#小老虎口腔健康科普#
[话筒]你知道牙龈萎缩的危害有多大吗？
牙龈萎缩是不可逆的，几乎很难修复恢复，而且牙龈萎缩太过严重会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。
[心]所谓牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来。牙龈萎缩在老年人中尤为常见。当然了，这并非表示成年人和幼儿不会牙龈萎缩，现在越来越多的年轻人开始出现牙龈萎缩，因此我们决不能忽视。
[心]为什么会牙龈萎缩？
牙齿周围的组织叫牙周组织，包括牙槽骨、牙龈、牙周膜和牙骨质。牙周组织是由牙周膜、牙槽骨和牙龈三部分组成，它的主要功能是支持、固定和营养牙齿。
一般而言，和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈——也就是俗称的「牙肉」。
它们之间的关系正如皮毛一样紧密相连，牙槽骨的量和质直接关系口内牙龈的高度和量。若牙槽骨因年龄、牙周病等原因吸收过多，牙龈一定会相应地发生萎缩。其表现就是本来可以包住牙齿牙根部分发生了退缩，暴露了部分牙根。
[心]牙龈萎缩造成的后果
[星星]1.影响美观，笑起来牙肉包不住牙根，可多难看啊！
[星星]2.牙根因为失去牙肉的保护而感到敏感，无法抵御外界的刺激，造成自己的难受不适，严重可能影响牙神经造成牙髓疾病。
[星星]3.牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露、变大、会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。
[心]如何预防和改善牙龈萎缩？
[星星]1、掌握正确的刷牙方法
推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。各种冲牙器也是较好的清除牙菌斑的利器，对控制和预防牙龈萎缩有效 。
[星星]2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询。
[星星]3、治疗全身性疾病
内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
[星星]4、牙龈按摩
牙龈按摩可以促进牙周软组织血液循环，有抗炎、修复受损细胞的作用，能够有效地预防和减轻牙龈萎缩 。
[星星]5、严防环境污染
砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
[星星]6、饮食要健康
在平时的饮食中要注意，不要吃一些坚硬辛辣的食物，坚硬的食物会给我们的牙齿造成很大的负担，而辛辣的食物很容易让我们的牙龈发炎，这个对牙龈萎缩患者无疑雪上加霜，要尽量吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
#郑州小老虎口腔医院 ##牙龈萎缩##牙龈萎缩的危害# https://t.cn/A6t9lKj8
[话筒]你知道牙龈萎缩的危害有多大吗？
牙龈萎缩是不可逆的，几乎很难修复恢复，而且牙龈萎缩太过严重会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。
[心]所谓牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来。牙龈萎缩在老年人中尤为常见。当然了，这并非表示成年人和幼儿不会牙龈萎缩，现在越来越多的年轻人开始出现牙龈萎缩，因此我们决不能忽视。
[心]为什么会牙龈萎缩？
牙齿周围的组织叫牙周组织，包括牙槽骨、牙龈、牙周膜和牙骨质。牙周组织是由牙周膜、牙槽骨和牙龈三部分组成，它的主要功能是支持、固定和营养牙齿。
一般而言，和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈——也就是俗称的「牙肉」。
它们之间的关系正如皮毛一样紧密相连，牙槽骨的量和质直接关系口内牙龈的高度和量。若牙槽骨因年龄、牙周病等原因吸收过多，牙龈一定会相应地发生萎缩。其表现就是本来可以包住牙齿牙根部分发生了退缩，暴露了部分牙根。
[心]牙龈萎缩造成的后果
[星星]1.影响美观，笑起来牙肉包不住牙根，可多难看啊！
[星星]2.牙根因为失去牙肉的保护而感到敏感，无法抵御外界的刺激，造成自己的难受不适，严重可能影响牙神经造成牙髓疾病。
[星星]3.牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露、变大、会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。
[心]如何预防和改善牙龈萎缩？
[星星]1、掌握正确的刷牙方法
推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。各种冲牙器也是较好的清除牙菌斑的利器，对控制和预防牙龈萎缩有效 。
[星星]2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询。
[星星]3、治疗全身性疾病
内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
[星星]4、牙龈按摩
牙龈按摩可以促进牙周软组织血液循环，有抗炎、修复受损细胞的作用，能够有效地预防和减轻牙龈萎缩 。
[星星]5、严防环境污染
砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
[星星]6、饮食要健康
在平时的饮食中要注意，不要吃一些坚硬辛辣的食物，坚硬的食物会给我们的牙齿造成很大的负担，而辛辣的食物很容易让我们的牙龈发炎，这个对牙龈萎缩患者无疑雪上加霜，要尽量吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
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#河南专升本考试[超话]# [春游家族]#医学专升本#
【专升本—医学】 2022年专升本考试《生理学》必看高频考点（40）!
这些你一定要知道的生理学重点及考点!
（二）听觉器官
1.声音传入内耳的途径
三条途径
①声波经外耳道传到鼓膜，引起鼓膜振动。听小骨随之振动，推动卵圆窗膜，引起前庭阶内的淋巴振动，从而使前庭膜及蜗管中的内淋巴振动，基底膜也随之振动，使盖膜与毛细胞的听毛相对位置发生改变，毛细胞受刺激而兴奋，冲动沿听神经传到中枢，最后到大脑皮质颞叶，产生听觉。
②当鼓膜振动，鼓室内的空气随之振动，推动圆窗，引起鼓阶内的外淋巴振动，使基底膜振动。此途径在听小骨受损伤时才显得重要。
以上两种途径称为气传导
③骨传导 声波振动作用于颅骨，经骨迷路作用于外淋巴，从而影响蜗管内的内淋巴，进而引起基底膜振动和毛细胞兴奋。
2.耳蜗的感音换能作用
内耳的耳蜗是感音器官。声波的频率、强度和波形不同，传入内耳引起基底膜的振动的部位和强度不同，并刺激相应的毛细胞，引起其兴奋，产生电位变化，这种电位称为微音器电位，其波形、频率和刺激的声波非常符合，继微音器电位之后，耳蜗神经上可产生动作电位。电位的大小与被兴奋的神经纤维数目相关。被兴奋的神经纤维数目越多，单条神经纤维向中枢发放的冲动频率越高，在大脑皮质引起兴奋的神经元数量也越多，所产生的听觉就越强。
因此，耳蜗具有将声波引起的机械能换转为耳蜗神经发放神经冲动产生听觉的功能。
（三）前庭器官的主要功能
前庭器官包括椭圆囊、球囊和三个半规管
前庭器官是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器，其感受细胞称为毛细胞。当机体进行旋转运动或直线变速运动时，或当头的位置和地球引力的作用方向的相对关系发生改变时，都能刺激毛细胞，冲动沿前庭神经传向中枢，引起相应的感觉和效应，如眼震颤等。
前庭器官受到过强或过长刺激时，或前庭功能过敏时，常会出现恶心、呕吐和眩晕等反应。
最后，小赛也给大家准备了福利，私信小赛即可获取完整版《专升本生理学重点电子讲义》![春游家族][春游家族][春游家族]
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（二）听觉器官
1.声音传入内耳的途径
三条途径
①声波经外耳道传到鼓膜，引起鼓膜振动。听小骨随之振动，推动卵圆窗膜，引起前庭阶内的淋巴振动，从而使前庭膜及蜗管中的内淋巴振动，基底膜也随之振动，使盖膜与毛细胞的听毛相对位置发生改变，毛细胞受刺激而兴奋，冲动沿听神经传到中枢，最后到大脑皮质颞叶，产生听觉。
②当鼓膜振动，鼓室内的空气随之振动，推动圆窗，引起鼓阶内的外淋巴振动，使基底膜振动。此途径在听小骨受损伤时才显得重要。
以上两种途径称为气传导
③骨传导 声波振动作用于颅骨，经骨迷路作用于外淋巴，从而影响蜗管内的内淋巴，进而引起基底膜振动和毛细胞兴奋。
2.耳蜗的感音换能作用
内耳的耳蜗是感音器官。声波的频率、强度和波形不同，传入内耳引起基底膜的振动的部位和强度不同，并刺激相应的毛细胞，引起其兴奋，产生电位变化，这种电位称为微音器电位，其波形、频率和刺激的声波非常符合，继微音器电位之后，耳蜗神经上可产生动作电位。电位的大小与被兴奋的神经纤维数目相关。被兴奋的神经纤维数目越多，单条神经纤维向中枢发放的冲动频率越高，在大脑皮质引起兴奋的神经元数量也越多，所产生的听觉就越强。
因此，耳蜗具有将声波引起的机械能换转为耳蜗神经发放神经冲动产生听觉的功能。
（三）前庭器官的主要功能
前庭器官包括椭圆囊、球囊和三个半规管
前庭器官是人体对自身运动状态和头在空间位置的感受器，其感受细胞称为毛细胞。当机体进行旋转运动或直线变速运动时，或当头的位置和地球引力的作用方向的相对关系发生改变时，都能刺激毛细胞，冲动沿前庭神经传向中枢，引起相应的感觉和效应，如眼震颤等。
前庭器官受到过强或过长刺激时，或前庭功能过敏时，常会出现恶心、呕吐和眩晕等反应。
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#健康女神计划#【关爱#她力量# 远离危险因素 守护卵巢健康】#健康是新时代的家风# 同济大学附属同济医院妇产科行政副主任、副主任医师梁俊华表示，卵巢是女性的性腺，其主要功能有两个：一是产生并排出卵子，为孕育生命做准备；二是分泌性激素为主的多种激素，以维持女性第二性征、维持月经周期、参与机体代谢等。卵巢早衰是不可逆的，广大女性要增强预防意识。诱发卵巢早衰的主要因素包括：
久坐。
久坐不利于盆腔的血液循环，卵巢血液循环不畅则会影响其正常功能。因此，要坚持适量的体育运动，以促进全身各脏器的新陈代谢、血液循环。
过胖或过瘦。
通常，女性的体脂率应该保持在22%-25%，体重过重容易有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、月经不调等疾病，导致卵巢功能异常。而一些女性过度减肥，体内脂肪急剧降低，影响体内雌激素水平，导致内分泌失调、月经紊乱，甚至出现闭经，抑制卵巢的排卵功能。因此要避免暴饮暴食和过度节食。
熬夜。
长期熬夜不仅使人精神不佳、注意力不集中，更会破坏女性体内的生物钟和影响内分泌环境，使卵巢功能发生紊乱，影响卵子的成熟与排卵。建议广大女性保持规律作息，最好每天睡够 8 小时，以保持卵巢激素分泌稳定。
吸烟饮酒。
香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃等化学物质会减少雌激素的产生，加速卵子的死亡，使受孕机会减少。有研究发现，长期饮酒会导致女性卵巢体积减小，窦卵泡数目减少，卵巢储备功能下降。因此，备孕的夫妻应提前3个月戒烟戒酒。
精神压力过大。
长期心理抑郁、精神紧张会引起内分泌紊乱，不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，引起内分泌紊乱、卵巢功能异常。
长期接触污染物质。
迄今有数十种化学物质被证实有生殖毒性，与铅、镉、汞等重金属，氯化物、苯等有机溶剂接触，不仅会改变体内激素水平，还会影响受精卵的发育和着床。
“卵巢保养”按摩。
一些美容院推出“卵巢保养”服务，声称可通过药物渗透来改善卵巢功能。事实上，外用药物很难通过皮肤渗入到卵巢，过多使用含雌激素的药物，反而会增加罹患子宫内膜癌、乳腺癌的概率。不当的局部按摩还可能会导致卵巢囊肿的扭转、破裂等，甚至可能危及生命。
久坐。
久坐不利于盆腔的血液循环，卵巢血液循环不畅则会影响其正常功能。因此，要坚持适量的体育运动，以促进全身各脏器的新陈代谢、血液循环。
过胖或过瘦。
通常，女性的体脂率应该保持在22%-25%，体重过重容易有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、月经不调等疾病，导致卵巢功能异常。而一些女性过度减肥，体内脂肪急剧降低，影响体内雌激素水平，导致内分泌失调、月经紊乱，甚至出现闭经，抑制卵巢的排卵功能。因此要避免暴饮暴食和过度节食。
熬夜。
长期熬夜不仅使人精神不佳、注意力不集中，更会破坏女性体内的生物钟和影响内分泌环境，使卵巢功能发生紊乱，影响卵子的成熟与排卵。建议广大女性保持规律作息，最好每天睡够 8 小时，以保持卵巢激素分泌稳定。
吸烟饮酒。
香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃等化学物质会减少雌激素的产生，加速卵子的死亡，使受孕机会减少。有研究发现，长期饮酒会导致女性卵巢体积减小，窦卵泡数目减少，卵巢储备功能下降。因此，备孕的夫妻应提前3个月戒烟戒酒。
精神压力过大。
长期心理抑郁、精神紧张会引起内分泌紊乱，不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，引起内分泌紊乱、卵巢功能异常。
长期接触污染物质。
迄今有数十种化学物质被证实有生殖毒性，与铅、镉、汞等重金属，氯化物、苯等有机溶剂接触，不仅会改变体内激素水平，还会影响受精卵的发育和着床。
“卵巢保养”按摩。
一些美容院推出“卵巢保养”服务，声称可通过药物渗透来改善卵巢功能。事实上，外用药物很难通过皮肤渗入到卵巢，过多使用含雌激素的药物，反而会增加罹患子宫内膜癌、乳腺癌的概率。不当的局部按摩还可能会导致卵巢囊肿的扭转、破裂等，甚至可能危及生命。
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