#一些不定时更新
早上是被热醒的
睁眼之后掀开被子一角看了眼身上
难怪 某只汤圆从背后紧贴着你
一只手搭在你的腰上 像个小暖炉一样
你估摸着他大概还没醒
小心翼翼把他的一只手移开就要下床
然后就在下一秒被他拉住手腕
“姐姐昨晚冷的时候一直往我怀里钻”
“今早就要无情地把我抛弃了吗”
你坐起来 回头看他低垂眼眸可怜巴巴的样子
“我没有……”说完忽然发现有那里不对
“确定是我钻的你 不是你送上来的?”
每次都是这样 你想着 这次才不会被骗到
他点点头 手上用了劲儿 把你拉回他的怀抱
然后埋在你颈窝里
呼吸的热气弄得你痒痒的 你忍不住笑出声
“那我今晚加一床被子自己盖 嗯?”
“不要……”
他环住你腰的手搂得更紧了
还开始不安分地乱动 你懒得管他
“那怎么办呢 晚上再打扰到汤圆睡觉多不好”
他似乎楞住了 好一会儿才说话
“那 那我就牺牲一下 让姐姐打扰好了”
你只笑 故意没说话
“姐姐～～”
“别撒娇”你向来最不能抵住他的撒娇了
他却突然低头往你肩上咬了一口
“你是小狗狗吗 就会咬人 嗯？”
他没说话 又继续咬 然后变成边咬边吮
最后变成带上几分舔的意味
当你意识到不对劲的时候
彼此的呼吸都开始变得急促了
你拦住他从你腰间不断向下的手
“那个 汤圆……”
你想起昨晚被他折磨得够呛的场景
以及现在仍然隐隐作痛的腰
“我不换了 你…冷静一点……”
“已经晚拉”明明是很撒娇的话语
此时却是沙哑的声音
“我腰真的酸……”你也开始撒娇
他搂着你换了个方向 变成面对着彼此
“我不会让姐姐累的”
他眨巴着眼睛 你只觉得头疼
因为昨晚他也是这么说的
你咬牙切齿道 “你最好是……”
不过这句话还没来得及说完
就被淹没在他接下来的亲吻里了
（之后就是晋江不可见微博会被封的情节拉
早上是被热醒的
睁眼之后掀开被子一角看了眼身上
难怪 某只汤圆从背后紧贴着你
一只手搭在你的腰上 像个小暖炉一样
你估摸着他大概还没醒
小心翼翼把他的一只手移开就要下床
然后就在下一秒被他拉住手腕
“姐姐昨晚冷的时候一直往我怀里钻”
“今早就要无情地把我抛弃了吗”
你坐起来 回头看他低垂眼眸可怜巴巴的样子
“我没有……”说完忽然发现有那里不对
“确定是我钻的你 不是你送上来的?”
每次都是这样 你想着 这次才不会被骗到
他点点头 手上用了劲儿 把你拉回他的怀抱
然后埋在你颈窝里
呼吸的热气弄得你痒痒的 你忍不住笑出声
“那我今晚加一床被子自己盖 嗯?”
“不要……”
他环住你腰的手搂得更紧了
还开始不安分地乱动 你懒得管他
“那怎么办呢 晚上再打扰到汤圆睡觉多不好”
他似乎楞住了 好一会儿才说话
“那 那我就牺牲一下 让姐姐打扰好了”
你只笑 故意没说话
“姐姐～～”
“别撒娇”你向来最不能抵住他的撒娇了
他却突然低头往你肩上咬了一口
“你是小狗狗吗 就会咬人 嗯？”
他没说话 又继续咬 然后变成边咬边吮
最后变成带上几分舔的意味
当你意识到不对劲的时候
彼此的呼吸都开始变得急促了
你拦住他从你腰间不断向下的手
“那个 汤圆……”
你想起昨晚被他折磨得够呛的场景
以及现在仍然隐隐作痛的腰
“我不换了 你…冷静一点……”
“已经晚拉”明明是很撒娇的话语
此时却是沙哑的声音
“我腰真的酸……”你也开始撒娇
他搂着你换了个方向 变成面对着彼此
“我不会让姐姐累的”
他眨巴着眼睛 你只觉得头疼
因为昨晚他也是这么说的
你咬牙切齿道 “你最好是……”
不过这句话还没来得及说完
就被淹没在他接下来的亲吻里了
（之后就是晋江不可见微博会被封的情节拉
日常生活中要如何养胃？
三分治七分养，胃病的调养也非常重要。
1.胃主要是吃的一个器官，我们吃要特别讲究，要吃一些容易消化的，吃一些不刺激，避免辛辣、油腻、厚味。
2.吃的量要把握，吃饭六七分饱，小量地吃，让胃保持一个很好的消化状态。
3.吃的时候要适时适温度，要规律地吃，定时定点地吃，有利于胃的消化功能，然后温度要适宜、寒热要适宜，过寒过热都对胃有不良的刺激。
4.要保持，吃的时候的状态，要有好的心情，心情好胃的消化功能状态好，就有利于消化。
5.吃完以后运动，餐后运动有利于助于脾胃的消化。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#
三分治七分养，胃病的调养也非常重要。
1.胃主要是吃的一个器官，我们吃要特别讲究，要吃一些容易消化的，吃一些不刺激，避免辛辣、油腻、厚味。
2.吃的量要把握，吃饭六七分饱，小量地吃，让胃保持一个很好的消化状态。
3.吃的时候要适时适温度，要规律地吃，定时定点地吃，有利于胃的消化功能，然后温度要适宜、寒热要适宜，过寒过热都对胃有不良的刺激。
4.要保持，吃的时候的状态，要有好的心情，心情好胃的消化功能状态好，就有利于消化。
5.吃完以后运动，餐后运动有利于助于脾胃的消化。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#
【尽心尽职守一线 把好防控第一关——多路实地再探津城各处“防疫一线”】少年儿童活动中心、农村集市、旅游景区、海河游船、医疗机构、邮政快递网点、中小学校……皆为城乡人流密集的重点场所与重点单位，亮码、测温一个都不能少。昨天，本报记者在绵绵秋雨中，再次深入“防疫一线”各点位，实地探访落实防控措施的情况。
少年儿童活动中心
教学楼内二次测温
“请您戴好口罩，出示健康码、接种码。”“不好意思，刚才出门着急，忘了戴口罩。”“没关系，这次我们为您提供一个一次性口罩，下次千万别再忘了……”昨天18时，绵绵细雨中，家住河西区隆昌路的付女士带着8岁的女儿，到天津市少年儿童活动中心（河西区文化中心区域）参加国际象棋课程。负责查验“双码”的工作人员，又为付女士和孩子进行了测温。随后，母女俩进入中心。
记者在中心门前看到，教学楼入口处悬挂着“请出示健康码、接种码”的扩音喇叭，反复进行着防疫提示。入口处安保人员对外来人员进行测温和“双码”查验，提示家长戴好口罩。进入教学楼内还要进行仪器二次测温。“在防疫过程中，我们坚持‘严查’和‘提示’两原则，同时通过人性化管理，做好各项防疫工作。例如对于没带手机的家长，坚持实名信息登记，严格把好疫情防控安全关。”少年儿童活动中心相关负责人表示。
武清区集市
提醒摊贩定时消毒
“村民们好，为了疫情防控安全，进入集市前，请大家自觉戴好口罩，主动出示健康码、接种码，量体温……”一大早，在武清区崔黄口镇农贸集市入口处，多位工作人员正在对进入集市的村民们逐个查验“双码”、量体温，大喇叭在进行广播提示。
副镇长王建东介绍，农贸集市有300多个摊贩，赶集的村民有500多人，辐射周边多个村镇。为确保疫情防控安全，他们同集市主管企业全面加强疫情防控各项措施的落实，对进入集市的每一名村民严格测体温、查验“双码”。同时，提醒摊贩对场地定时消毒，及时清除垃圾，搞好环境卫生。
记者看到，在集市入口处，绝大多数村民都拿出手机主动出示“双码”，只有一些老人因为没有智能手机，无法亮码。“老奶奶，您是哪个村的？身份证号是多少？近期去过外地吗？”在集市入口处，一位姓李的70多岁老人没有智能手机，无法查验“双码”，一名工作人员主动上前给老人测体温，另一名工作人员按照疫情防控要求逐项登记。测温、登记完后，工作人员还给老人更换了一个新口罩，老人笑着走进集市。
蓟州盘山景区
预约限流无接触购票
“您好，请打开手机，出示健康码、疫苗接种码。”昨天的蓟州盘山景区秋雨蒙蒙，但依然迎来不少游客。在入口，工作人员对进入景区的游客逐一测体温，查看健康码、接种码，游客们都戴着口罩，接受测温，并主动打开手机亮出“双码”。
盘山景区负责人荣祖成介绍，随着中秋节的临近，游客数量明显增加，为确保疫情防控安全，景区配备20多名工作人员在景区入口处对所有游客查验健康码、疫苗接种码，并查看14天行程码，确保万无一失。对于一些没有智能手机单独出游的老年游客，工作人员对其进行相关身份信息登记，并咨询询问14天行程，确保疫情防控不留空白点。
记者看到，售票大厅内，游客们按照一米线要求，自动间隔排队。电子屏幕上滚动播出疫情防控各项要求和景区相关规定。景区实行预约、限流、网上无接触购票，售票大厅内空气流通、定期消毒。在游览过程中，景区工作人员不断提醒游客不聚集，不扎堆，景区厕所干净整洁，还给游客配备了消毒液，免费使用。
国家会展中心
织密筑牢疫情防控网
“您好，请戴好口罩，出示健康码、疫苗接种码、行程码，有序入场。”昨天上午，在国家会展中心（天津）展馆区1号门入口处，工作人员耐心仔细地提示、验码，每一位来访人员也都积极配合工作人员查验，出示相关信息。对一些暂时没有接种新冠病毒疫苗的访客，工作人员认真登记、留存信息。
天津海展会议展览有限公司副总经理武勇杰说，展馆每天4小时一次对电梯、卫生间等公共区域进行擦拭消毒。在各馆主通道门口、会议室连廊区域设置医用废弃物专用垃圾桶，及时清运并进行消毒。在所有门岗及南登录大厅礼宾岗处备有防疫物品。隔离点处配备水银体温计、75%医用酒精、一次性医用口罩、含氯消毒剂等防疫物资。
海河游船
实行“双码联查”巡查制
“尊敬的各位游客，请您携带身份证原件，提前十分钟至码头安检处，出示‘健康码’和‘疫苗接种码’，保持1.5米防控距离，测量体温后验票有序登船。感谢您的配合，祝您海河之旅旅途愉快。”走近游船码头，码头内外的广播、LED大屏幕循环播放着防疫提示。
“我们严格落实部署疫情防控工作，制定了严格的程序和措施。”海河游船市场部负责人表示，游船已全面实行了网上实名制预约乘船；严格控制游客规模，确保接待游客量不超过最大承载量的75%。“在游客进入码头前，工作人员会严格查验每一位游客的健康码和疫苗接种记录并测温，无疫苗接种记录的游客须进行详细登记后进入，对于中高风险地区的游客不予接待。行船过程中，工作人员还会全程进行巡查，舱内保持通风，引导游客按照标识就座，游览全程佩戴口罩，保证游客在游览过程中保持安全距离。”记者看到，安监室、码头等区域每1小时进行1次全面消杀作业,码头上也设置了隔离室。
市第三中心医院
入院前先扫行程码
“大家排好队，戴好口罩，提前用手机扫行程码，注意保持间隔。”工作人员张健玉不断重复着这些提示。昨天一早，记者来到市第三中心医院，很多患者正在大桥道大门入口排队，等候验码测温后入院看病。
记者看到，大门口醒目地张贴着关于出示行程卡的提示，入口处有工作人员检查行程卡和测温，查完行程卡还需要再刷一次手机查验入院登记码。经工作人员引导，患者就医排队有序，基本保持一米距离并戴好口罩。进入院区后，患者及家属还需按照标识指引从规定通道有序进入门急诊楼，工作人员会在进楼前完成第二次体温检测、入院登记码查验、流行病学史调查等预检分诊工作。
邮政快递网点
避免办理业务人员聚集
“您好，请出示健康码和行程码……”在天津邮政和平路赤峰道网点门口，记者看到大门上贴着“已消毒”标识，门口有工作人员负责为前来办理业务的客户测温、登记。大厅内，每个窗口仅有一人在办理业务，其他人在等待区保持一米距离并分开落座。无论是在窗口还是在自助机上办理业务，都能看到“已消毒”字样。工作人员告诉记者，邮政各经营网点每日对营业大厅地面、柜台、机具设备、座椅、各类凭证材料进行消毒处理，门把手、自助机按键等易接触物体表面也会反复擦拭消毒。对前来办理业务的市民严格落实扫码、测温、登记等流程，避免人员聚集。
据了解，市邮政管理局要求邮政快递营业场所和末端网点，对办理业务的人员要测量体温、查验“双码”。同时，市邮政管理部门深入分拨中心、基层网点开展督导检查、网络视频巡查，督促寄递企业严格执行戴口罩、测体温、亮“双码”、保持间隔等规定，坚决织密筑牢疫情防控网。
中小学校
实名登记“双码联查”
“大家提前准备好健康码和接种码，配合学校查验……”“谢谢大家的配合，还得看一下各位老师的行程卡，咱们严格点，也都是为了孩子好！”昨天16时，在淅淅沥沥的小雨中，天津智桥体育训练中心负责人石磊带领5名篮球教练，来到河西区平山道小学。在校门口，校园安保人员仔细查验了6个人的健康码、接种码和行程卡；登录校园智慧系统，看到6个人的入校申请已经得到“批准”，这才选择了“放行”。随后，一行人通过测温通道，进入学校为即将开始的课后服务作准备。
这个学期，我市中小学全面开展课后服务。平山道小学与专业的体育训练中心合作，为学生开设篮球素质拓展活动。每天会有专业的教练进入校园，对学生进行训练。“只要是外来人员入校，都要进行严格的申报和审批，并且需要‘双码’查验。”校长韩洪涛说。
据了解，我市中小学严格实行校园管理，严控无关人员、车辆进校，严格落实进校审批、实名登记、身份核验、体温检测、“双码”联查以及通信大数据行程卡查验。https://t.cn/A6MziUre
少年儿童活动中心
教学楼内二次测温
“请您戴好口罩，出示健康码、接种码。”“不好意思，刚才出门着急，忘了戴口罩。”“没关系，这次我们为您提供一个一次性口罩，下次千万别再忘了……”昨天18时，绵绵细雨中，家住河西区隆昌路的付女士带着8岁的女儿，到天津市少年儿童活动中心（河西区文化中心区域）参加国际象棋课程。负责查验“双码”的工作人员，又为付女士和孩子进行了测温。随后，母女俩进入中心。
记者在中心门前看到，教学楼入口处悬挂着“请出示健康码、接种码”的扩音喇叭，反复进行着防疫提示。入口处安保人员对外来人员进行测温和“双码”查验，提示家长戴好口罩。进入教学楼内还要进行仪器二次测温。“在防疫过程中，我们坚持‘严查’和‘提示’两原则，同时通过人性化管理，做好各项防疫工作。例如对于没带手机的家长，坚持实名信息登记，严格把好疫情防控安全关。”少年儿童活动中心相关负责人表示。
武清区集市
提醒摊贩定时消毒
“村民们好，为了疫情防控安全，进入集市前，请大家自觉戴好口罩，主动出示健康码、接种码，量体温……”一大早，在武清区崔黄口镇农贸集市入口处，多位工作人员正在对进入集市的村民们逐个查验“双码”、量体温，大喇叭在进行广播提示。
副镇长王建东介绍，农贸集市有300多个摊贩，赶集的村民有500多人，辐射周边多个村镇。为确保疫情防控安全，他们同集市主管企业全面加强疫情防控各项措施的落实，对进入集市的每一名村民严格测体温、查验“双码”。同时，提醒摊贩对场地定时消毒，及时清除垃圾，搞好环境卫生。
记者看到，在集市入口处，绝大多数村民都拿出手机主动出示“双码”，只有一些老人因为没有智能手机，无法亮码。“老奶奶，您是哪个村的？身份证号是多少？近期去过外地吗？”在集市入口处，一位姓李的70多岁老人没有智能手机，无法查验“双码”，一名工作人员主动上前给老人测体温，另一名工作人员按照疫情防控要求逐项登记。测温、登记完后，工作人员还给老人更换了一个新口罩，老人笑着走进集市。
蓟州盘山景区
预约限流无接触购票
“您好，请打开手机，出示健康码、疫苗接种码。”昨天的蓟州盘山景区秋雨蒙蒙，但依然迎来不少游客。在入口，工作人员对进入景区的游客逐一测体温，查看健康码、接种码，游客们都戴着口罩，接受测温，并主动打开手机亮出“双码”。
盘山景区负责人荣祖成介绍，随着中秋节的临近，游客数量明显增加，为确保疫情防控安全，景区配备20多名工作人员在景区入口处对所有游客查验健康码、疫苗接种码，并查看14天行程码，确保万无一失。对于一些没有智能手机单独出游的老年游客，工作人员对其进行相关身份信息登记，并咨询询问14天行程，确保疫情防控不留空白点。
记者看到，售票大厅内，游客们按照一米线要求，自动间隔排队。电子屏幕上滚动播出疫情防控各项要求和景区相关规定。景区实行预约、限流、网上无接触购票，售票大厅内空气流通、定期消毒。在游览过程中，景区工作人员不断提醒游客不聚集，不扎堆，景区厕所干净整洁，还给游客配备了消毒液，免费使用。
国家会展中心
织密筑牢疫情防控网
“您好，请戴好口罩，出示健康码、疫苗接种码、行程码，有序入场。”昨天上午，在国家会展中心（天津）展馆区1号门入口处，工作人员耐心仔细地提示、验码，每一位来访人员也都积极配合工作人员查验，出示相关信息。对一些暂时没有接种新冠病毒疫苗的访客，工作人员认真登记、留存信息。
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海河游船
实行“双码联查”巡查制
“尊敬的各位游客，请您携带身份证原件，提前十分钟至码头安检处，出示‘健康码’和‘疫苗接种码’，保持1.5米防控距离，测量体温后验票有序登船。感谢您的配合，祝您海河之旅旅途愉快。”走近游船码头，码头内外的广播、LED大屏幕循环播放着防疫提示。
“我们严格落实部署疫情防控工作，制定了严格的程序和措施。”海河游船市场部负责人表示，游船已全面实行了网上实名制预约乘船；严格控制游客规模，确保接待游客量不超过最大承载量的75%。“在游客进入码头前，工作人员会严格查验每一位游客的健康码和疫苗接种记录并测温，无疫苗接种记录的游客须进行详细登记后进入，对于中高风险地区的游客不予接待。行船过程中，工作人员还会全程进行巡查，舱内保持通风，引导游客按照标识就座，游览全程佩戴口罩，保证游客在游览过程中保持安全距离。”记者看到，安监室、码头等区域每1小时进行1次全面消杀作业,码头上也设置了隔离室。
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入院前先扫行程码
“大家排好队，戴好口罩，提前用手机扫行程码，注意保持间隔。”工作人员张健玉不断重复着这些提示。昨天一早，记者来到市第三中心医院，很多患者正在大桥道大门入口排队，等候验码测温后入院看病。
记者看到，大门口醒目地张贴着关于出示行程卡的提示，入口处有工作人员检查行程卡和测温，查完行程卡还需要再刷一次手机查验入院登记码。经工作人员引导，患者就医排队有序，基本保持一米距离并戴好口罩。进入院区后，患者及家属还需按照标识指引从规定通道有序进入门急诊楼，工作人员会在进楼前完成第二次体温检测、入院登记码查验、流行病学史调查等预检分诊工作。
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据了解，市邮政管理局要求邮政快递营业场所和末端网点，对办理业务的人员要测量体温、查验“双码”。同时，市邮政管理部门深入分拨中心、基层网点开展督导检查、网络视频巡查，督促寄递企业严格执行戴口罩、测体温、亮“双码”、保持间隔等规定，坚决织密筑牢疫情防控网。
中小学校
实名登记“双码联查”
“大家提前准备好健康码和接种码，配合学校查验……”“谢谢大家的配合，还得看一下各位老师的行程卡，咱们严格点，也都是为了孩子好！”昨天16时，在淅淅沥沥的小雨中，天津智桥体育训练中心负责人石磊带领5名篮球教练，来到河西区平山道小学。在校门口，校园安保人员仔细查验了6个人的健康码、接种码和行程卡；登录校园智慧系统，看到6个人的入校申请已经得到“批准”，这才选择了“放行”。随后，一行人通过测温通道，进入学校为即将开始的课后服务作准备。
这个学期，我市中小学全面开展课后服务。平山道小学与专业的体育训练中心合作，为学生开设篮球素质拓展活动。每天会有专业的教练进入校园，对学生进行训练。“只要是外来人员入校，都要进行严格的申报和审批，并且需要‘双码’查验。”校长韩洪涛说。
据了解，我市中小学严格实行校园管理，严控无关人员、车辆进校，严格落实进校审批、实名登记、身份核验、体温检测、“双码”联查以及通信大数据行程卡查验。https://t.cn/A6MziUre
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