#魔力运动tips#
今天，魔力君为大家带来了健身垫选购3步指南[打call][打call]
[星星]STEP1材质：TPE（可降解材质）
密度高，无痕回弹，平复如初
质量轻，易携带，柔软抗静电
[星星]STEP2尺寸：183*80cm
加大空间，平板支撑、拉伸、放松跳绳、HIIT等运动ALL IN
[星星]STEP3助教：体位线
中心点、反向点、底线，体式姿态一目了然
ps:为大家附带一期瑜伽入门教学，戳链接开启健康打卡吧[拳头]~https://t.cn/A6xo2tTa

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
一日三餐吃个精光。

当吃完晚餐（包括一个肉加馍，一个粽子，西安的粉要配肉加馍，也要配粽子吗？今晚有点多，晚上我会做50个俯卧撑和5组平板支撑的），外面的夜幕差不多也拉下黑的帷幕了，西安的华灯，初上。

吃饱了饭，就有的是劲来思考了
刚一所悟，分享于此：

一个人之所以值得欣赏、佩服或敬重，甚或一个人的伟大，不在于他是否一直成功或从未倒下，而在于他倒了甚或倒下多次，但是无数次倒下，他能无数次站起来，而且始终怀揣初心，不忘初心，继续大踏步走在前行的路上…
~快乐谷张勇生活顿悟

晚安，爱和快乐谷。晚安，我们和天下。 https://t.cn/RAzlMIK

记录美好的“流水账”
•看了电影喝了奶茶吃了小蛋糕17岁啦

•九月初（8号）最佳体重（前一天晚上还想下52kg做焖面吃 还是无缘无缘）认真减肥ing

•平板支撑破纪录啦～第一次11分钟⏰

•和一起做的指甲 真不错（超级喜欢正能量）

•宝贝十七会用猫砂盆啦 奖励猫罐头

•烨子的生日礼物一直想要的舞鞋安排 姐妹同款

•努力努力再努力（哈哈哈哈被夸奖内心也是有点小兴奋）

•想妈妈 和妈妈因为琐事吵起来 但1秒钟就后悔

•编辑这条微博的时候来的消息 很意外很惊喜