#运动# 一小时操＋2000跳
昨天在培训班，几位家长聊减肥，机构负责的男同志，也聊了他的减肥经历，疫情初期，2个多月减掉50斤，看了他以前的照片，没想到那么胖！减肥真理管住嘴，迈开腿，总有一个要在路上！需要身边这么励志的减肥案例来给自己打气！给自己2个月时间，看看能瘦几斤！坚持总是会胜利的！ https://t.cn/RJ7z7Qn

失眠，那就读书吧！

贾平凹的《暂坐》读了大半年了，实在琐碎的无聊，不如当下年轻人写得热闹活泛，尤其对于女性生活态度价值观念的设置，落伍了。

突然读到一段话觉得还有点意思，忙用手机拍照识别——

人在真理路上的七个阶段：一、堕落的自我。人都是灵魂受困在物欲追求上，为了满足自我的需求而挣扎受苦，又一直将自己长期的不快乐归咎于他人。二、责难的自我。当知道了自己的卑微与贬抑，不再怪罪别人,而怪罪自己，甚或自我否定。三、启发的自#带着边框一起拍# 我。当体会到屈服真谛，必然有充分表现出的耐心、坚毅、智慧与谦卑，那么世界就充满了启示，而美丽喜悦。四、宁静的自我。认知自我，不管生活中有什么困苦，都能感受到慷慨、感恩与永不动摇的满足。五、欢喜的自我。不论在任何环境中，都感到喜悦，世俗的一切都没有了差别。六、赐福的自我。这个人成了一盏明灯，散发出能量给任何有需要的人，甚至所到之处，都能让其他人的生命产生剧烈的变革。七、净化的自我。完人，只有极少数人达到，达到了他们也不说。

逐条对照一下，我们都不是完人，老贾，我原谅你的琐碎与猥琐了，顺便告诉你：在有知识有见识的当代女子的眼里，作家不算啥，作家这个群体没有那么多的机会艳遇，你意淫了，也落伍了！#生活感悟[超话]##心灵驿站[超话]#

人脑有一个属性：就是喜欢概括，喜欢找规律。甚至仿佛文明建立以来，在追求真理的路上，都是伴随着总结和概括，总想摸清规律，拿捏掌控事物，害怕位置。这个属性会导致随着人脑对于寻到和摸清的规律激增而感到自满，这种自满是个毒瘤，不论对于任何领域的人都是灭顶之灾，自满会导致人类瞬间丧失深入“任何一个境地和任何维度”的基础，导致“平庸”，导致认知局限，认知和宇宙同理，无边无际，说不清认知是什么，反而靠点边。