【减仓白酒后，张坤现身猪企调研 投资者：不爱喝酒爱吃肉？】作为顶流基金经理，“公募一哥”张坤的一举一动都备受市场关注。此前披露的基金二季报显示，张坤二季度大幅降低白酒仓位。而从近期上市公司披露的公告来看，酱油龙头中炬高新、榨菜茅涪陵榨菜均遭张坤减持。与此同时，他与另一位高知名度基金经理萧楠同日现身猪企调研，引发市场猜测：“一哥不爱喝酒爱吃肉了？”（证券时报）

#孕期知识# #孕期日记# #孕期饮食# #宝妈分享# 孕期不爱吃蔬菜会营养缺乏吗？
我怀孕 4 个多月，胃口不错，但我偏爱吃肉类，不怎么爱吃蔬菜。这会导致营养缺乏吗 ? 该如何补救？

爱吃肉是好事，因为不容易发生蛋白质、维生素 B12、叶酸、肉碱以及铁的缺乏。不爱吃菜可就比较成问题了。让人担心膳食纤维、水溶性维生素、抗氧化的植物化学物等摄入不足，前两类物质或许还可以靠粗粮、豆类或服用孕期复合维生素来弥补，而植物化学物，因其种
类复杂多样，现代技术还没有发达到可以人工复制的水平，不爱吃菜，吃菜太少，品种单一不丰盛，确实会造成植物化学物的缺乏，其中比较为人熟知的有花青素、异黄酮、姜黄素、番茄红素、叶黄素等，已知的不下千种。唯有常吃菜、多吃菜、吃全菜，才是正途。（刘燕萍）

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我怀孕 4 个多月，胃口不错，但我偏爱吃肉类，不怎么爱吃蔬菜。这会导致营养缺乏吗 ? 该如何补救？

A爱吃肉是好事，因为不容易发生蛋白质、维生素 B12、叶酸、肉碱以及铁的缺乏。不爱吃菜可就比较成问题了。让人担心膳食纤维、水溶性维生素、抗氧化的植物化学物等摄入不
足，前两类物质或许还可以靠粗粮、豆类或服用孕期复合维生素来弥补，而植物化学物，因其种类复杂多样，现代技术还没有发达到可以人工复制的水平，不爱吃菜，吃菜太少，品种单一不丰盛，确实会造成植物化学物的缺乏，其中比较为人熟知的有花青素、异黄酮、姜黄素、番茄红素、叶黄素等，已知的不下千种。唯有常吃菜、多吃菜、吃全菜，才是正途。（刘燕萍）