天啦！！！太美味啦！！！点了菜让我弟给我做，这顿饭愣是吃成了夜宵，刚9点多才开吃，好了我要猛夸一顿！！！这个我妈牌的酸辣拌黄瓜，我弟做出了那个味道，比我妈做的还辣！一盆两根被我自己全吃了[awsl][awsl][awsl]，好了我要下命令给我臭弟弟，必须学会做给我吃！番茄牛腩好好吃！！！这汤要是拌米饭那绝对美滋滋！但是做的腊肠焖饭(美味！干了一碗)，油焖大虾(真的超大)超好吃！！！番茄金针菇汤也超好喝啊！！！干了两碗，家常辣椒炒蛋，我就不夸了啊，啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈，总之真的好好吃奥！！！！！！！！吃的太开心了！！！！！！！[awsl][awsl][awsl]就是半夜撑得躺平~~~[害羞]

#胖友的菜谱##是你的胖友#
可可燕麦豆乳盒子 | 宿舍减zhi党看过来‼️

不用打发，不用烤箱，0⃣️难度，5分钟就能做出低卡版可可燕麦豆乳盒子！用全麦吐司和烘焙麦片代替了高糖油的蛋糕胚，更加低卡低zhi，减zhi期的姐妹放心吃‼️

食材:
麦片，吐司，浓稠酸奶，豆浆粉，可可粉

✔️做法:
1️⃣全麦吐司按压出模具的形状，备用。
2️⃣低卡豆乳酱: 碗中倒入200g浓稠酸奶，倒入25g豆浆粉，搅拌均匀。
3️⃣酸奶盒子组装: 一层麦片+一层酸奶+一层吐司+一层酸奶+一层可可粉+一层麦片+一层酸奶+一层可可粉+一层麦片。
4️⃣豆乳盒子组装: 一层麦片+一层低卡豆乳+一层可可粉+一层麦片+一层低卡豆乳+一层麦片。
5️⃣盒子放冰箱冷藏一小时就可以开吃啦！

我要吹爆这两款燕麦盒子蛋糕！多重层次叠放，口感超丰富！全麦吐司和烘焙麦片代替了高糖油的蛋糕胚，自制豆乳酱代替了奶油，更加低卡低脂，整个吃完都不会腻‼️太适合减zhi期嘴馋的姐妹了！[赢牛奶]

快下班啦
还有一个小时
浅浅的记录一下近期幸福感
成哥又来探班了
空手来的
随后成哥爸爸妈妈炸了一些串来
成哥妈妈站门口问我要不要加点辣
成哥说 她不吃辣诶（就这样隔空干喊）
蹦跳出去拿到我的宝位上 开吃

16号开始装房子啦
太懒了 只想要全屋智能家居
其余的交给成老大安排
在全家人反对挪出一间房当衣帽间的情况下 成哥坚持把衣帽间留了下来
很难不爱 很难不爱 很难不爱

今日下班安排
买一杯萨瓦迪茶 回家吃成哥做的饭 再卡五星吧

2.15号加起来400斤的二人组要开始减肥了
鸡排牛排减脂餐已就位
成哥说非常有信心带我瘦下来
那他300斤的人有信心我100斤的也有

要收场准备下班了
总之 有你的每一天都超幸福 安稳