分享睡前诗

这里荒芜寸草不生

后来你来这走了一遭

奇迹般万物生长

这里是我的心

—周将《沙漠》

喜欢这首诗在于它可以倒着读。 ​​​
希望大家永远不要倒着读。
希望所有的美好如约而至。 ​
希望大家努力去拥抱和亲吻。
冲鸭

#范冰冰[超话]# 今天看了她两部片子，一部是《万物生长》还有一部《杨贵妃秘史》，我觉得都打分打低了啊，蛮好看的，特别是万物生长，我觉得演员都演的好好！而杨贵妃看了居然有种想谈恋爱的感觉，主要是老谋子的画面太美了[哈哈][哈哈][哈哈]；这个道观服真是，里面的冰冰真是每一帧画面都美～！吴刚老戏骨叶好

健康养生：暑汗贵如金

2019-07-13

已经进入三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！……但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢？

「暑」字上下两「日」，中间为「土」，火能生土；一撇右旋，实乃天道。「暑」字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。

看不明白的别急，《黄帝内经》讲了个道理，到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。

所以，夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节，避暑是逆「天」而行。

怎么办？把毛孔打开！使酸性的汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。

三伏天请远离一切生冷寒凉，适当运动，，把汗出透，把湿气排出，才是最重要的养生事项。今年三伏时间表

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初 伏：7月12日-7月21日

中 伏：7月22日-7月 31日

闰中伏 : 8月 1日-8月10日

末 伏：8月11日-8月20日

40天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。

一年一度的伏天请您珍惜！（温暖传递）每天热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短38天。让自己的身边人和自已关心的人身体健康.平安幸福！

(本文摘自郑老师)