今日份工作餐：
杏鲍菇炒肉（师傅很聪明 知道单炒很腻 加了泡椒
东坡肉？？（这个才叫啥 我不太爱吃 就只打了一点 师傅做得挺好的
番茄炒蛋（这个番茄不太熟
炒白菜（装饰餐盘 根本不吃
泡菜（老师们倾情推荐 说句好吃 盛情难却 我就打了
饭（并不多 下面是番茄炒蛋
水果（红心火龙果
例汤（萝卜汤 没打
今天食堂的菜不太喜欢
杏鲍菇炒肉（师傅很聪明 知道单炒很腻 加了泡椒
东坡肉？？（这个才叫啥 我不太爱吃 就只打了一点 师傅做得挺好的
番茄炒蛋（这个番茄不太熟
炒白菜（装饰餐盘 根本不吃
泡菜（老师们倾情推荐 说句好吃 盛情难却 我就打了
饭（并不多 下面是番茄炒蛋
水果（红心火龙果
例汤（萝卜汤 没打
今天食堂的菜不太喜欢
一人食 | 减脂餐211kcal 番茄鸡蛋伪炒面
爱吃炒面的这个无碳水炒面完全可以替代啦！种类丰富营养元素超多但是热量很低！做为减脂晚餐的首选！比不吃晚餐幸福太多啦！
配料：鸡蛋、番茄、菠菜、杏鲍菇、葱段
1⃣️小火杏鲍菇炒软备用，鸡蛋炒散备用
2⃣️少油小火番茄炒至软烂，加入其他所有备用配菜翻炒
3⃣️倒入少许生抽，几滴老抽，一勺五香粉
4⃣️翻炒均匀入味后盛出
杏鲍菇：35kcal/100g
鸡蛋：138kcal/100g
菠菜：23kcal/100g
番茄：15kcal/100g
#减脂餐##减肥打卡[超话]##运动打卡##减肥餐#
爱吃炒面的这个无碳水炒面完全可以替代啦！种类丰富营养元素超多但是热量很低！做为减脂晚餐的首选！比不吃晚餐幸福太多啦！
配料：鸡蛋、番茄、菠菜、杏鲍菇、葱段
1⃣️小火杏鲍菇炒软备用，鸡蛋炒散备用
2⃣️少油小火番茄炒至软烂，加入其他所有备用配菜翻炒
3⃣️倒入少许生抽，几滴老抽，一勺五香粉
4⃣️翻炒均匀入味后盛出
杏鲍菇：35kcal/100g
鸡蛋：138kcal/100g
菠菜：23kcal/100g
番茄：15kcal/100g
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#丁总和赵秘的租房日常#
今天丁总终于能够起身了，用赵秘书的话从植物人变成了老奶奶了[哼]今天中午就简单炒了一个番茄炒蛋和虎皮青椒，也得知了赵秘书的“怪癖”——我要吃番茄汤锅，番茄酱，番茄味的东西但是不吃番茄[吃惊][吃惊]秘书今天照了一下午的美照还在等待发送中，还与丁总的父母视频了一下，秘书说“叔叔阿姨好，我是zmy”我爸说“小赵好，我是df”哈哈哈哈哈哈。好了今天就简单的过去了，庆祝我的电线刚刚好，庆祝我今天能够起身[打call]
今天丁总终于能够起身了，用赵秘书的话从植物人变成了老奶奶了[哼]今天中午就简单炒了一个番茄炒蛋和虎皮青椒，也得知了赵秘书的“怪癖”——我要吃番茄汤锅，番茄酱，番茄味的东西但是不吃番茄[吃惊][吃惊]秘书今天照了一下午的美照还在等待发送中，还与丁总的父母视频了一下，秘书说“叔叔阿姨好，我是zmy”我爸说“小赵好，我是df”哈哈哈哈哈哈。好了今天就简单的过去了，庆祝我的电线刚刚好，庆祝我今天能够起身[打call]
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