【#解密冬奥会平安完赛背后的体系保障# ！运动与医疗关系get→】随着北京2022年冬奥会顺利闭幕，冬奥医疗保障团队也圆满完成了赛时医疗保障任务。从日常医护到紧急救援，从生理诊治到心理疏导，北京2022年冬奥会医疗保障团队承担了参赛运动员、赛事工作人员等闭环内约3万人的医疗服务职责。
三万人的庞大受众群，有中国面孔，更有来自五湖四海的异国朋友。面对不同群体的医疗需求，北京2022年冬奥会在医疗保障服务上都做了哪些统筹？医疗保障中，什么服务让国外运动员为之赞叹？什么体系保障着中国健儿平安完赛？冬奥完赛、余温持续，医疗服务还有哪些点值得思考？
北京2022年冬奥会医疗服务保障全面提升
“相较于2008年北京夏奥会，本次冬奥会在医疗服务保障方面有了全面提升。” 这是中国奥委会首席医务官、北京2022年冬奥会医疗核心专家组组长，国际奥委会医学委员会核心委员、冬奥医疗专家李国平在此前接受媒体采访时给予北京2022年冬奥会医疗保障服务的评价。
李国平说，在团队人员配置方面，因得到了各级政府、医疗机构的大力支持，本届冬奥会的每一个场馆都有顶尖三甲医院的保障，参与人数也较以往有所提升。举例而言，北医三院建立了5个冬奥医疗保障团队，在北医三院本部、北医三院崇礼院区、北医三院延庆医院、延庆冬奥村综合诊所、国家队张家口冬奥村驻地等多地开展医疗保障工作，筑牢冬奥医疗保障安全防线。
除人员保障外，本届冬奥会中，直升机保障组4架直升飞机保驾护航，每一处赛区都有高端医疗保障设施。譬如延庆冬奥村诊所，拥有18个专业科室、3个医技科室和1个药房，配备高质量的DR方舱、核磁方舱和移动CT车的综合诊所。高科技力量方加持，助力冬奥会医疗服务全面提升。
中医药保障服务成“国际香饽饽” 运动员直呼“amazing”
在北京2022年冬奥会期间，传统中医的针灸、按摩等治疗运动损伤方式也在冬奥村内受到运动员们的热捧，国外运动员们更是常常排队预约。
据此前媒体发布的报道，从1月23日开诊至2月20日，仅张家口冬奥村综合诊所康复医学(中医)科累计接诊美国、俄罗斯、瑞士、意大利、韩国等20多个国家各类人员60余人次。
“康复医学(中医)科采用很多无创中医诊疗手法，如推拿、手指点穴等，为运动员进行诊疗。这些中医疗法在舒经活络、缓解疲劳和损伤方面有良好效果，针对运动员常见的肌筋膜炎、颈椎病等都有疗效。” 康复医学(中医)科主管治疗师周宏斌表示，很多外国运动员之前就对中医有所了解，来到冬奥村之后普遍都想体验一下中医手法。但因为新冠肺炎疫情防控要求，只能“一人一诊”，且为每位运动员做完治疗后还需要进行消杀，半小时后才能继续接诊，因此每天接诊人数只有6人左右，而且需要预约。但外国运动员仍对中医热情不减。“有的甚至来过三四次。”
不只是张家口冬奥村，在北京冬奥村，传统中医的针灸、推拿、正骨等治疗，也吸引不少外国运动员“打卡”。同时，3个赛区冬奥村中都设置了中医药展示空间或体验馆，成为传统中医药成果的展示平台。
“中医、中药在促进运动员健康方面，还有很大的发展空间，也期待中西医结合能为运动医学发展发挥更突出的作用。”李国平谈到。
国家队医疗服务保障体系为中国健儿平安完赛护航
为了让更多优秀运动员得到良好的服务保障，中国一直在探索更加完善的医疗服务保障体系。从2000年开始担任奥运会中国代表团的首席医务官，到2013年伦敦奥运会后被邀请至国际奥委会医学委员会担任委员，与奥运会结下“不解之缘”的李国平也主导参与体系构建，并推动建立起“一线队医－医疗专家－体育医院－指定医院”多层次的国家队医疗服务保障体系。
从2000年悉尼奥运会初建，到2008年北京奥运会正式推出，再到如今的北京2022年冬奥会，保障体系持续发挥着重要作用。
“以往对于运动员的保障以治疗为主，‘头疼医头’‘脚疼医脚’，存在着很大的局限。服务保障体系以预防为主，及早介入运动员的健康状况，从运动损伤、运动康复、营养保障、心理健康等方面综合考虑，制定个性化诊疗方案。” 李国平告诉记者，服务保障体系的整体建设，从一线队医的培训和选拔，到医疗专家对运动员诊断、治疗、康复的全面规划、巡诊会诊，再到北医三院、积水潭医院、北京天坛医院、北京协和医院等顶尖医院的指定，目标在于为国家队提供快速便捷、全方位、多层次的服务保障。
冬奥余温持续 “体医融合”“运动处方”等关键词再度引发思考
北京2022年冬奥会的相关赛事已经落幕，但“全民上冰雪”的参与热情仍在升温。
“如果把‘健康中国’简单理解为解决看病和就医问题，就很难从根源上增强国民体质。现在我们更应该强调的是‘体医结合’，是‘大健康、大体育、大卫生’的概念。” 如何通过体育运动助力国民体质的增强，多年来，李国平曾在众多场合、接受媒体采访时反复提及“体医融合”的理念。在他看来，运动是促进人的健康，医疗是保持人的健康，将两者结合可以降低医疗费用，提升全民健康，实现关口前移。
而在“体医融合”理念的推进中，“运动处方”便是一个重要抓手。
李国平说，“我们每一个家庭，每一个人都需要一张运动处方。‘运动处方’绝非千篇一律，而要因人而异，科学、合理、按质、按量的去实施。要让‘体育口’的专业人员，研究落实运动促进健康的具体方法，发挥专业作用；让医生充分了解运动对人体健康的影响，将运动处方作为一门必修课。两者结合，用最好的运动方案，来共同促进健康和医疗事业的发展。”
（内容综合自新华社、人民日报健康客户端、中国新闻网、中国青年报、扬子晚报、中国红十字会等）#那些冬奥教给我们的事#
三万人的庞大受众群，有中国面孔，更有来自五湖四海的异国朋友。面对不同群体的医疗需求，北京2022年冬奥会在医疗保障服务上都做了哪些统筹？医疗保障中，什么服务让国外运动员为之赞叹？什么体系保障着中国健儿平安完赛？冬奥完赛、余温持续，医疗服务还有哪些点值得思考？
北京2022年冬奥会医疗服务保障全面提升
“相较于2008年北京夏奥会，本次冬奥会在医疗服务保障方面有了全面提升。” 这是中国奥委会首席医务官、北京2022年冬奥会医疗核心专家组组长，国际奥委会医学委员会核心委员、冬奥医疗专家李国平在此前接受媒体采访时给予北京2022年冬奥会医疗保障服务的评价。
李国平说，在团队人员配置方面，因得到了各级政府、医疗机构的大力支持，本届冬奥会的每一个场馆都有顶尖三甲医院的保障，参与人数也较以往有所提升。举例而言，北医三院建立了5个冬奥医疗保障团队，在北医三院本部、北医三院崇礼院区、北医三院延庆医院、延庆冬奥村综合诊所、国家队张家口冬奥村驻地等多地开展医疗保障工作，筑牢冬奥医疗保障安全防线。
除人员保障外，本届冬奥会中，直升机保障组4架直升飞机保驾护航，每一处赛区都有高端医疗保障设施。譬如延庆冬奥村诊所，拥有18个专业科室、3个医技科室和1个药房，配备高质量的DR方舱、核磁方舱和移动CT车的综合诊所。高科技力量方加持，助力冬奥会医疗服务全面提升。
中医药保障服务成“国际香饽饽” 运动员直呼“amazing”
在北京2022年冬奥会期间，传统中医的针灸、按摩等治疗运动损伤方式也在冬奥村内受到运动员们的热捧，国外运动员们更是常常排队预约。
据此前媒体发布的报道，从1月23日开诊至2月20日，仅张家口冬奥村综合诊所康复医学(中医)科累计接诊美国、俄罗斯、瑞士、意大利、韩国等20多个国家各类人员60余人次。
“康复医学(中医)科采用很多无创中医诊疗手法，如推拿、手指点穴等，为运动员进行诊疗。这些中医疗法在舒经活络、缓解疲劳和损伤方面有良好效果，针对运动员常见的肌筋膜炎、颈椎病等都有疗效。” 康复医学(中医)科主管治疗师周宏斌表示，很多外国运动员之前就对中医有所了解，来到冬奥村之后普遍都想体验一下中医手法。但因为新冠肺炎疫情防控要求，只能“一人一诊”，且为每位运动员做完治疗后还需要进行消杀，半小时后才能继续接诊，因此每天接诊人数只有6人左右，而且需要预约。但外国运动员仍对中医热情不减。“有的甚至来过三四次。”
不只是张家口冬奥村，在北京冬奥村，传统中医的针灸、推拿、正骨等治疗，也吸引不少外国运动员“打卡”。同时，3个赛区冬奥村中都设置了中医药展示空间或体验馆，成为传统中医药成果的展示平台。
“中医、中药在促进运动员健康方面，还有很大的发展空间，也期待中西医结合能为运动医学发展发挥更突出的作用。”李国平谈到。
国家队医疗服务保障体系为中国健儿平安完赛护航
为了让更多优秀运动员得到良好的服务保障，中国一直在探索更加完善的医疗服务保障体系。从2000年开始担任奥运会中国代表团的首席医务官，到2013年伦敦奥运会后被邀请至国际奥委会医学委员会担任委员，与奥运会结下“不解之缘”的李国平也主导参与体系构建，并推动建立起“一线队医－医疗专家－体育医院－指定医院”多层次的国家队医疗服务保障体系。
从2000年悉尼奥运会初建，到2008年北京奥运会正式推出，再到如今的北京2022年冬奥会，保障体系持续发挥着重要作用。
“以往对于运动员的保障以治疗为主，‘头疼医头’‘脚疼医脚’，存在着很大的局限。服务保障体系以预防为主，及早介入运动员的健康状况，从运动损伤、运动康复、营养保障、心理健康等方面综合考虑，制定个性化诊疗方案。” 李国平告诉记者，服务保障体系的整体建设，从一线队医的培训和选拔，到医疗专家对运动员诊断、治疗、康复的全面规划、巡诊会诊，再到北医三院、积水潭医院、北京天坛医院、北京协和医院等顶尖医院的指定，目标在于为国家队提供快速便捷、全方位、多层次的服务保障。
冬奥余温持续 “体医融合”“运动处方”等关键词再度引发思考
北京2022年冬奥会的相关赛事已经落幕，但“全民上冰雪”的参与热情仍在升温。
“如果把‘健康中国’简单理解为解决看病和就医问题，就很难从根源上增强国民体质。现在我们更应该强调的是‘体医结合’，是‘大健康、大体育、大卫生’的概念。” 如何通过体育运动助力国民体质的增强，多年来，李国平曾在众多场合、接受媒体采访时反复提及“体医融合”的理念。在他看来，运动是促进人的健康，医疗是保持人的健康，将两者结合可以降低医疗费用，提升全民健康，实现关口前移。
而在“体医融合”理念的推进中，“运动处方”便是一个重要抓手。
李国平说，“我们每一个家庭，每一个人都需要一张运动处方。‘运动处方’绝非千篇一律，而要因人而异，科学、合理、按质、按量的去实施。要让‘体育口’的专业人员，研究落实运动促进健康的具体方法，发挥专业作用；让医生充分了解运动对人体健康的影响，将运动处方作为一门必修课。两者结合，用最好的运动方案，来共同促进健康和医疗事业的发展。”
（内容综合自新华社、人民日报健康客户端、中国新闻网、中国青年报、扬子晚报、中国红十字会等）#那些冬奥教给我们的事#
前面《西厢记忆》文中想起刚上大学第一个寒假回来，睡在父母亲身迈，那些晚上父亲对我的关爱。
上大学第二个寒假回来，至今记得有件一生难忘的事：冬天里每天朦朦亮，父亲喊母亲起来挑全家人生活用的水。那时还没承包到户，母亲白天拼命劳动累得早上起不来，父亲左喊右喊的情景。
上大学后，与父亲促膝谈心融洽也有了。冬天的晚上，阵阵寒冷的空气透过窗户板缝隙漏进东厢房火房，母亲还在腿上夹着小团牢，坐在围着火炉边的人外围做针线活，她正在赶做四个孩子四双新鞋的鞋面。前两天因为家里等我回来，父亲已经请来裁缝上门为我们兄妹四人做了新衣，剩下了很多的布头布料，慢慢的，新鞋面用这些零星布料已经起好了，鞋底是母亲在夏秋季的农忙休憩中和晚上纳凉时已经做好了的。我起身先去西厢房去了，西厢房床是父母亲结婚时的架子床，一年到头都有蚊帐。躺下时已经有九点多钟了，我睡在床的最里面，寒假的二十多个夜里不知父母亲他们夜晚是几点睡下的。也许是听惯了在东厢房围火炉旁的讲话声，这间房显得格外的寂静，父亲和我睡在床的一头，母亲一个人睡在另一头，我睡得特别香特别甜，早上天亮前就闭着眼醒躺在床上，清醒着迷眼望着帐顶。这个时候，只有床那头的母亲还打着轻声的呼噜声沉睡在梦里，父亲不知我在床上迷眼着装睡在床上，就开始用手在我和他之间的被褥中轻摇母亲的脚，让母亲感觉到他在喊他，不知是沉睡中不知还是睡梦中，父亲做了好多次动作，母亲咕噜一声侧过身又睡去了，脚缩到了被褥的中间去了，这一切我都感觉到。过了一会儿，父亲又“喊”母亲了，这次是用脚，我感觉到父亲用脚在摆动脚那头的被褥，阵阵冷风直贯到被中，还在想法唤醒母亲。也许是白天的劳累还有夜晚的熬夜，母亲又哼哼两声睡过去了。不知过了几长时间了，母亲的呼声似乎小了很多。窗外已有微微的白光掠过西厢房窗户板缝，父亲不知我已经醒了，慢慢地坐起来，用手轻拍床那头的被子，轻轻地开始呼喊母亲的名字：“米香，起来，天亮了”，“起来，米香，天亮了”。喊了好几声，似乎是听到了喊声，睡在那头的母亲虽然没应答，但我感觉一大团冷风直贯进被窝，是母亲掀起被子坐在床上了，过了一会，母亲下床了。第一天，我不知母亲起早做什么事去了，后来父亲也轻轻悄悄起床了，天亮前，我又迷迷糊糊睡着了，直到大家来喊我起床。第二天，又还是这样。
母亲每天早上起来都要挑三担水，天天不断，这是后来奶奶说母亲不容易给我听的。小时候，早上奶奶每天早起烧锅做饭，母亲都要在奶奶烧饭前先挑满三担水。父亲一直以来身患支气管炎，背屋做医生的金红母舅说要注意保暖，不能受凉，以后早上挑水就都是由母亲一个人做。从老屋的厨房到怀沟有一百多米长，要跨两个台阶和转四个弯，石子路，水桶装水有一百二十多斤。特别是满满一桶水从怀沟提到沟边石板上，都要借助两手用力抓扁担钩提起。上怀沟边的三个台阶，再转过四个道路弯后到高家槽门。站上槽门台阶，还有个槽门石坎一尺多高，每次都是一只桶快落到台阶上一只桶用手提过石门坎高处，双手拽紧钩绳才能过去。厨房的空间太小，一担水无法放在大缸边，只好两只水桶放在门外，一桶一桶的提到大缸沿边倒下去，三担水装水缸还不满。那时家里七口人洗脸洗脚烧饭，还有烧猪食，天天缸里水不剩。即使是下雨天，母亲也带上斗笠或是披上蓑衣，一年三百六十五天，天天早上都是这样。只有特殊的两天：有一天挑两次三担水，那就是大年三十。年三十这天，母亲照常早上起来挑满水缸三担水，不管过年这天白天多少事，下午天黑的时候还要把水缸挑满，剩下倒不进水缸的一桶水摆在水缸旁边，水桶里的水上还要洗一棵干净的白菜摆在上面，这样一年挑水才算结束；也还有一天不挑水，那就是大年初一，难得休息的一天，不用挑水，也只是这一天，母亲才放下天天三担水的沉重负担。大学毕业几年以后，我回家帮家里做了另一间门前有棵柿子树的房屋，父亲在房前叫人打了一口压水井，才减轻母亲担水的痛苦，又到后来村庄里有了自来水，才放下曾经每天三担水的担子，也放下一生早起担水的沉重。母亲担水算彻底解放，但人生的重担却永远摧毁了她，母亲的腰慢慢弯下去了，直到老来一身伤痛。今年母亲已经高寿八十多岁，但腰已近弯成90度，扶着拐杖才能走远一点的路。腰变形不能直，睡在床上总是一个方向，不能变换姿势，天天疼痛。现在，我每次看到面前佝偻着的母亲，只能伤心替她难过，却永远也不能把她的伤痕抹去。
我就想过：这过去光挑水这副担子的重任，母亲一年到头什么地方都不大去，一天三担水的责任，一挑就是三十多年，就是三万多担水，就这真的是为我们一家莫大的艰辛付出。无论狂风暴雨，无论春夏秋冬，无论严寒酷暑，无论是与奶奶发生多大的争吵的第二天，每天三担水，从不避让，持之以恒，坚持执着，有谁能做到象我的母亲这样呢。母亲不善言语，勤劳实在，她担水的事告诉我：一个人对家庭的担当，为家当然的付出有着不可推卸的责任。
上大学第二个寒假回来，至今记得有件一生难忘的事：冬天里每天朦朦亮，父亲喊母亲起来挑全家人生活用的水。那时还没承包到户，母亲白天拼命劳动累得早上起不来，父亲左喊右喊的情景。
上大学后，与父亲促膝谈心融洽也有了。冬天的晚上，阵阵寒冷的空气透过窗户板缝隙漏进东厢房火房，母亲还在腿上夹着小团牢，坐在围着火炉边的人外围做针线活，她正在赶做四个孩子四双新鞋的鞋面。前两天因为家里等我回来，父亲已经请来裁缝上门为我们兄妹四人做了新衣，剩下了很多的布头布料，慢慢的，新鞋面用这些零星布料已经起好了，鞋底是母亲在夏秋季的农忙休憩中和晚上纳凉时已经做好了的。我起身先去西厢房去了，西厢房床是父母亲结婚时的架子床，一年到头都有蚊帐。躺下时已经有九点多钟了，我睡在床的最里面，寒假的二十多个夜里不知父母亲他们夜晚是几点睡下的。也许是听惯了在东厢房围火炉旁的讲话声，这间房显得格外的寂静，父亲和我睡在床的一头，母亲一个人睡在另一头，我睡得特别香特别甜，早上天亮前就闭着眼醒躺在床上，清醒着迷眼望着帐顶。这个时候，只有床那头的母亲还打着轻声的呼噜声沉睡在梦里，父亲不知我在床上迷眼着装睡在床上，就开始用手在我和他之间的被褥中轻摇母亲的脚，让母亲感觉到他在喊他，不知是沉睡中不知还是睡梦中，父亲做了好多次动作，母亲咕噜一声侧过身又睡去了，脚缩到了被褥的中间去了，这一切我都感觉到。过了一会儿，父亲又“喊”母亲了，这次是用脚，我感觉到父亲用脚在摆动脚那头的被褥，阵阵冷风直贯到被中，还在想法唤醒母亲。也许是白天的劳累还有夜晚的熬夜，母亲又哼哼两声睡过去了。不知过了几长时间了，母亲的呼声似乎小了很多。窗外已有微微的白光掠过西厢房窗户板缝，父亲不知我已经醒了，慢慢地坐起来，用手轻拍床那头的被子，轻轻地开始呼喊母亲的名字：“米香，起来，天亮了”，“起来，米香，天亮了”。喊了好几声，似乎是听到了喊声，睡在那头的母亲虽然没应答，但我感觉一大团冷风直贯进被窝，是母亲掀起被子坐在床上了，过了一会，母亲下床了。第一天，我不知母亲起早做什么事去了，后来父亲也轻轻悄悄起床了，天亮前，我又迷迷糊糊睡着了，直到大家来喊我起床。第二天，又还是这样。
母亲每天早上起来都要挑三担水，天天不断，这是后来奶奶说母亲不容易给我听的。小时候，早上奶奶每天早起烧锅做饭，母亲都要在奶奶烧饭前先挑满三担水。父亲一直以来身患支气管炎，背屋做医生的金红母舅说要注意保暖，不能受凉，以后早上挑水就都是由母亲一个人做。从老屋的厨房到怀沟有一百多米长，要跨两个台阶和转四个弯，石子路，水桶装水有一百二十多斤。特别是满满一桶水从怀沟提到沟边石板上，都要借助两手用力抓扁担钩提起。上怀沟边的三个台阶，再转过四个道路弯后到高家槽门。站上槽门台阶，还有个槽门石坎一尺多高，每次都是一只桶快落到台阶上一只桶用手提过石门坎高处，双手拽紧钩绳才能过去。厨房的空间太小，一担水无法放在大缸边，只好两只水桶放在门外，一桶一桶的提到大缸沿边倒下去，三担水装水缸还不满。那时家里七口人洗脸洗脚烧饭，还有烧猪食，天天缸里水不剩。即使是下雨天，母亲也带上斗笠或是披上蓑衣，一年三百六十五天，天天早上都是这样。只有特殊的两天：有一天挑两次三担水，那就是大年三十。年三十这天，母亲照常早上起来挑满水缸三担水，不管过年这天白天多少事，下午天黑的时候还要把水缸挑满，剩下倒不进水缸的一桶水摆在水缸旁边，水桶里的水上还要洗一棵干净的白菜摆在上面，这样一年挑水才算结束；也还有一天不挑水，那就是大年初一，难得休息的一天，不用挑水，也只是这一天，母亲才放下天天三担水的沉重负担。大学毕业几年以后，我回家帮家里做了另一间门前有棵柿子树的房屋，父亲在房前叫人打了一口压水井，才减轻母亲担水的痛苦，又到后来村庄里有了自来水，才放下曾经每天三担水的担子，也放下一生早起担水的沉重。母亲担水算彻底解放，但人生的重担却永远摧毁了她，母亲的腰慢慢弯下去了，直到老来一身伤痛。今年母亲已经高寿八十多岁，但腰已近弯成90度，扶着拐杖才能走远一点的路。腰变形不能直，睡在床上总是一个方向，不能变换姿势，天天疼痛。现在，我每次看到面前佝偻着的母亲，只能伤心替她难过，却永远也不能把她的伤痕抹去。
我就想过：这过去光挑水这副担子的重任，母亲一年到头什么地方都不大去，一天三担水的责任，一挑就是三十多年，就是三万多担水，就这真的是为我们一家莫大的艰辛付出。无论狂风暴雨，无论春夏秋冬，无论严寒酷暑，无论是与奶奶发生多大的争吵的第二天，每天三担水，从不避让，持之以恒，坚持执着，有谁能做到象我的母亲这样呢。母亲不善言语，勤劳实在，她担水的事告诉我：一个人对家庭的担当，为家当然的付出有着不可推卸的责任。
前面《西厢记忆》文中想起刚上大学第一个寒假回来，睡在父母亲身迈，那些晚上父亲对我的关爱。
上大学第二个寒假回来，至今记得有件一生难忘的事：冬天里每天朦朦亮，父亲喊母亲起来挑全家人生活用的水。那时还没承包到户，母亲白天拼命劳动累得早上起不来，父亲左喊右喊的情景。
上大学后，与父亲促膝谈心融洽也有了。冬天的晚上，阵阵寒冷的空气透过窗户板缝隙漏进东厢房火房，母亲还在腿上夹着小团牢，坐在围着火炉边的人外围做针线活，她正在赶做四个孩子四双新鞋的鞋面。前两天因为家里等我回来，父亲已经请来裁缝上门为我们兄妹四人做了新衣，剩下了很多的布头布料，慢慢的，新鞋面用这些零星布料已经起好了，鞋底是母亲在夏秋季的农忙休憩中和晚上纳凉时已经做好了的。我起身先去西厢房去了，西厢房床是父母亲结婚时的架子床，一年到头都有蚊帐。躺下时已经有九点多钟了，我睡在床的最里面，寒假的二十多个夜里不知父母亲他们夜晚是几点睡下的。也许是听惯了在东厢房围火炉旁的讲话声，这间房显得格外的寂静，父亲和我睡在床的一头，母亲一个人睡在另一头，我睡得特别香特别甜，早上天亮前就闭着眼醒躺在床上，清醒着迷眼望着帐顶。这个时候，只有床那头的母亲还打着轻声的呼噜声沉睡在梦里，父亲不知我在床上迷眼着装睡在床上，就开始用手在我和他之间的被褥中轻摇母亲的脚，让母亲感觉到他在喊他，不知是沉睡中不知还是睡梦中，父亲做了好多次动作，母亲咕噜一声侧过身又睡去了，脚缩到了被褥的中间去了，这一切我都感觉到。过了一会儿，父亲又“喊”母亲了，这次是用脚，我感觉到父亲用脚在摆动脚那头的被褥，阵阵冷风直贯到被中，还在想法唤醒母亲。也许是白天的劳累还有夜晚的熬夜，母亲又哼哼两声睡过去了。不知过了几长时间了，母亲的呼声似乎小了很多。窗外已有微微的白光掠过西厢房窗户板缝，父亲不知我已经醒了，慢慢地坐起来，用手轻拍床那头的被子，轻轻地开始呼喊母亲的名字：“米香，起来，天亮了”，“起来，米香，天亮了”。喊了好几声，似乎是听到了喊声，睡在那头的母亲虽然没应答，但我感觉一大团冷风直贯进被窝，是母亲掀起被子坐在床上了，过了一会，母亲下床了。第一天，我不知母亲起早做什么事去了，后来父亲也轻轻悄悄起床了，天亮前，我又迷迷糊糊睡着了，直到大家来喊我起床。第二天，又还是这样。
母亲每天早上起来都要挑三担水，天天不断，这是后来奶奶说母亲不容易给我听的。小时候，早上奶奶每天早起烧锅做饭，母亲都要在奶奶烧饭前先挑满三担水。父亲一直以来身患支气管炎，背屋做医生的金红母舅说要注意保暖，不能受凉，以后早上挑水就都是由母亲一个人做。从老屋的厨房到怀沟有一百多米长，要跨两个台阶和转四个弯，石子路，水桶装水有一百二十多斤。特别是满满一桶水从怀沟提到沟边石板上，都要借助两手用力抓扁担钩提起。上怀沟边的三个台阶，再转过四个道路弯后到高家槽门。站上槽门台阶，还有个槽门石坎一尺多高，每次都是一只桶快落到台阶上一只桶用手提过石门坎高处，双手拽紧钩绳才能过去。厨房的空间太小，一担水无法放在大缸边，只好两只水桶放在门外，一桶一桶的提到大缸沿边倒下去，三担水装水缸还不满。那时家里七口人洗脸洗脚烧饭，还有烧猪食，天天缸里水不剩。即使是下雨天，母亲也带上斗笠或是披上蓑衣，一年三百六十五天，天天早上都是这样。只有特殊的两天：有一天挑两次三担水，那就是大年三十。年三十这天，母亲照常早上起来挑满水缸三担水，不管过年这天白天多少事，下午天黑的时候还要把水缸挑满，剩下倒不进水缸的一桶水摆在水缸旁边，水桶里的水上还要洗一棵干净的白菜摆在上面，这样一年挑水才算结束；也还有一天不挑水，那就是大年初一，难得休息的一天，不用挑水，也只是这一天，母亲才放下天天三担水的沉重负担。大学毕业几年以后，我回家帮家里做了另一间门前有棵柿子树的房屋，父亲在房前叫人打了一口压水井，才减轻母亲担水的痛苦，又到后来村庄里有了自来水，才放下曾经每天三担水的担子，也放下一生早起担水的沉重。母亲担水算彻底解放，但人生的重担却永远摧毁了她，母亲的腰慢慢弯下去了，直到老来一身伤痛。今年母亲已经高寿八十多岁，但腰已近弯成90度，扶着拐杖才能走远一点的路。腰变形不能直，睡在床上总是一个方向，不能变换姿势，天天疼痛。现在，我每次看到面前佝偻着的母亲，只能伤心替她难过，却永远也不能把她的伤痕抹去。
我就想过：这过去光挑水这副担子的重任，母亲一年到头什么地方都不大去，一天三担水的责任，一挑就是三十多年，就是三万多担水，就这真的是为我们一家莫大的艰辛付出。无论狂风暴雨，无论春夏秋冬，无论严寒酷暑，无论是与奶奶发生多大的争吵的第二天，每天三担水，从不避让，持之以恒，坚持执着，有谁能做到象我的母亲这样呢。母亲不善言语，勤劳实在，她担水的事告诉我：一个人对家庭的担当，为家当然的付出有着不可推卸的责任。
上大学第二个寒假回来，至今记得有件一生难忘的事：冬天里每天朦朦亮，父亲喊母亲起来挑全家人生活用的水。那时还没承包到户，母亲白天拼命劳动累得早上起不来，父亲左喊右喊的情景。
上大学后，与父亲促膝谈心融洽也有了。冬天的晚上，阵阵寒冷的空气透过窗户板缝隙漏进东厢房火房，母亲还在腿上夹着小团牢，坐在围着火炉边的人外围做针线活，她正在赶做四个孩子四双新鞋的鞋面。前两天因为家里等我回来，父亲已经请来裁缝上门为我们兄妹四人做了新衣，剩下了很多的布头布料，慢慢的，新鞋面用这些零星布料已经起好了，鞋底是母亲在夏秋季的农忙休憩中和晚上纳凉时已经做好了的。我起身先去西厢房去了，西厢房床是父母亲结婚时的架子床，一年到头都有蚊帐。躺下时已经有九点多钟了，我睡在床的最里面，寒假的二十多个夜里不知父母亲他们夜晚是几点睡下的。也许是听惯了在东厢房围火炉旁的讲话声，这间房显得格外的寂静，父亲和我睡在床的一头，母亲一个人睡在另一头，我睡得特别香特别甜，早上天亮前就闭着眼醒躺在床上，清醒着迷眼望着帐顶。这个时候，只有床那头的母亲还打着轻声的呼噜声沉睡在梦里，父亲不知我在床上迷眼着装睡在床上，就开始用手在我和他之间的被褥中轻摇母亲的脚，让母亲感觉到他在喊他，不知是沉睡中不知还是睡梦中，父亲做了好多次动作，母亲咕噜一声侧过身又睡去了，脚缩到了被褥的中间去了，这一切我都感觉到。过了一会儿，父亲又“喊”母亲了，这次是用脚，我感觉到父亲用脚在摆动脚那头的被褥，阵阵冷风直贯到被中，还在想法唤醒母亲。也许是白天的劳累还有夜晚的熬夜，母亲又哼哼两声睡过去了。不知过了几长时间了，母亲的呼声似乎小了很多。窗外已有微微的白光掠过西厢房窗户板缝，父亲不知我已经醒了，慢慢地坐起来，用手轻拍床那头的被子，轻轻地开始呼喊母亲的名字：“米香，起来，天亮了”，“起来，米香，天亮了”。喊了好几声，似乎是听到了喊声，睡在那头的母亲虽然没应答，但我感觉一大团冷风直贯进被窝，是母亲掀起被子坐在床上了，过了一会，母亲下床了。第一天，我不知母亲起早做什么事去了，后来父亲也轻轻悄悄起床了，天亮前，我又迷迷糊糊睡着了，直到大家来喊我起床。第二天，又还是这样。
母亲每天早上起来都要挑三担水，天天不断，这是后来奶奶说母亲不容易给我听的。小时候，早上奶奶每天早起烧锅做饭，母亲都要在奶奶烧饭前先挑满三担水。父亲一直以来身患支气管炎，背屋做医生的金红母舅说要注意保暖，不能受凉，以后早上挑水就都是由母亲一个人做。从老屋的厨房到怀沟有一百多米长，要跨两个台阶和转四个弯，石子路，水桶装水有一百二十多斤。特别是满满一桶水从怀沟提到沟边石板上，都要借助两手用力抓扁担钩提起。上怀沟边的三个台阶，再转过四个道路弯后到高家槽门。站上槽门台阶，还有个槽门石坎一尺多高，每次都是一只桶快落到台阶上一只桶用手提过石门坎高处，双手拽紧钩绳才能过去。厨房的空间太小，一担水无法放在大缸边，只好两只水桶放在门外，一桶一桶的提到大缸沿边倒下去，三担水装水缸还不满。那时家里七口人洗脸洗脚烧饭，还有烧猪食，天天缸里水不剩。即使是下雨天，母亲也带上斗笠或是披上蓑衣，一年三百六十五天，天天早上都是这样。只有特殊的两天：有一天挑两次三担水，那就是大年三十。年三十这天，母亲照常早上起来挑满水缸三担水，不管过年这天白天多少事，下午天黑的时候还要把水缸挑满，剩下倒不进水缸的一桶水摆在水缸旁边，水桶里的水上还要洗一棵干净的白菜摆在上面，这样一年挑水才算结束；也还有一天不挑水，那就是大年初一，难得休息的一天，不用挑水，也只是这一天，母亲才放下天天三担水的沉重负担。大学毕业几年以后，我回家帮家里做了另一间门前有棵柿子树的房屋，父亲在房前叫人打了一口压水井，才减轻母亲担水的痛苦，又到后来村庄里有了自来水，才放下曾经每天三担水的担子，也放下一生早起担水的沉重。母亲担水算彻底解放，但人生的重担却永远摧毁了她，母亲的腰慢慢弯下去了，直到老来一身伤痛。今年母亲已经高寿八十多岁，但腰已近弯成90度，扶着拐杖才能走远一点的路。腰变形不能直，睡在床上总是一个方向，不能变换姿势，天天疼痛。现在，我每次看到面前佝偻着的母亲，只能伤心替她难过，却永远也不能把她的伤痕抹去。
我就想过：这过去光挑水这副担子的重任，母亲一年到头什么地方都不大去，一天三担水的责任，一挑就是三十多年，就是三万多担水，就这真的是为我们一家莫大的艰辛付出。无论狂风暴雨，无论春夏秋冬，无论严寒酷暑，无论是与奶奶发生多大的争吵的第二天，每天三担水，从不避让，持之以恒，坚持执着，有谁能做到象我的母亲这样呢。母亲不善言语，勤劳实在，她担水的事告诉我：一个人对家庭的担当，为家当然的付出有着不可推卸的责任。
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