#护肤# 昨天下班以最快的速度去健身房开了个卡。不得不说，还是得去有氛围的地方才能更努力，看见前排妹子那么能跑，我也不好意思偷懒，快走多了半个小时才下跑步机。以及，设置了上午下午各一个闹钟，提醒自己擦护手霜！3月到了，春暖花开，支棱起来呀~
过几天约了脱毛，上半年给自己安排了光子、皮秒、染料激光，过阵子还想试试身体刷牛奶酸，脖子打嗨体；之前和睦家送了我一次海菲秀和洗牙，抽空也要去做。
说到医美相关，就想记录一下用过的la mer，我是干性皮肤+偶尔过敏/炎症痘，它特别适合我，医美过后也能用。油皮不要买，浪费钱，肤感你们也不会喜欢，但对本人来说就是la mer救我狗命
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精粹水：
只要看到好价就两支两支地买，必须用一囤一。它完全就是一支水状的精华，首先是足量的保湿复合成分，海藻糖、甘油、透明质酸钠等等，不仅即时补充水分，还能让皮肤全天保持湿润饱满；其次，他家核心的藻类提取物和多种活性成分含量十分丰富，修复维稳、消炎舒缓效果特别突出，平时长痘或者状态不好，用它都能温和地抚平。
我印象最深的就是19年夏天去德国玩，当时香港出发天气热，所以没护肤就上了飞机，十几小时后落地又作死拆了只酵素洁面粉用，以至于脸像要裂开一样干、痛、红烫；当时什么都不敢用，只用手拍敷精粹水好几遍，第二天起床就完完全全恢复正常。
la mer所有产品中如果只能选一个自用或推荐，我一定选精粹水！我还用过精粹水面膜，相比之下性价比不高，不如直接用水。
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浓缩修护精华：
家中常备。最早接触还是在14年冬天，当时下颌因为内分泌紊乱长炎症痘，病急乱投医地买了一支用，结果真的特别见效，24小时内红肿硬痘就消了一大片，惊叹地感慨了半天（如果有那时候就关注我的读者可能还记得）。这支精华除了添加了很多活性成分，还有很强的硅感和封闭性，对于屏障修复、改善炎症都有效，淡化痘印和轻微的小伤痕也很快速——但是！没有任何其它用处，不提亮不抗老不保湿，肤感也不好，纯纯就是一个舒缓疗愈型选手，只用于急救，日常没必要。
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面霜：
这个面霜从我小就听闻各种神奇的“乳化”方式，什么搓热、电吹风吹之类，但其实只要和他家精粹水或者精华搭配，就能轻松乳化得很柔顺。正确乳化之后我非常喜欢，触感丝滑润泽，按摩后皮肤有种安心而踏实的包裹感。它属于没有复杂功效、能用在各种精华之后的百搭面霜，即使用了阿达帕林或果酸，也能减轻刺激或脱皮，这只一年四季都发挥稳定，就像偶像剧里的男二号那样永远温柔又包容。越来越觉得护肤的目的是为了保持好的状态，只要不瞎折腾皮肤就会好，所以稳定真的太重要了。
ps. 非说用凡士林或者妮维雅能替代它的话，也行吧，就像爱马仕和帆布袋都能装东西，但使用感确实不一样
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☘️身体乳：
半凝固乳脂状，抹开就像冰淇淋一样融化在皮肤里，吸收迅速的同时，滋润成分能真正吃进皮肤里、毫不浮油假润，碰上干燥发痒脱皮之类还能轻松抚平。香味非常好闻，是清雅又明澈的高品质绿茶花香，带一缕温柔甜意。有两种包装但区别不是很大，罐装厚实不粘腻，长管轻盈也滋润，都好用，超级超级喜欢！唯一缺点就是太贵了，真的贵。
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护手精华：
我强烈希望la mer直接把身体乳做成mini size用来擦手就行了，这个精华实在是很难用，肉粉色啫喱，一旦涂抹到掌心就会长时间有不适的硅感，只能手背对搓；除了一点轻微的保湿功能以外毫无其他用处，本质上甚至还不如50块钱的atrix好用。当初买它完全是看在身体护理系列的好闻香气、纤细的浅绿色磨砂瓶身的美感，但一年了都用不了几次，实在不行。这支我现在放在办公室，希望定的闹钟能让我多用它几次别浪费了……
过几天约了脱毛，上半年给自己安排了光子、皮秒、染料激光，过阵子还想试试身体刷牛奶酸，脖子打嗨体；之前和睦家送了我一次海菲秀和洗牙，抽空也要去做。
说到医美相关，就想记录一下用过的la mer，我是干性皮肤+偶尔过敏/炎症痘，它特别适合我，医美过后也能用。油皮不要买，浪费钱，肤感你们也不会喜欢，但对本人来说就是la mer救我狗命
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精粹水：
只要看到好价就两支两支地买，必须用一囤一。它完全就是一支水状的精华，首先是足量的保湿复合成分，海藻糖、甘油、透明质酸钠等等，不仅即时补充水分，还能让皮肤全天保持湿润饱满；其次，他家核心的藻类提取物和多种活性成分含量十分丰富，修复维稳、消炎舒缓效果特别突出，平时长痘或者状态不好，用它都能温和地抚平。
我印象最深的就是19年夏天去德国玩，当时香港出发天气热，所以没护肤就上了飞机，十几小时后落地又作死拆了只酵素洁面粉用，以至于脸像要裂开一样干、痛、红烫；当时什么都不敢用，只用手拍敷精粹水好几遍，第二天起床就完完全全恢复正常。
la mer所有产品中如果只能选一个自用或推荐，我一定选精粹水！我还用过精粹水面膜，相比之下性价比不高，不如直接用水。
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浓缩修护精华：
家中常备。最早接触还是在14年冬天，当时下颌因为内分泌紊乱长炎症痘，病急乱投医地买了一支用，结果真的特别见效，24小时内红肿硬痘就消了一大片，惊叹地感慨了半天（如果有那时候就关注我的读者可能还记得）。这支精华除了添加了很多活性成分，还有很强的硅感和封闭性，对于屏障修复、改善炎症都有效，淡化痘印和轻微的小伤痕也很快速——但是！没有任何其它用处，不提亮不抗老不保湿，肤感也不好，纯纯就是一个舒缓疗愈型选手，只用于急救，日常没必要。
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面霜：
这个面霜从我小就听闻各种神奇的“乳化”方式，什么搓热、电吹风吹之类，但其实只要和他家精粹水或者精华搭配，就能轻松乳化得很柔顺。正确乳化之后我非常喜欢，触感丝滑润泽，按摩后皮肤有种安心而踏实的包裹感。它属于没有复杂功效、能用在各种精华之后的百搭面霜，即使用了阿达帕林或果酸，也能减轻刺激或脱皮，这只一年四季都发挥稳定，就像偶像剧里的男二号那样永远温柔又包容。越来越觉得护肤的目的是为了保持好的状态，只要不瞎折腾皮肤就会好，所以稳定真的太重要了。
ps. 非说用凡士林或者妮维雅能替代它的话，也行吧，就像爱马仕和帆布袋都能装东西，但使用感确实不一样
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☘️身体乳：
半凝固乳脂状，抹开就像冰淇淋一样融化在皮肤里，吸收迅速的同时，滋润成分能真正吃进皮肤里、毫不浮油假润，碰上干燥发痒脱皮之类还能轻松抚平。香味非常好闻，是清雅又明澈的高品质绿茶花香，带一缕温柔甜意。有两种包装但区别不是很大，罐装厚实不粘腻，长管轻盈也滋润，都好用，超级超级喜欢！唯一缺点就是太贵了，真的贵。
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护手精华：
我强烈希望la mer直接把身体乳做成mini size用来擦手就行了，这个精华实在是很难用，肉粉色啫喱，一旦涂抹到掌心就会长时间有不适的硅感，只能手背对搓；除了一点轻微的保湿功能以外毫无其他用处，本质上甚至还不如50块钱的atrix好用。当初买它完全是看在身体护理系列的好闻香气、纤细的浅绿色磨砂瓶身的美感，但一年了都用不了几次，实在不行。这支我现在放在办公室，希望定的闹钟能让我多用它几次别浪费了……
#野史趣闻##野史# 【在宋代去一次青楼巨贵？要准备上万元才够？】#v光新星#
关于吃花酒的开销，明清文献与小说中颇多记载，而宋代却鲜有文字实录，但事实上，宋代城市的繁华并不在明清之下，宋代吃花酒的排场与开销丝毫不逊色于明清的青楼楚馆，这一点可以从宋人周密《武林旧事》中的记载获得佐证。
自然，美酒佳人从来是一对孪生姊妹，缺一不可。一个生活放纵的人，他的生活中离不开醇酒与美女，宋代发达的城市经济，一个非常重要的标志就在于歌楼酒肆茶坊林立，它们代表着12-13世纪的中国高度发达的青楼文化与娱乐文化，这一切令处于中世纪的欧洲望尘莫及。
据《武林旧事歌馆》记载，宋代的青楼楚馆中，着名的有上下抱剑营、漆器墙、沙皮巷、清河坊、融和坊、新街、太平坊等，它们皆群花所聚之地，充盈着一片莺声燕语。此外，在清乐茶坊、八仙茶坊等酒楼茶肆里，到处活跃着妓女们靓丽的身影。她们一个个靓妆迎门，争妍卖笑，朝歌暮弦，摇荡心目，吸引着无数个追蜂逐蝶的登徒浪子。
然而，并不是每一个登徒浪子都可以登楼入室，享受美女们的笑靥与优待，只有那些腰揣万贯和大把银子的人才可以进来风流快活。因为在一个纸醉金迷的世界里，任何一项吃花酒的仪式都是需要拿银子来铺路的，从这个意义上说，银子才是进入青楼的最佳通行证。
每一个初次登门的顾客，首先都会享受点花茶的待遇。不过，这小小一杯花茶并不是那么好喝的，它需要顾客付出数千文的高价。等到登楼后刚饮一杯，则必须先付给鸨母数贯(一贯相当于1000文)，谓之支酒。而为了摆阔，也为了创造一个与美人共处的吃酒环境，则必须呼唤提卖，随意置宴，说白了便是大把花钱，置办美酒佳肴。这便为那些搭顺风车和索要高价的居心叵测之徒大开方便之门。献香送勤或宴前唱个曲儿都是需要花钱的，谓之赶趁;身前那些跑腿当差的也必须给予厚赏，谓之祗应;此时需要购买的东西都不是按市价来衡量的，而是以钱币的正反面来核定价格，谓之扑卖。
更有甚者，如果想请其他的妓女来陪酒，即便此人就在对街楼上，也是需要轿子去请的，谓之过街轿。每一项仪式和程序都需要破费，甚至可以说没有边际，一个没有充足银子的嫖客，是无法在这里潇洒快活的。
吃花酒的开销到底有多大，在此我们可以宋代劳动力价格作为参照系。据王仲荦先生《金泥玉屑丛考》的考索，有宋三百年中，劳动力的价格大体稳定在每天70-100文之间;《宋会要辑稿食货》所记，北宋嘉佑年间100斤100里的运输脚力钱是100文;南宋《三朝北盟会编》提到工匠日支钱50文，米2升半。米价在南宋大约十几个钱一升，全加起来约80文。《夷坚志支癸》记饶州卖猪羊血羹的小贩，每天收入200文可以养活一家大小。(参阅王学泰《游民文化与中国社会》)由此看来，宋代普通劳动者的工资水平之低，与城市奢迷的高消费形成鲜明对比。
如果以米价的水平作参照系，我们可以大致核算出宋代普通劳动者的工资水平与吃花酒的开销。南宋的米价大约15文一升，据程民生先生《宋代物价研究》统计，宋代成年人一天的最低食米量为一升，约合今天的一市斤。今天的一市斤米大约相当于元左右，由此看来，宋代的15文相当于今天的元，也就是说，一文钱相当于今天的元，宋代人每天工资按80文算的话，折合成今天的工资是元每天，这样的工资水平当然是相当低廉的。不过，如果跟吃花酒来比的话，则我们会发现吃花酒的开销有多大。
1000文钱相当于今天的160元，一次打赏或耗费都是数千文，则意味着每次的小费都是数百元，如此下来，宋人一次吃花酒的费用，相当于今天的10000元以上，由此可见，宋代吃花酒的费用，不是一般人可以领略的。
如果以劳动者的工资作参照系，我们也可衡量出宋代吃花酒的巨额花费。宋代普通劳动者的日均工资为80文，今天一个普通劳动者的工资大约60元，则1000文折合今天的750元，由此估算，一次点花茶和一次支酒便需要两三千元，这还不包括置办酒宴与打赏的小费等开销。这不免令人想起《卖油郎独占花魁》的故事来，宋代有个名叫秦重的卖油郎，辛苦一年多攒下十两银子，仅够上青楼一睹当红妓女莘瑶琴一面，由此看来，对于那些普通劳动者来说，到青楼吃花酒，几乎是他们一生中遥不可及的一个梦。
嫖客在青楼里挥金如土，这些银子都流向了哪里呢？自然，老板和鸨母拿了大多，帮忙赶趁之人也顺势沾点油水，其余的则落入了妓女的口袋。这样的结果便是那些色艺冠绝一时的名妓们身家不扉，腰缠万贯，这一点从她们奢华的生活中可窥见一斑。据说，南宋一个名叫唐安安的名妓，号称当时最富盛的妓女。她的豪宅中，所用酒器、沙锣、冰盆、火箱、妆合之类，皆以金银为之，而账幔茵褥，多用锦绮，器玩珍奇，它物称是。有宋一代，三百年间，无数民众辛苦创造出来的财富，便被这种以吃花酒为代表的奢华消费方式给消耗殆尽了，其中的是非曲直，该向何人说？
关于吃花酒的开销，明清文献与小说中颇多记载，而宋代却鲜有文字实录，但事实上，宋代城市的繁华并不在明清之下，宋代吃花酒的排场与开销丝毫不逊色于明清的青楼楚馆，这一点可以从宋人周密《武林旧事》中的记载获得佐证。
自然，美酒佳人从来是一对孪生姊妹，缺一不可。一个生活放纵的人，他的生活中离不开醇酒与美女，宋代发达的城市经济，一个非常重要的标志就在于歌楼酒肆茶坊林立，它们代表着12-13世纪的中国高度发达的青楼文化与娱乐文化，这一切令处于中世纪的欧洲望尘莫及。
据《武林旧事歌馆》记载，宋代的青楼楚馆中，着名的有上下抱剑营、漆器墙、沙皮巷、清河坊、融和坊、新街、太平坊等，它们皆群花所聚之地，充盈着一片莺声燕语。此外，在清乐茶坊、八仙茶坊等酒楼茶肆里，到处活跃着妓女们靓丽的身影。她们一个个靓妆迎门，争妍卖笑，朝歌暮弦，摇荡心目，吸引着无数个追蜂逐蝶的登徒浪子。
然而，并不是每一个登徒浪子都可以登楼入室，享受美女们的笑靥与优待，只有那些腰揣万贯和大把银子的人才可以进来风流快活。因为在一个纸醉金迷的世界里，任何一项吃花酒的仪式都是需要拿银子来铺路的，从这个意义上说，银子才是进入青楼的最佳通行证。
每一个初次登门的顾客，首先都会享受点花茶的待遇。不过，这小小一杯花茶并不是那么好喝的，它需要顾客付出数千文的高价。等到登楼后刚饮一杯，则必须先付给鸨母数贯(一贯相当于1000文)，谓之支酒。而为了摆阔，也为了创造一个与美人共处的吃酒环境，则必须呼唤提卖，随意置宴，说白了便是大把花钱，置办美酒佳肴。这便为那些搭顺风车和索要高价的居心叵测之徒大开方便之门。献香送勤或宴前唱个曲儿都是需要花钱的，谓之赶趁;身前那些跑腿当差的也必须给予厚赏，谓之祗应;此时需要购买的东西都不是按市价来衡量的，而是以钱币的正反面来核定价格，谓之扑卖。
更有甚者，如果想请其他的妓女来陪酒，即便此人就在对街楼上，也是需要轿子去请的，谓之过街轿。每一项仪式和程序都需要破费，甚至可以说没有边际，一个没有充足银子的嫖客，是无法在这里潇洒快活的。
吃花酒的开销到底有多大，在此我们可以宋代劳动力价格作为参照系。据王仲荦先生《金泥玉屑丛考》的考索，有宋三百年中，劳动力的价格大体稳定在每天70-100文之间;《宋会要辑稿食货》所记，北宋嘉佑年间100斤100里的运输脚力钱是100文;南宋《三朝北盟会编》提到工匠日支钱50文，米2升半。米价在南宋大约十几个钱一升，全加起来约80文。《夷坚志支癸》记饶州卖猪羊血羹的小贩，每天收入200文可以养活一家大小。(参阅王学泰《游民文化与中国社会》)由此看来，宋代普通劳动者的工资水平之低，与城市奢迷的高消费形成鲜明对比。
如果以米价的水平作参照系，我们可以大致核算出宋代普通劳动者的工资水平与吃花酒的开销。南宋的米价大约15文一升，据程民生先生《宋代物价研究》统计，宋代成年人一天的最低食米量为一升，约合今天的一市斤。今天的一市斤米大约相当于元左右，由此看来，宋代的15文相当于今天的元，也就是说，一文钱相当于今天的元，宋代人每天工资按80文算的话，折合成今天的工资是元每天，这样的工资水平当然是相当低廉的。不过，如果跟吃花酒来比的话，则我们会发现吃花酒的开销有多大。
1000文钱相当于今天的160元，一次打赏或耗费都是数千文，则意味着每次的小费都是数百元，如此下来，宋人一次吃花酒的费用，相当于今天的10000元以上，由此可见，宋代吃花酒的费用，不是一般人可以领略的。
如果以劳动者的工资作参照系，我们也可衡量出宋代吃花酒的巨额花费。宋代普通劳动者的日均工资为80文，今天一个普通劳动者的工资大约60元，则1000文折合今天的750元，由此估算，一次点花茶和一次支酒便需要两三千元，这还不包括置办酒宴与打赏的小费等开销。这不免令人想起《卖油郎独占花魁》的故事来，宋代有个名叫秦重的卖油郎，辛苦一年多攒下十两银子，仅够上青楼一睹当红妓女莘瑶琴一面，由此看来，对于那些普通劳动者来说，到青楼吃花酒，几乎是他们一生中遥不可及的一个梦。
嫖客在青楼里挥金如土，这些银子都流向了哪里呢？自然，老板和鸨母拿了大多，帮忙赶趁之人也顺势沾点油水，其余的则落入了妓女的口袋。这样的结果便是那些色艺冠绝一时的名妓们身家不扉，腰缠万贯，这一点从她们奢华的生活中可窥见一斑。据说，南宋一个名叫唐安安的名妓，号称当时最富盛的妓女。她的豪宅中，所用酒器、沙锣、冰盆、火箱、妆合之类，皆以金银为之，而账幔茵褥，多用锦绮，器玩珍奇，它物称是。有宋一代，三百年间，无数民众辛苦创造出来的财富，便被这种以吃花酒为代表的奢华消费方式给消耗殆尽了，其中的是非曲直，该向何人说？
【旗舰店】杨国福牛油番茄火锅底料2大包550g【￥14.8元】【27元券】
【微博发的商品都在我的小店中，直接去小店找吧】
过年在家涮火锅啦！大牌杨国福！一年卖出2亿碗~麻辣，番茄，招牌底料！香浓醇厚，细腻丝滑，炒菜涮菜一料多用！汤都喝完，超市一包就卖23.8元，咱今天2大包只要10.8元！涮出生活好滋味，比店里还好吃！
下单》https://t.cn/A6JLxux1
【接纳自己是一种心理状态，实质是理解自己，既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。接纳自己比宽容别人更难，宽容别人可以是一时一事，接纳自己却须一生一世。人生都会存在不完美，也会有许多遗憾。欣赏自己，学会“照单全收”，自己才会心神安定，生活才会舒坦踏实】
【微博发的商品都在我的小店中，直接去小店找吧】
过年在家涮火锅啦！大牌杨国福！一年卖出2亿碗~麻辣，番茄，招牌底料！香浓醇厚，细腻丝滑，炒菜涮菜一料多用！汤都喝完，超市一包就卖23.8元，咱今天2大包只要10.8元！涮出生活好滋味，比店里还好吃！
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【接纳自己是一种心理状态，实质是理解自己，既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。接纳自己比宽容别人更难，宽容别人可以是一时一事，接纳自己却须一生一世。人生都会存在不完美，也会有许多遗憾。欣赏自己，学会“照单全收”，自己才会心神安定，生活才会舒坦踏实】
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