#比特币数字币[超话]# BTC1小时趋势图解：如图所示，随着美国对俄罗斯的各项制裁，加密数字货币市场也不是很稳定，比如这两天的行情走势比特币和以太坊忽高忽低 不断在高位震荡让很多市场上有些经验的投资者摸不到头脑。但是宗尧近段时间的布局可以说是非常稳健的，高点做空低点做多利润把握得比较精准。昨日白盘宗尧主要还是看好的回踩的利润BTC连续在44400上方布局三波空单止盈，晚间回踩43300附近布局多单再次止盈1000点以上的利润。回归主题，前期的行情走势我们可以看到BTC在44000附近多次震荡，这次的行情在试探45000的高点之后再次回踩至44000附近震荡，从目前短期趋势来看44000这个点位还是比较关键，BTC不能上破站稳45000上方 那么BTC短期还是有回踩的可能。 日线我们看到前期BTC上破布林带上轨压制，成功站稳布林带中轨上方，但是多次冲高受阻于日线布林带上轨压制45000，目前趋势来看BTC上破无力，K线收取阴线再次回踩，日内建议反弹空为主。4小时趋势上破无力均线形成死叉行情也是回踩下跌,4小时布林带中轨支撑在42500附近 日内回踩重点关注42500-42000，回踩不破回踩低点博取多单。日内操作建议，目前上方压制在44000附近，下方短期支撑在42500附近 强势支撑42000附近。建议反弹44000-44300做空 目标43000-42300. 回踩42000-42300做多 目标43000-43500.

眼睛看累了，就按一按这些穴位！养眼的几大妙招，必学！

看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？

视力是不是有点下降了？

今天编就给大家介绍几个简单小动作，

不受时间、地点和环境的约束，

分分钟可以明目提神！

唤醒明眸

累了就“掐一掐”

眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长，或没有好好的休息，眼睛就会处于疲劳状态。这时，会感觉眼睛酸、胀或痒，闭上眼睛，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。

此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。

方法：用一手拇指和食指夹住另一手大拇指，以指甲分別对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。

此法有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。

揉按耳穴，保护视力

人的耳朵上穴位众多，它关联着五脏六腑，经常对耳穴进行按摩，不仅可以治疗失眠，还能有效地保护视力。

方法一：用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮肤发热为止。

方法二：用拇指和食指沿着耳轮由下向上，由外向里，慢慢揉捏、点压，动作宜轻柔缓慢，直至耳朵温热为止。

方法三：用拇指和食指夹住耳朵最里侧，反复上下摩擦搓揉，至耳朵发热为止。

以上方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神，还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。

三个小妙招，教你如何养眼

如何让我们的眼睛变舒服些呢？小编给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。

1
眼球转动
将手指放在眼前，眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。

2
多喝护眼茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

3
眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。

熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。

【懒人最好不要做的6个网红家装设计】
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[二哈]懒人不装极简风

虽然现在很流行极简风，但作为懒人，劝你不要盲目跟风装，因为极简不光是一种装修风格，它还是一种生活态度，需要你勤于整理收纳才行。

极简风意味着用完了的物件、吃完了的东西，你要马上收回柜子里；堆在沙发上的衣服和臭袜子，你也得赶紧给藏起来；哪怕是拆个快递，包装箱也要赶紧给扔了，这样才能保持住极简风空无一物的效果。

不要光看网上的家居博主，直播时极简装修都很好看，就头脑一热也去装，要知道人家直播2小时，打扫卫生就要做4个小时，而且极简等于极奢，如果装修预算不多，就不要考虑了。
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