【豆浆蒸的小窝头，营养健康小美味】用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，加上豆浆之后，大大改善了窝头的营养价值。味道还不错哦 #百味生活# #生活好滋味#

今天躺了整整一天啊啊啊
来弥补上周的累

开学第一周的生活
除了累也就是气吧
比意料中的还要煎熬[二哈]

自从开学前接到园长电话开始就再也没有快乐了☀2老师的各种奇葩行为真是大大大的无语=_=为以后煎熬的日子感到堪忧只能安慰自己坚持完这学期就可以离开了[awsl]每天也只能和彤哥吐槽还有可以抱抱欣宝儿来缓解我的难过[失望]
卷太卷了简直了[白眼]摸鱼的我跟她俩搭班真是绝绝子而且刚开学就来姨妈了第二天我就扛不住发烧了[生病]脑仁疼啊脑仁疼是真的疼到炸还好舍友的布洛芬 可能是之前不带班所以不知道水这么深吧[跪了]这一周感觉比我上一学期都累[二哈]

距上次去医院有段时间了叭
租房子的事情就这么搁置下了
再等等看吧健身也得提上日程了
给宵宵介绍的对象各方面条件还真都不错而且竟然还成了也见家长了虽然我介绍的吧但我并不认识也没见过哈哈哈哈搞笑吧[哈哈]我值得拥有更好的[抱一抱]

下周呢就努力适应吧
怎么都已成定局了[摊手]
改变不了就只能接受
拒绝emo[裂开]调整心态
就怎么开心怎么来吧
加油鸭[加油]给自己打气[中国赞]
一定会越来越好的[打call]

根据我们的研究，在长达10个月的孕期过程中，孕妇心力普遍下降至少30%。要知道，怀孕时对人体负担极大的，各种器官功能负荷都大大增加的，如此巨大的负荷，相当于一场长达10个月的马拉松负荷了。如果再加上产后婴儿的哭闹，老公不给力，婆婆不给力，那产妇的心力可就下降更多了。心力决定脑力，心力下降后，脑力就会出现异常现象，这可比经期烦躁要严重10倍了，严重的就会引发产后抑郁症！
而且，心脏功能一旦下降，全身气血循环就会变差，面部肌肤缺乏气血滋养，毛细血管网血流缓慢，容易淤堵，脂质物氧化成斑，所以痘痘、黄褐斑、眼袋这类都来了。以前，很多人以为女性黄脸婆是贫血，其实不是贫血，而是心脏功能下降了，只是程度不同而已。虽然，过去的妇女也是生3-5个孩子，营养也一般，但基本都是在30岁前就生完了3-5个孩子。而现代人晚婚晚育的多，以致于怀孕时大都是超过了30岁，甚至还有很多35岁以上的孕妇，这样导致现代人生个一胎比以前人生个五胎问题还多。
所以，营养备孕半年真的很要紧，比产后一个月的坐月子重要100倍，尤其是那些打算要二胎三胎的孕妇更要注意备孕了，因为要二胎三胎的大都是30岁以上的夫妻，身体经过多年打拼都不好的。这种情况下无备孕直接怀孕，身体很难负荷怀孕的负担，不仅很难生出高质量的孩子，也会导致自己出现各种器官功能崩溃，导致各种疾病！#首席知识官##微博名医诊室##我的健康能量站# https://t.cn/RyhCqoo