给你分享999道减脂餐的第46天｜番茄炖牛腩

【番茄炖牛腩】
▪准备材料：
番茄、牛腩、土豆、胡萝卜
▪ 做法：
1⃣牛肉洗净切块，冷水下锅，葱姜料酒去腥，水煮沸2分钟后捞出，洗净血沫备用
2⃣ 热锅少油爆香姜蒜，加入牛腩，加入一半番茄炒出汁水，加入胡萝卜、土豆、番茄翻炒一会儿
3⃣ 倒入料汁：一勺蚝油、两勺生抽、两勺无糖番茄酱、半勺代糖，在加两片八角，两片香叶，两个干辣椒
4⃣ 锅中倒入开水，加入开水没过所有食材，水开小火慢炖1个小时，出锅前加适量盐，大火收汁，撒葱花
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牛肉炖的软烂入味，番茄酸甜浓郁，汤汁盖在白糙米上，香迷糊了，推荐试一试～
嘴馋还不想有“腹”担，饭前饭后都吃了3粒Swisse吃油丸，里面的三大成分可以阻断多余油脂，感觉自己实现大餐自由了

主推的就是大餐救星
也是来自Swisse椰壳活性炭吃油丸的三大成分
·椰壳活性炭：在肠胃中发挥吸附作用，吸附油脂，净化胃肠
·壳聚糖：在肠道内阻止油脂的分解和吸收
·牛蒡根：提高肠道活力，加速油脂排出
三部曲直接爱住！
Swisse作为澳洲营养品大品牌，吃着也很放心，可以放心入，这瓶是澳洲的朋友寄回来的

#Swisse椰壳活性炭吃油丸#阻断剂

⛱️夏天就要到啦！小仙女们这个冬天又偷偷存了多少“腰腹积蓄”呢？想要露出迷人腰线，就快在盛夏来临前给小腹去去油吧！#Swisse椰壳活性炭丸# 内含椰壳活性炭、壳聚糖、牛蒡，3大天然成分， 助力轻松享Show，重新拥抱身材自由~#瘦腰# #斯维诗#

*功效来源于有效成分的临床验证，不代表产品实际功效。“有效吸附”来源于椰壳活性炭成分，“阻断吸收”来源于壳聚糖成分，“加速排出”来源于牛蒡成分。 请务必阅读标签，并在指导下服用。本产品不能替代药品，不以治疗疾病为目的。
**本品不一定适合您，请务必在购买前阅读标签和须知。并在指导下服用。如果情况持续，请咨询保健专业人士。补充剂不应取代均衡饮食。

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