命(深度好文)

佛家有云:“一饮一啄,莫非前定。”

说的是凡事必有因果。

命里面有的,丢都丢不掉;命里没有的,求也求不来。

在生命的旅途中,有人笑有人哭;有人成功有人失败;有人风光也有人落魄。

每个人命运的走向,其实早已注定。

01

自助者,天助之

泰戈尔说:

你今天受的苦,吃的亏,担的责,扛的罪,忍的痛,到最后都会变成光,照亮你的路。

人生在世,我们每个人都会遇到各种各样的困难,如果一个人总是一味地退缩,那注定成不了大事。

唯一能帮助你的只有自己,抛开侥幸心理,依靠自己的能力、勇气和信心,才能真正有好运相随。

孔子曰:“君子求诸己,小人求诸人。”

人生最大的贵人,其实就是我们自己。

生活永远是公平的。

你想要得到收获,首先要学会付出,天上永远不会掉馅饼。

人生实苦,唯有自渡。

很喜欢一句谚语:与其哀叹自己的命运,不如相信自己的力量。

活着,谁都不容易,每个人都有自己的身不由己。

唯有学会努力付出,懂得取舍,在纷扰的红尘中保持自己的原则,这样生活才不会亏待你。

老天不会去眷顾一个自暴自弃的人,老天肯定也不会忽略任何一个自强不息,迎难而上的人。

就像莎士比亚说的那样:

“命运,它很可怕吗?不,我在与它斗争的过程才发现我已主宰了它。”

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

世上没有人可以随随便便地成功,每个人光鲜亮丽的背后,肯定都藏着一段弓紧了背,咬牙苦熬的日子。

人的一生,只有自己能给自己改命。

相信自己,并且依靠自己的力量,自立自强,就没有什么克服不了的困难。

02

有些苦,必须自己扛

我们每个人,都有自己的低谷时期。

忙了很久的工作内容突然被上司宣布需要重做的时候。
上班累了一天,回到家之后发现还有一大堆家务活要自己做的时候。
负面情绪得不到发泄只能憋在心里自己难过的时候。
……
成年人的世界,路从来都不好走,生活也从来都不容易过。

人再乐观,也有忍不住流泪的时候;心再坚强,也有支撑不住的时候。

每个人都渴望,下雨了有人替自己撑伞,受委屈了有人及时安慰。

但,擦肩而过的人很多,真正懂你的人却少之又少。

很多时候,不是你哭了,就会有人来安慰,不是你累了,就会有人来帮助。

你应该明白,路再遥远也必须自己走,事再棘手也必须自己做。

每个人的人生都是一场漫长而柔韧的旅行。

就像鲁迅先生说的:

“人类的悲欢是不相通的,唯有自渡,一个人熬过所有的苦,就懂了。”

长大就是,所有事都要学会独自承受。

承受内心的悲痛,咽下所有的委屈,藏起自己的脾气,戒掉对他人的依赖,遇到再难的事也都自己扛着。

哪怕是天塌下来,都得自己给自己顶着,独自扛下所有的痛苦和绝望。
经典心理学名著《少有人走的路》开篇第一句话就是:

“人生苦难重重。”

正所谓靠山山会倒,靠人人会走,如果想要人生过得好,你就只能靠自己。如果一味地依赖别人,最终受到伤害的只有自己。

有句话说得好:“命是弱者的借口,运是强者的谦辞。”

好运只会留给早有准备的人。有事不声张,有苦自己扛,是一种通透。

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03

你什么心态,就什么命

就像西尼加所说:

“差不多任何一种处境,无论是好是坏,都受到我们对待处境的态度的影响。”

不管做什么事,人的心态决定成败。

人生在世,不如意之事十之八九,可怕的不是失败,而是失败之后无法重新调整心态。

面对生活的试炼,有的人悲观萎靡,最后变得一事无成;有的人乐观积极,最后才能功成名就。

哈佛大学曾做过一项研究,发现一个人在工作中能否取得成功,85%的概率源于一个人的心态,只有15%的概率源于一个人的智力和工作经验。

电视剧《亲爱的翻译官》里程家阳说:

“所有的人都在说我好的时候,我会告诉自己,你没有他们说的那么好。

当所有的人都说我不好的时候,我也会告诉自己,你没有他们说的那么不好。”

深以为然。

要知道,世界上真正的成功永远只有一种,那就是拥有一个好心态。

河流之所以能够到达目的地,是因为它不会和障碍死磕,它选择避开障碍,是因为它懂得顺时顺势。

格斯说:

“态度决定成败,无论情况好坏,都要抱着积极的态度,莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高,也可以一无是处,随你怎么去选择。”

人活的就是一个心态,正所谓:“世上本无事,庸人自扰之。”

只要心态好,命里处处皆美好。#正能量#

【党史上的今天——12月16日】1943年12月16日 毛泽东和彭德怀致电邓小平分析目前国际形势及对中国时局的影响
1943年12月16日,毛泽东和彭德怀致电邓小平。电报分析目前国际形势及对中国时局的影响,指出:太平洋战争两年,中日战争六年余,日本实力仍相当强大,且据太平洋之险,英、美反攻非易事。反之,国民党机构腐化,特务横行,在长期战略相持阶段中,力量未见增长,反而减弱。开罗会议打击了日本诱降(但未最后放弃),堵塞了蒋介石寻求妥协之门,给与澎湖、台湾、满洲支票,可能招致日寇正面进攻之祸。德黑兰会议肯定开辟欧陆第二战场,与蒋希望快在太平洋反攻相违背。故蒋此次由开罗飞返重庆,不及前次废约之大吹大擂、兴高采烈了。时局于抗日、革命是极为有利的,但困难仍在增加(如开罗会议可能促使日本财阀间、军阀间各派别之矛盾减少,而较前更妥协团结,坚持持久战争等),特别处于敌后之华北须有充分准备,再坚持三五年,防止在德黑兰、开罗会议及苏联不断胜利下,引起轻敌,放松长期准备。

1945年12月16日 周恩来率中国共产党代表团到达重庆准备出席政治协商会议
1945年12月16日,周恩来率中国共产党代表团到达重庆,准备出席政治协商会议。
12月27日,中共代表团向国民党政府代表提交一份书面建议,要求无条件停战,以利于政治协商会议的进行。这个建议立即得到各民主党派和广大人民群众的支持。国民党政府由于全面内战的准备尚未就绪,并由于苏、美、英对中国问题的态度,不得不表示同意谈判停战问题。
1946年1月5日,国共双方代表初步达成停止国内军事冲突的协议,约定双方军队应就各自位置上停止一切军事行动,但有一些停战的关键问题仍未解决。
1月10日,中共代表同国民党政府代表正式签订停战协定。同日,双方下达于1月13日午夜生效的停战令。

1949年12月16日 毛泽东访问苏联
1949年12月16日,中午12时,中共中央主席、中华人民共和国中央人民政府主席毛泽东抵达莫斯科,开始了他对苏联的第一次访问。
中华人民共和国的成立,结束了中国百余年来的屈辱外交的历史。按照中国共产党的外交政策原则,新中国旗帜鲜明地站在以苏联为首的和平民主阵营一边,反对帝国主义的侵略政策和战争政策。
12月16号,斯大林在克里姆林宫会见了毛泽东,并与毛泽东举行了正式会谈。当时,中国政府既要争取苏联对新中国的支持和援助,又要面对双方之间的一些历史遗留问题,如何处理中苏关系,难度很大。双方就一系列重大问题交换了意见。

1949年12月16日 中央人民政府政务院会议通过《大行政区人民政府委员会组织通则》
1949年12月16日,中央人民政府政务院第十一次政务会议通过《大行政区人民政府委员会组织通则》。
为保证中央政令的统一和有力贯彻执行,中央人民政府决定在全国成立东北、华北、中南、西北、西南五个大行政区,任命高岗为东北人民政府委员会主席,任命饶漱石、林彪、彭德怀、刘伯承分别为华东、中南、西北、西南军政委员会主席。
各大行政区人民政府委员会是各该区所辖省(市)高一级的地方政权机关,并为中央人民政府政务院领导地方政府工作的代表机关;凡军事工作已经结束,土地改革已经彻底实现,各界人民已有充分组织的大行政区,即应实行普选,召开大行政区的人民代表大会,正式选举大行政区的人民政府委员会。
在大行政区人民政府委员会成立后,军政委员会即宣告结束。

1953年12月16日 中共中央作出《关于发展农业生产合作社的决议》
1953年12月16日,中共中央作出《关于发展农业生产合作社的决议》。《决议》总结了办社的经验,进一步指明引导个体农民经过具有社会主义萌芽的互助组,到半社会主义性质的初级社,再到完全社会主义性质的高级社,这是党对农业进行社会主义改造的正确道路;指出发展农业合作化,无论何时何地,都必须根据农民自愿这一个根本的原则。在此指引下,农业生产合作社从试办时期开始进入发展时期。
在决议的指引下,农业生产合作社从试办时期开始进入发展时期。到1954年春,合作社发展到九万多个,生产普遍增长,表现了明显的优越性。

1957年12月16日 朱德在中华全国手工业合作社第一次社员代表大会发表讲话
1957年12月16日,朱德在中华全国手工业合作社第一次社员代表大会上作题为《发展手工业生产,满足人民需要》的讲话,指出:手工业在我国国民经济中占有一个重要的地位, 手工业不仅过去和现在,而且在今后长时期中,都将是国营工业不可缺少的助手;必须贯彻执行民主办社和“又多、又快、又好、又省”地发展合作社生产的勤俭办社原则,积极地发展对于国计民生有利和有广大的国外市场的手工业;现有的手工业合作社,还担负有协助政府团结、教育和改造个体手工业户的任务;手工业是地方工业的重要的组成部分,已经走上了社会主义的发展道路的近两千万的集体手工业劳动者,是我国六亿四千万人所组成的社会主义建设大军的一支重要的方面军,是完成我国社会主义建设事业的一个重要的力量。

1963年12月16日毛泽东强调科学技术在提高生产力方面的重要作用
1963年12月16日,毛泽东在听取国务院副总理兼国家科委主任聂荣臻关于十年科学技术规划问题的汇报时,强调了科学技术在提高生产力方面的重要作用。
他在插话中指出:科学技术这一仗,一定要打,而且必须打好。过去我们打的是上层建筑的仗,是建立人民政权、人民军队。建立这些上层建筑干什么呢?就是要搞生产。搞上层建筑、搞生产关系的目的就是解放生产力。现在生产关系是改变了,就要提高生产力。不搞科学技术,生产力无法提高。他还指出:科学研究有实用的,还有理论的。要加强理论研究,要有专人搞,不搞理论是不行的。要培养一批懂得理论的人才,也可以从工人农民中间来培养。

1963年12月16日 罗荣桓元帅逝世
1963年12月16日,中共中央政治局委员、全国人大副委员长、国防委员会副主席罗荣桓在北京逝世,终年61岁。
罗荣桓于1927年加入中国共产党。从1939年起,历任中国工农红军第四军政委,第一军团江西区和第八军团政治部主任。在八届一中全会上当选为中央政治局委员。
解放后,历任最高人民检察署检察长、军委副主席、总政治部主任和总干部部长。第一届和第二届全国人大会上,当选为副委员长,同时被任命为国防委员会副主席。1955年,被授予元帅军衔。

1967年12月16日 中共中央、中央文革小组发出《关于进行修改党纲党章工作的通知》
1967年12月16日,中共中央、中央文革小组发出《关于进行修改党纲党章工作的通知》,要求各地参照上海市革命委员会开展群众性修改党纲党章运动的经验,组织党纲党章修改小组组织群众性的讨论,提出关于修改党纲党章的方案。

1971年12月16日至翌年2月12日 全国计划会议在北京举行
1971年12月16日至翌年2月12日,全国计划会议在北京举行。这次计划会议提出批林要联系经济战线的实际批判林彪一伙鼓吹的“空头政治”,解决他们干扰破坏造成的恶果问题。
会前,周恩来在12月5日听取国家计委汇报会议情况时指出,现在我们的企业管理乱得很,要整顿。随后,国务院主持起草了《一九七二年全国计划会议纪要》,提出了若干整顿的措施,其中包括加强统一计划,整顿企业管理,落实党对干部、工人和技术人员的政策,坚持又红又专,反对“空头政治”,反对无政府主义等等。在企业的管理上,明确规定企业要恢复和健全岗位责任制、考勤制度、技术操作规程、质量检验制度等七项制度;企业要抓产量、品种、质量、原材料、燃料、动力消耗、劳动生产率等七项指标。
这个会议纪要经周恩来主持讨论定稿后,国务院领导提请中央批转下发。张春桥极为不满,借口“文件长了,不好发”。他还反对批“空头政治”,声称批“空头政治”就是批“文化大革命”,否定了这份文件。
在这次全国计划会议期间,周恩来发现了由于“1970年大膨胀”所造成的“三个突破”问题,他在会上指出:职工人数突破了五千万人,工资支出突破了三百亿元,粮食销量突破了八百亿斤,这三个突破对国民经济各方面带来一系列的问题,不注意解决,就会犯错误。

1971年12月16日 中共中央作出关于农村人民公社分配问题的指示
1971年12月16日,中共中央作出关于农村人民公社分配问题的指示。
针对当时农村在极左思潮影响下,普遍存在分配不兑现,劳动计酬上的平均主义等严重挫伤农民生产积极性的状况,要求各地不要硬搬照套大寨的管理办法,要从实际出发。总结当地好的经验,坚持那些为群众所欢迎的简便易行的办法;强调农业要全面发展,不能把党的政策允许的多种经营当作资本主义去批判;规定了有利于集体增产个人增收、减轻农民负担和使分配兑现的一些具体政策。
这个指示受到农村广大干部和群众的欢迎。

1978年12月16日 中美两国政府分别在北京和华盛顿同时发表联合公报
1978年12月16日,中美两国政府分别在北京和华盛顿同时发表联合公报,决定自1979年1月1日起两国建立外交关系。联合公报重申1972年上海公报中双方一致同意的各项原则,再次强调,美国承认中华人民共和国政府是中国的唯一合法政府,台湾是中国的一部分。
建交当日,美国政府宣布,与台湾断交,终止美台“共同防御条约”,从台湾撤出美国军队。
中美联合公报的发表,结束了中美两国长达30年之久的不正常状态,实现了两国关系正常化,建立了外交关系,促进了中美两国关系的改善与经贸等领域的合作与发展,同时也有力地反对了霸权主义。但是在这次谈判中,有些问题并没有得到解决。美国希望中国只用和平方式解决台湾问题,中国则强调解决台湾问题的方式是中国的内政,不容他人干涉。最后双方就此各自发表一个声明。这些悬而未决的问题表明,尽管中美达成建交协议,美国却没有完全放弃它干涉中国内政的图谋。1979年4月10日,美国总统卡特就签署了由美国国会众、参两院通过的《与台湾关系法》,这是违反中美两国建交公报原则、干涉中国内政的立法,给中美两国随后在两国关系和台湾问题上留下了隐患。

1978年12月16日 中共中央转发中央组织部《关于“六十一人案件”的调查报告》
1978年12月16日,中共中央转发中央组织部《关于“六十一人案件”的调查报告》,郑重宣布,把薄一波等六十一人定为“叛徒集团”是不正确的,为这一错案平反。
此前的6月25日,邓小平在一份关于所谓“六十一人叛徒集团”案的申诉材料上批示:“这个问题总得处理才行,这也是一个实事求是的问题”。

1980年12月16日至25日 中共中央在北京召开工作会议
1980年12月16日至25日,中共中央在北京召开工作会议,主要讨论经济形势和经济调整问题。
陈云在会上作了题为《经济形势与经验教训》的讲话。陈云在讲话中强调:我们要改革,但步子要稳;好事要做,又要量力而行;对实现四个现代化,决不要再作不切实际的预言;开国以来经济建设方面的主要错误是“左”的错误;目前的调整意味着某些方面的后退,而且要退够,不要害怕这个清醒的健康的调整。陈云还强调,干部队伍的革命化、年轻化、知识化、专业化、制度化,仍然是我们在干部政策上的大方针。
12月25日,邓小平作《贯彻调整方针,改善党的工作,保证安定团结》的讲话,强调经济调整是件大事,如果不调整,四化建设就不可能顺利进行;为保证调整的顺利进行,必须坚定不移地执行三中全会以来一切行之有效的方针、政策、措施,继续把经济搞活,执行对外开放政策;改善党的领导,最主要的,就是加强思想政治工作;要有步骤地和稳妥地实行干部离休、退休制度,废除实际上存在的干部领导职务终身制;安定团结的政治局面是继续巩固还是遭到破坏,是这次调整成败的关键。

1987年12月16日 中共中央政治局会议讨论并原则同意关于党中央、国务院机构改革方案
1987年12月16日,中共中央政治局第二次全体会议讨论并原则同意关于党中央、国务院机构改革方案。
会议决定:党中央机构改革方案由中央书记处组织实施;国务院机构改革方案经全国人民代表大会批准后由国务院组织实施。

1991年12月16日 海峡两岸关系协会在北京成立
1991年12月16日,海峡两岸关系协会在北京成立。这是一个以促进海峡两岸交往,实现祖国统一为宗旨的民间组织。
《海峡两岸关系协会章程》有关条款规定,为实现协会宗旨,协会将致力于加强同赞成本会宗旨的社会团体和各界人士的联系与合作;协助有关方面促进海峡两岸各项交往和交流;协助有关方面处理海峡两岸同胞交往中的问题,维护两岸同胞的正当权益。
协会还可接受有关方面委托,与台湾有关部门和授权团体、人士商谈两岸交往中的有关问题,并可签订协议性文件。

来源:中国共产党新闻网、党史网、人民网

四千多字,这篇微博比较长。但,基本上读不进长文的人,多数也经营不好什么人生。道理不多赘述,讲太多也不好。

在我的个案咨询里,讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是,只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得,橘姐讲的这些很有道理,但我听了不受用,因为所有这些道理都在给我增加负担。

这一课,我换了一个角度,帮个案卸下一些负担。

我算是在家庭咨询领域,比较有经验的人,但是做过这么多咨询,我发现,最能决定成败的不是理论,不是我用的方法论,而是找我的人有没有真的做好准备。

有很多这样的人,他的婚姻也不好,他知道亲密关系有很多问题,可是他一听到改变的方法,他都不试一下就会摇头。

他说:“你教的这些方法,都是理想状态的方法,什么去认可,去沟通,什么第三条路。对一般的婚姻,可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了,不是那么简单就能好的。”

遇到这种情况,在咨询的时候我会建议他等一等,过一段时间再说,现在说什么都没有用。

大家在生活‮大,中‬概也遇到过‮种这‬朋友。

他们跟你抱怨他‮婚的‬姻不幸福,另一半不好,但你‮他给‬提出建议,他‮会都‬说没有用。

沟通过,他不听,还会告诉你“‮们我‬家情况特别复杂”。

这‮时种‬候,你‮不就‬要再给建议了,陪他等一等。

他的目标,看起来想让这段‮系关‬变好,但是更准确地说,他是‮证想‬明“这段‮系关‬是不能变好的”。

我再强调一遍,他是想证明这段‮系关‬是不能变好的。

很奇怪吧?其实也‮难不‬理解。

我们多多‮少少‬都有这‮时种‬候,如果你有‮样这‬的想法,也别急,让自己‮一等‬等再去做判断。

我们先来聊聊改变‮阻的‬力。

在亲密‮系关‬领域,我经‮听常‬到很多人在说一句话,叫做:【‮又那‬不是我的错。】

这句‮很话‬重要。
绝大部‮时分‬候,亲密‮问出‬题,两边的人都在试图‮明证‬这句话。

亲密关系这件事,不像物理‮化和‬学实验,有一个‮确正‬的规范和标准。它是在不‮定确‬中漂流的,一旦遇到问题,到底是谁的责任,怎么归因,其实存‮很在‬多不同‮角的‬度。并不‮在存‬一个客观‮断判‬说谁犯了多‮的大‬错,谁是主要‮责的‬任人。

两个人都能找到一‮理些‬由,证明‮对是‬方的问题,对方要承‮更担‬大的责任。我相信他们的‮法看‬都有道理。

老婆觉得老公不沟通,老公说‮一我‬沟通‮就她‬发火,老婆说我发火,是‮为因‬他沟通的方‮不式‬对,等等。这样‮下争‬去没有结果,作为咨询师,我‮不也‬关心谁对谁错。

我关心的是,以后怎么办?不管你们‮谁‬对谁错,但接下来你们想‮得过‬好一点,谁需要‮么怎‬调整?

这‮处是‬理亲‮关密‬系问题,最基本的原则:对错不重要,改变最重要。

这句话,我现在也经常说。但我有了一个变化。

我以前非常着急,老觉得只要你来求助,你提出不满,你就应该想办法去改变,承担你的责任。

我以前也觉得,抱怨是无意义的,因为,你把主动权推给了对方,对方是个滚蛋呢?你就只有跟着倒霉。

我建议,每个人把改变的权力抓到自己手里,哪怕跟对方离婚,也是在承担你的责任,也会让你自己的生活变好。

如果什么都不做,只是抱怨,就不能解决任何问题,它只会维持,甚至让问题恶化。

我以为,这种想法很有道理,可是后来我发现,这种话也会伤到一些人。

有人听完这个话,没办法反驳我,但是面有难色,不想再往下聊了:“你说得每个字都对,就是进不到我心里”。那我就在想,我一定没有提供到他需要的东西。

他需要的到底是什么呢?

我现在的理‮,是解‬他真的‮要需‬这个对错。

如果有人,‮续持‬呆在一段‮理不‬想的亲密‮系关‬里,不改变,可能也有意义。

第一个意义,我‮它把‬叫做:【保留负面因素】。

什么意思?
有时候,我们需‮在要‬生活里保留一些问题。比如,保留一个糟糕‮顶透‬的人,在我们遇到更大的‮苦痛‬的时候,就可以把问题,转嫁‬到这个人的头上。

从2020年至今,我们每个人都在经历疫情,疫情是一个巨大的,‮可不‬控的灾难,相比之下,人‮可更‬控。

假如,这些痛‮是苦‬某一个坏人导致的,我们‮觉就‬得相对会‮受好‬一点。

通过这种思维,我们给‮己自‬创造了一个想象空间,那就是:没‮这有‬些负‮面‬因素,我就不会‮受承‬今天‮这的‬些痛苦。

所以,负面因素,反而带来想象的空间。

同样‮道的‬理,当一个人‮怨抱‬他在关系‮的里‬不如意,我‮到听‬的是,他也给自‮创己‬造了一个想象空间。

比如:“我现‮没在‬钱,都是因为我老‮太婆‬败家了”。很自然的联‮就想‬是,如果‮婆老‬节约一点,我现在的‮子日‬会好很多。

其实,谁也不‮确能‬定真的会‮么怎‬样,但在‮自他‬己的‮觉感‬上,就‮了有‬希望。

当我们一‮人个‬的时候,遇到‮种各‬问题,没‮别有‬人可说,只能说是自己的‮问‬题,或‮是者‬原生‮庭家‬的问题。

如果我们有一个‮密亲‬伴侣,可是,两个人又‮别特‬和谐,完全认同彼此是站‮同在‬一战线上,遇到问题,我们也没‮办‬法相互抱怨。

但,如‮这果‬个人跟我‮那有‬么多不愉快,我遭遇的‮切一‬痛苦就会有一‮出个‬口了。

我可以把‮活生‬中,最根本的不‮寄幸‬托在这个人身上:都是你不好!

这样“我”就还是好的,我的生活就‮还‬有希望。

如果这些都不存在了,我面对的‮是会‬什么呢?不确定。所以,宁‮选愿‬择保留负‮因面‬素,再‮一等‬等看。

这是我‮第的‬一个理解。

不改变的‮二第‬个意义,是因‮受为‬害者的位置有‮更时‬受欢迎。

你观察一下‮边身‬的人,发现‮多很‬人会周期性地‮怨抱‬自己的亲‮关密‬系,老公‮老或‬婆什么地方做‮不得‬好,但是他们‮不也‬需要建议。

他‮就们‬是,说给身边‮他其‬人听一听。抱怨之后,会更容易得‮别到‬人的安慰‬和共情。

这种分享‮有是‬社交‮性属‬的。
他‮达表‬一些安全的,温和的负‮体面‬验,跟别人‮情在‬感上就‮一多‬点联结。

受害者的位置,从某种‮义意‬上来看,是有点舒服的。

两辆车发生碰撞,你是追尾的那一辆,你就是责任人。

你是被追尾‮那的‬一辆,你就是‮害受‬者。

虽然‮是都‬碰撞,但有人希望‮自把‬己看成‮任责‬人,这样‮可就‬以掌控这件事;也有人,‮欢喜‬把自己看‮受成‬害者,这样‮可就‬以获得补偿。

我‮时有‬候跟写‮媒自‬体的人交流。听他们抱怨:“现在的‮,者读‬越来越没有耐心,长一‮的点‬文章就不看,怎么办”?

我回答:看他是想解‮问决‬题,还是想得‮补到‬偿。

想解决问题,你就把‮当他‬成责任人,提具体的建议,写短一点,分段,加强‮奏节‬感。

但‮,果如‬他是想获得补偿,你就说:“真的!这届‮者读‬确实不行”。这样,至‮他少‬有了安慰。

不是‮有所‬问题,你都‮承要‬担责任。

我过‮的去‬思路就是,别‮一人‬抱怨,我就会想,从你的角度‮么怎‬解决。对方‬反而还不高兴:“你的意思,是‮的我‬责任啰”?

这句话,以‮我前‬听不懂,后来我理解了。

他‮的要‬不是‮决解‬问题,而‮他是‬的形象和社交属性。虽然,他的处‮很境‬痛苦,但,他没有做错任何事。如果咨询师让‮觉他‬得:这些痛苦‮他是‬的问题,他要负责解决,这对他反而是更‮的大‬痛苦。

人‮都们‬有锄强扶‮的弱‬倾向。

反过来说,每个人‮都也‬会在心‮或里‬多或少地‮受享‬一个弱‮的者‬位置,只要不‮一是‬直坐在那里,偶尔坐一坐,可以‮获收‬来自别人的关心、爱护,也许还有实‮性质‬的利益。

保留问题是可‮有以‬这个功能的。

不‮变改‬的第三点意义,叫做:内‮冲部‬突的‮部外‬化。

什么意思?每‮人个‬都有内‮的部‬冲突。
比如,我要‮要不‬听我老婆的?我很冲突。听,因为省得麻烦;不听,因为我想‮自做‬己。这‮个两‬声音‮们我‬心里都有,就‮有像‬两个小人在心‮打里‬架。有‮候时‬他们打得特‮激别‬烈,自己也会跟着‬痛苦。

但如果有‮天一‬我老婆‮着逼‬我:“你必须‮我听‬的”!

我就能心安‮得理‬地说:“不,我不想‮你听‬的!你‮霸太‬道了”!这‮我,样‬就不需要,在心里互相纠结和打架了。

我让我老婆,扮‮了演‬两个小人‮中之‬的一个,我就‮以可‬专心‮志致‬地扮演另一个。

我们‮个两‬人就会在外部争吵,但我内在的‮力压‬被释放了。这个冲突反而帮我‮洽自‬了。

如‮老果‬婆说:“我不跟‮争你‬了,你‮己自‬决定吧”。我反‮失而‬去了冲突的对象,又‮重会‬新回到‮结纠‬中。

所以,人对幸‮的福‬态度,常常‮又是‬想要,又不想要。

在我‮没们‬有看清楚这‮混些‬乱之前,会‮一用‬些意识不到的‮,式方‬逃避这‮问个‬题、在现实中‮造制‬阻碍,或者说,把内心的冲突投‮成射‬为现实。

亲‮关密‬系,是我们最容‮找易‬到的障碍,好像都是因‮有为‬这个人,我‮命生‬中最紧密也最纠缠‮另的‬一半,拦着我,我才过‮,上不‬我想要‮生的‬活。

我们‮阻把‬力,外包‮了给‬另外一个人,这本身就是亲‮关密‬系的另一种意义。

我讲这些,不是想‮这判评‬些态度,而是为了喘口气,我们一起做个停顿。

我的第二模块现‮要在‬结束了,讲了很‮在,多‬关系中好‮相好‬处,所需要的思路。听到这里,有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。

改变不是唯一正‮的确‬思路,也不‮要需‬立刻付诸实施。每‮人个‬都有权‮选利‬择自己的生活。

我们‮一停‬下,可以想‮自想‬己要什么。

前面的话,如‮有果‬些话‮听你‬不进去,觉得有道‮可理‬是你不想听,不妨想一想:

是不是‮对面‬枕边这个人,你已经累了,不指望有变化了呢?

或许‮在你‬等着他努力,等他什么时‮主候‬动改变,你才愿‮配意‬合。

或者你会想,就算他‮变改‬也没有意义,太晚了,我们回‮去不‬了。

如‮你果‬有这样‮想的‬法,我同意你,你这样想一定有‮的你‬道理。也许你用这种方法‮护保‬自己;也许这就是现阶段‮密亲‬关系对你的意义。

我们就慢一点,不‮要需‬马上改‮这善‬段关系。

对自己的心情‮一多‬点接纳,把学到的方法,先储备到头脑里。

到了有一天,你感觉可以了,收获了足够多的安全,或足够多‮安的‬慰,你觉‮已,得‬经不用‮通再‬过维持现状,‮来‬获得这些了。

那时候,你学‮东的‬西,自然会有效果。

#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#


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