啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我今天出门跑步，遇到一只超级可爱的萨摩耶！！！！！！！！！他好活泼！！！他的毛毛好多超级好摸好温柔好可爱呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜哇哇我带了手机但是椰椰一直往我身上扑(就是想和你玩的那种)我怎么忍心抛下他去拿手机呢(主要是玩的太开心我把这件事忘了)好可爱好可爱好可爱我永远喜欢椰椰[泪][泪][泪]
天黑后，散步的人渐渐少了，出来小公园跑了个2.5公里，之所以选这个时间，是不想遇到太多熟人，需要一个个打招呼，影响自己的锻炼，也因为自己有社恐症。过程中还是遇到了D长，不过他也在跑步，相互不干涉，继续完成任务。跑步的感觉：过程没那么难过，期间没有停顿，始终保持有节奏的呼吸，跑后体力恢复很快，这也是一年来锻炼的最好结果，计划以后一周跑2—3次，为自己加油！[加油]
补
2022-3-10 星期四 自律日常Day-6
终于忙漏下了
有氧日
晨跑5k 肩背70min
早：牛油果酱配贝果#早餐#
午：西兰花炒鸡胸肉、杂粮饭
晚：番茄金针菇豆腐汤、杂粮饭、蛋白粉
#好好吃饭#
跑步前电梯间遇到一面极度变形的镜子[吃瓜]
你们就这么麻痹自己吧，我要实实在在的好身材[哈哈] https://t.cn/RBS4O7q
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