事法律关系交叉，使司法机关在认定上出现困难。犯罪嫌疑人通过制造复杂的民事法律关系，并刻意伪造民事法律关系的证据的形式，一方面欺骗和引诱了被害人，另一方面为司法机关认定犯罪制造难题。
如果不幸遇上“套路贷”，当事人应该如何处理？
如果不幸遇上“套路贷”，首先判断案件性质，可以咨询精通民间借贷的律师或者是资本策划师（CCP），分清是属于高利贷还是“套路贷”。这个是前提，如果是“套路贷”，就要向公安部门依法举报其犯罪行为；如果属于高利贷，只需要支付年24%的利率，超过24%-36%属于双方自觉履行，超过36%不受法律保护，这个是可以通过民事诉讼来解决的。如果不幸遇上“套路贷”，建议借款人一定要报警，不要因为面子问题而死撑。
其次，对于已经陷入“套路贷”里面，也就是“套路贷”经营者已经通过生效的民事法律诉讼的判决确定借款人需要偿还“套路贷”债务的，也无需慌张，可以主动向法院申请重审。最高院去年也发出了相关通知，对已经生效的“套路贷”案件，可以裁定终止执行，移交公安部门进行立案侦查。
如何防止“被套路”？
一是没有抵押担保的借款还有许多渠道和方法。其实不需要抵押担保的融资方法有很多种，大部分小微企业和个人都可以借到几万到几百万。所以，掌握必要的融资知识，是预防“被套路”的法宝。
二是无论企业还是个人都要形成良好的信用记录。信用就是金钱的时代已经来临，如果一个人的信用记录良好，银行的低利率信用贷款分分钟都主动送给你，从几万到几千万都可以。可以这样说，只要有足够的信用，就没有借不到的钱。
三是尽量找合法的机构借贷。除银行、小贷公司、消费贷款公司等。这些机构有政府部门监管，利率一般不会太离谱。
四要民间借贷也要谨防“砍头息”。“砍头息”即一次性全额收取的综合服务费以及借贷期限内产生的所有利息。按照司法解析，民间借贷出现“砍头息”，无论合同写借款多少，最后都以实际借款金额计算本金，而且就是“利滚利”利息也不能超过24%。借款人要留心保护好相关证据或录音，就是“高利贷”都可以锁定借款成本。同时，要注意留下相关证据信息。
五是要谨防“阴阳合同”。“套路贷”里面放贷人都会诱骗受害人签订两份合同，一份是法定利率范围内的小额金融贷款合同，另一份是“霸王条款”居多的非法民间借贷合同。可以说要求签订“阴阳合同”的不是“套路贷”就是“高利贷”，都具有其违法性。如果万一签了合同，一定要求要坚持拿到“阴”和“阳”的两种合同，这些对于以后有纠纷打官司时非常重要。如果放贷人不给合同，一定要果断终止借贷行为，以免饮鸩止渴，越陷越深。
六是千万别签“空白委托合同”。“套路贷”里面放贷人会要求受害人在全权委托房屋租赁、产权过户等空白合同上签字，只要受害人丧失还款能力，他们就会启动诉讼程序，占有受害人的财产。这个“空白委托合同”千万别签，如果签了，脑袋就在别人脖子上了！真的签了，马上报警求助！
“套路贷”的欺骗性强，在办理个人借贷业务时，一定要掌握必要的融资知识，擦亮眼睛，提升自身防范意识，谨慎选择融资的渠道，要通过合法渠道借贷，避免“被套路”。
你过度牺牲自己，不会给任何人带来幸福
过度的牺牲不是爱，是不能承受的负担。
有一种付出，叫中国式的牺牲付出。
“牺牲式”的付出，在现在家庭关系非常常见。
我们经常会看到，一个人失去了自我，完全为了别人或者孩子而活。
这个人既压抑又隐忍，他/她的口头禅是：“我还不都是为了你”。
牺牲式的付出，不会给任何人带来幸福。
这已经不是一个人为了让谁活下来就需要牺牲自己生命的年代了。
牺牲自己，成全别人，会让对方的生命承受不能承受之重。不管对方是伴侣、是父母还是孩子。
牺牲意味着伤痛，意味着不公。
只要有伤痛和不公，就会希望获得代价和补偿，一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人关系甚至整个家庭关系。
01
为了孩子过度牺牲自己的母亲。
过度的牺牲不是爱， 是不能承受的负担。
相信很多子女一定听过自己妈妈这样的抱怨：
“我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，起早贪黑地干活都是为了你们，为了这个家，你却这样不懂事，真让我伤心。”
也许是旧社会的观念的复制，认为母亲或者女人就应该为了家庭，为了子女牺牲自己，奉献自己。
也许是母性使然，母亲会爱护孩子，热爱家庭，为了家人任劳任怨，不断付出，委屈求全。
总之母亲这一角色总是与奉献和牺牲联系在一起，但是一个人过度牺牲自己，长期让自己受委屈，既不会让自己感觉幸福，也会让身边的人产生愧疚、压抑的情绪。
多年前有一则新闻引起广泛的热议，哈尔滨有一个单亲母亲，从儿子中考一直陪读到儿子考研。
孩子两次考研两次失败，为了母亲，他还想再考。但严重的抑郁症，使他再也考不下去了。
孩子持刀自残，母亲夺刀相救，结果误刺母亲，险些要了她的性命。
据说这位母亲本来是一个性格开朗、工作干练的基层妇女干部。
当她下决心进城陪读的时候，刚刚40岁出头。她拒绝再婚，辞掉工作，卖掉房子，把自己生命的全部都押在了儿子身上。
结果她换来的不仅是孩子考试的失败，也毁了孩子的人生。
母亲为了孩子，过度牺牲自己，把全部心思都放在孩子身上，没有自己的理想和追求，不单自己活得累，而且还会给孩子造成巨大的精神压力和负担。
纪伯伦在《先知的灵光——孩子》中说到：
他们是借你们而来，
却不是从你们而来；
他们虽和你们同在，
却不从属你们。
你们可以给他们爱，
却不可以给他们思想；
你们可以荫庇他们的身体，
却不能荫庇他们的灵魂。
孩子也会有自己的选择和人生之路要走，他们有自己的自由和思想。
那些企图控制孩子，那些希望以牺牲自我为条件换取孩子成功的父母，很有可能会牺牲掉自己的孩子。
而那些给孩子自由成长空间，同时不放弃自己的追求，努力为自己奋斗的父母，则会给孩子树立一个好榜样，使得孩子更健康更快乐地成长。
02
为了伴侣过度牺牲自己的妻子。
很多女性会为了孩子过度牺牲自己， 面对伴侣时也常常过度牺牲自己。
我有个男性友人近日非常苦恼，因为他的老婆总是动不动就对他发脾气和指责一通，有时甚至对他进行人身攻击。
常常以“我为了你”为开头、以“可是我却什么都没得到，你还这样对待我，你个没良心的”为结尾。
当年他们在另一个小城市生活，为了自己的事业发展，老婆放弃了自己的工作，两人一起来到大城市打拼和奋斗。
来到大城市发展后，两个人都有了新工作，但是男方工作异常忙碌，老婆为了老公的健康，辞了工作，照顾起他的起居饮食，两个人过起了幸福的同居生活。
但是好景不长，当老公获得事业上的晋升、小有所成的时候，开始频繁争吵。
女方因为一心扑在男方身上，在新城市里并没有交到多少朋友，男方工作忙碌不能陪伴她的时候，她倍感孤单。
随着老公事业的发展，她越来越没自信而且变得多疑，常常查看对方的手机，盘问男友的行踪，怀疑他和别的女性有染，觉得自己为他远离家乡，放弃了自己的工作，实在不值又委屈。
这使得她长期陷于痛苦，又让另一半不胜其扰。
我对这位男性友人的建议是：
找个保姆照顾两个人的生活起居，让老婆停止过度牺牲，鼓励老婆出去找份自己喜欢的工作，同时出去社交，建立起自己的朋友圈，这样她不仅没时间去吵架，也更能找到自己的价值。
过度牺牲不仅是亲子关系的障碍，也是婚恋关系中的一大杀手。
很多女性错误得认为，当自己为这个家庭，为这个男人付出更多的心血，奉献更多的自我，就能得到对方更多的爱。
但我们发现，实际上正好恰恰相反。
越是更爱自己的女性（当然这里的爱自己并不是自私自利，而是活出自己的生命），越容易拥有一个更爱自己的伴侣与更美满的婚姻生活。
而为了父母、家庭、伴侣、公婆、子女而付出一切，牺牲一切的女性，反而会面对更多的贬抑与指责，生活不幸福。
如果男女双方获得的幸福，是通过女性过度牺牲（无论牺牲的是她的事业、学业、还是人际关系）而获得的，那么他们的关系不仅不会稳定、幸福和持久，往往还会出现问题。
这是为什么呢？
原因很简单，牺牲意味着伤痛，意味着不公，只要有伤痛和不公，就会希望获得代价和补偿，一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人关系。
牺牲的女性内心，其实并不是心甘情愿地付出，而是为了有所得而牺牲的，但是得到多少才算公平和满足呢？
而承受牺牲的男性会产生很多的负罪感，刚开始他会感谢或疼惜女性的付出，更爱她。
但是时间一久，对对方的疼惜与爱也会减弱，同时也会因为不堪负罪感、愧疚感的压力开始逃避。
为了躲避内心的负罪感，反而会认为女性的付出和牺牲是理所应当的，是她自己没有能力的表现，会更加贬低与指责女性。
这就会陷入一种恶性循环，导致关系破裂。我们看到很多为了伴侣牺牲的女性，最后不仅得不到伴侣的爱，还导致伴侣离开她就是这个原因。
在现代社会中仍有一部分女性，把自己的人生希望全部寄托在孩子和伴侣身上，认为自己是从属于孩子，从属于伴侣的。
以为孩子有出息，就是自己有出息；伴侣事业上获得成功了，就是自己成功了。
其实这是一种天真的错觉，每个人都是独立的个体。
伴侣、子女并不能代表你去创造价值，一个人对自我价值的寻找与建立，对生命的探索必须由自己完成。
还有的女性企图通过牺牲自己的某项权利和某种需求来获取伴侣的爱，其实这种人并不能够很好的爱自己，也注定无法很好的爱他人，只是以各种各样变相的方式去控制对方。
她们的口头禅常常是：
“你看，我为了你这样，我为了你那样，你却什么都没有为我做。”“我对你这么好，你却老让我伤心…
其实她们表达的深层含义是：
我为了你牺牲了自己的一切，可是你却没有给我完全的回报。
说到底，这些统统不是爱，也不是心甘情愿的付出，而是打着爱的旗号索取，这是一种隐形的要求，要求物质和情感的等价交换，这是把自己索取爱当成爱对方。
因此，她们会对在伴侣身上的每一点付出记得清清楚楚，同样也会斤斤计较。
明明是自私地索取爱却老感觉是自我牺牲，所以没有等价回报的时候就成为怨妇，成为受害者。
03
不过度牺牲，才会有真的幸福。
我鼓励女性不要牺牲自己，要建立起自己的价值。
一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。
如果你把自我的价值建立在男人和孩子，你自己既不幸福，也会使得男人、孩子因为要对你负责而生命不能承受之重。
每个人都是独立的个体，都有自己的人生之路要走，这条路也是不同于他人的。
不管是面对孩子，还是面对伴侣，女性要学会爱自己，避免过度牺牲掉自己的自由、独立和幸福。
事实上我们应该认识到：幸福是一种能力，真正的幸福感并不是来自外部的给予，而是来自自我内心深处的滋养。
德国情感医师爱娃写了一本书叫《爱自己，和谁结婚都一样》表达这样一个观点：
你的幸福掌握在自己手中，请将寻找爱的触角伸向自己的世界。
我们是有能力让自己获得幸福的，不必通过自我牺牲的方式获得。
不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。
从现在开始停止一味奉献，拒绝过度牺牲，学会爱自己，只有爱自己的人才能更好的爱他人，得到他人的爱。 https://t.cn/RyhYFYz
过度的牺牲不是爱，是不能承受的负担。
有一种付出，叫中国式的牺牲付出。
“牺牲式”的付出，在现在家庭关系非常常见。
我们经常会看到，一个人失去了自我，完全为了别人或者孩子而活。
这个人既压抑又隐忍，他/她的口头禅是：“我还不都是为了你”。
牺牲式的付出，不会给任何人带来幸福。
这已经不是一个人为了让谁活下来就需要牺牲自己生命的年代了。
牺牲自己，成全别人，会让对方的生命承受不能承受之重。不管对方是伴侣、是父母还是孩子。
牺牲意味着伤痛，意味着不公。
只要有伤痛和不公，就会希望获得代价和补偿，一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人关系甚至整个家庭关系。
01
为了孩子过度牺牲自己的母亲。
过度的牺牲不是爱， 是不能承受的负担。
相信很多子女一定听过自己妈妈这样的抱怨：
“我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，起早贪黑地干活都是为了你们，为了这个家，你却这样不懂事，真让我伤心。”
也许是旧社会的观念的复制，认为母亲或者女人就应该为了家庭，为了子女牺牲自己，奉献自己。
也许是母性使然，母亲会爱护孩子，热爱家庭，为了家人任劳任怨，不断付出，委屈求全。
总之母亲这一角色总是与奉献和牺牲联系在一起，但是一个人过度牺牲自己，长期让自己受委屈，既不会让自己感觉幸福，也会让身边的人产生愧疚、压抑的情绪。
多年前有一则新闻引起广泛的热议，哈尔滨有一个单亲母亲，从儿子中考一直陪读到儿子考研。
孩子两次考研两次失败，为了母亲，他还想再考。但严重的抑郁症，使他再也考不下去了。
孩子持刀自残，母亲夺刀相救，结果误刺母亲，险些要了她的性命。
据说这位母亲本来是一个性格开朗、工作干练的基层妇女干部。
当她下决心进城陪读的时候，刚刚40岁出头。她拒绝再婚，辞掉工作，卖掉房子，把自己生命的全部都押在了儿子身上。
结果她换来的不仅是孩子考试的失败，也毁了孩子的人生。
母亲为了孩子，过度牺牲自己，把全部心思都放在孩子身上，没有自己的理想和追求，不单自己活得累，而且还会给孩子造成巨大的精神压力和负担。
纪伯伦在《先知的灵光——孩子》中说到：
他们是借你们而来，
却不是从你们而来；
他们虽和你们同在，
却不从属你们。
你们可以给他们爱，
却不可以给他们思想；
你们可以荫庇他们的身体，
却不能荫庇他们的灵魂。
孩子也会有自己的选择和人生之路要走，他们有自己的自由和思想。
那些企图控制孩子，那些希望以牺牲自我为条件换取孩子成功的父母，很有可能会牺牲掉自己的孩子。
而那些给孩子自由成长空间，同时不放弃自己的追求，努力为自己奋斗的父母，则会给孩子树立一个好榜样，使得孩子更健康更快乐地成长。
02
为了伴侣过度牺牲自己的妻子。
很多女性会为了孩子过度牺牲自己， 面对伴侣时也常常过度牺牲自己。
我有个男性友人近日非常苦恼，因为他的老婆总是动不动就对他发脾气和指责一通，有时甚至对他进行人身攻击。
常常以“我为了你”为开头、以“可是我却什么都没得到，你还这样对待我，你个没良心的”为结尾。
当年他们在另一个小城市生活，为了自己的事业发展，老婆放弃了自己的工作，两人一起来到大城市打拼和奋斗。
来到大城市发展后，两个人都有了新工作，但是男方工作异常忙碌，老婆为了老公的健康，辞了工作，照顾起他的起居饮食，两个人过起了幸福的同居生活。
但是好景不长，当老公获得事业上的晋升、小有所成的时候，开始频繁争吵。
女方因为一心扑在男方身上，在新城市里并没有交到多少朋友，男方工作忙碌不能陪伴她的时候，她倍感孤单。
随着老公事业的发展，她越来越没自信而且变得多疑，常常查看对方的手机，盘问男友的行踪，怀疑他和别的女性有染，觉得自己为他远离家乡，放弃了自己的工作，实在不值又委屈。
这使得她长期陷于痛苦，又让另一半不胜其扰。
我对这位男性友人的建议是：
找个保姆照顾两个人的生活起居，让老婆停止过度牺牲，鼓励老婆出去找份自己喜欢的工作，同时出去社交，建立起自己的朋友圈，这样她不仅没时间去吵架，也更能找到自己的价值。
过度牺牲不仅是亲子关系的障碍，也是婚恋关系中的一大杀手。
很多女性错误得认为，当自己为这个家庭，为这个男人付出更多的心血，奉献更多的自我，就能得到对方更多的爱。
但我们发现，实际上正好恰恰相反。
越是更爱自己的女性（当然这里的爱自己并不是自私自利，而是活出自己的生命），越容易拥有一个更爱自己的伴侣与更美满的婚姻生活。
而为了父母、家庭、伴侣、公婆、子女而付出一切，牺牲一切的女性，反而会面对更多的贬抑与指责，生活不幸福。
如果男女双方获得的幸福，是通过女性过度牺牲（无论牺牲的是她的事业、学业、还是人际关系）而获得的，那么他们的关系不仅不会稳定、幸福和持久，往往还会出现问题。
这是为什么呢？
原因很简单，牺牲意味着伤痛，意味着不公，只要有伤痛和不公，就会希望获得代价和补偿，一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人关系。
牺牲的女性内心，其实并不是心甘情愿地付出，而是为了有所得而牺牲的，但是得到多少才算公平和满足呢？
而承受牺牲的男性会产生很多的负罪感，刚开始他会感谢或疼惜女性的付出，更爱她。
但是时间一久，对对方的疼惜与爱也会减弱，同时也会因为不堪负罪感、愧疚感的压力开始逃避。
为了躲避内心的负罪感，反而会认为女性的付出和牺牲是理所应当的，是她自己没有能力的表现，会更加贬低与指责女性。
这就会陷入一种恶性循环，导致关系破裂。我们看到很多为了伴侣牺牲的女性，最后不仅得不到伴侣的爱，还导致伴侣离开她就是这个原因。
在现代社会中仍有一部分女性，把自己的人生希望全部寄托在孩子和伴侣身上，认为自己是从属于孩子，从属于伴侣的。
以为孩子有出息，就是自己有出息；伴侣事业上获得成功了，就是自己成功了。
其实这是一种天真的错觉，每个人都是独立的个体。
伴侣、子女并不能代表你去创造价值，一个人对自我价值的寻找与建立，对生命的探索必须由自己完成。
还有的女性企图通过牺牲自己的某项权利和某种需求来获取伴侣的爱，其实这种人并不能够很好的爱自己，也注定无法很好的爱他人，只是以各种各样变相的方式去控制对方。
她们的口头禅常常是：
“你看，我为了你这样，我为了你那样，你却什么都没有为我做。”“我对你这么好，你却老让我伤心…
其实她们表达的深层含义是：
我为了你牺牲了自己的一切，可是你却没有给我完全的回报。
说到底，这些统统不是爱，也不是心甘情愿的付出，而是打着爱的旗号索取，这是一种隐形的要求，要求物质和情感的等价交换，这是把自己索取爱当成爱对方。
因此，她们会对在伴侣身上的每一点付出记得清清楚楚，同样也会斤斤计较。
明明是自私地索取爱却老感觉是自我牺牲，所以没有等价回报的时候就成为怨妇，成为受害者。
03
不过度牺牲，才会有真的幸福。
我鼓励女性不要牺牲自己，要建立起自己的价值。
一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。
如果你把自我的价值建立在男人和孩子，你自己既不幸福，也会使得男人、孩子因为要对你负责而生命不能承受之重。
每个人都是独立的个体，都有自己的人生之路要走，这条路也是不同于他人的。
不管是面对孩子，还是面对伴侣，女性要学会爱自己，避免过度牺牲掉自己的自由、独立和幸福。
事实上我们应该认识到：幸福是一种能力，真正的幸福感并不是来自外部的给予，而是来自自我内心深处的滋养。
德国情感医师爱娃写了一本书叫《爱自己，和谁结婚都一样》表达这样一个观点：
你的幸福掌握在自己手中，请将寻找爱的触角伸向自己的世界。
我们是有能力让自己获得幸福的，不必通过自我牺牲的方式获得。
不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。
如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。
从现在开始停止一味奉献，拒绝过度牺牲，学会爱自己，只有爱自己的人才能更好的爱他人，得到他人的爱。 https://t.cn/RyhYFYz
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