#微博健康公开课#
怎样喝水更有利于身体健康和肌肤保养
早晨起床的第一杯水——温度适宜的白开水。
人在经历了一夜的休息之后身体缺水状况相对严重，在长时间的睡眠中不但没有食物水的摄入，也缺少饮用水的摄入。所以好多人晨起时会发现咽喉干痛、声音嘶哑。这时身体内部也会因为缺水致使血液粘稠、血压增高。此时白开水是最好的饮料，它可以很快地渗透到血管中，运行到身体各个部位，能够很好地降低血粘度和平衡血压，并且起到灌溉和滋润肌肤的作用。

【4A甲状腺结节恶性几率是多少？继续观察还是手术？应该怎么选？】
拿到甲状腺B超报告，很多医生一看报告4A了，有恶性的风险，建议患者手术吧。
患者一听可能是癌啊，吓得不行，术后的后遗症也顾不上了，保命要紧，赶紧同意手术切除。
结果手术完，病理结果出来是良性的，后悔也晚了，只能终身服药了。

其实我很理解患者这种心情，一提到癌谁都害怕，但是4A类的结节大几率还是良性的，对于良性结节我不建议手术切除，毕竟手术后终身甲减是无法避免了，再有术后再复发、声音嘶哑、四肢麻木的问题也要考虑。

接诊的时候发现，多数甲状腺结节患者都存在情志方面的问题，或容易发脾气，或爱生闷气，或爱胡思乱想、或情绪压抑等等，这就是中医里常说的肝气郁结。

因为长时间的情绪压抑、生气、不开心，就会伤肝，肝气郁结，时间长了就会气滞、就会血瘀，然后就会伤了脾胃，脾虚以后身体对水的运化就会失常，就会生湿、生痰......

手术治疗虽然可以把长出来的甲状腺结节切了，但也不可避免的切走了一部分甲状腺，所以终身甲减是肯定的。 但最重要的是，眼下甲状腺结节虽然切了，但是你肝郁、气滞、血瘀、脾虚.....的问题都还在，所以很多结节患者手术后还会复发，其实也不算是复发，更多的是又长出了新的结节。
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#第一次剪头发#
最近天气升温了
每天顶着一头长发汗涔涔的
加之晚上洗澡不肯好好洗头发，经常粘巴粘巴
迫于无奈，今天给他剪头发了
场面太壮观了

三个人按着
一个人剃头发
一个人擦鼻涕

全程哭的撕心裂肺，伤心欲绝，声音都哭嘶哑了
剪完了之后去洗澡也在哭，哭的都吐了，晚饭都呕出来了
也不肯要我和爸爸抱，只要奶奶抱
可怜了
早知道这么不肯剪头发，就不剪了