开始观察自己的身体与食物的关系很有意思hhh
为了规避自己对酒精的成//瘾和依赖（虽然我很难真的成//瘾），我从来只喝开心酒、不会喝闷酒（我酒量很一般，心情不好的时候会迅速喝醉）。很有趣的是，昨天晚上回寝室之后本来心情比较平静，开了罐啤酒喝了一口之后，意外地莫名其妙地心情开始变好（？）。

“人必须吃东西，但是我们吃的时候必须要体味到食物所提供的滋养，并感激这对于我们生命的意义。”去年经常会情绪性进食，吃饭很不规律，饥一顿饱一顿、暴饮暴食，感受到身体的不平衡。后来读到朋友分享的推文后顿悟，我的身体需要和食物产生更深刻的连接，不是囫囵吞枣般地让它经过我的身体，而是细细咀嚼后再咽下，让它成为我的一部分。

另一方面，我也更加信赖我的身体对我发出的信号：我是饿还是不饿？我是馋了还是真的需要吃东西？我想吃什么？之前克制自己吃甜食喝奶茶的念头，但全身每一个细胞总是在叫嚣着：“我好馋我好馋！”，就算满足了自己的需求，依然感觉不舒服，想来似乎又在自我贬抑了。而诚实地接纳自己的需求，于是感觉自己由内而外都变得柔顺了[兔子]

p1回到惠州和小木吃的第一份外卖 蟹黄拌饭绝
p2在回学校的路上
p3学校的饭菜真的…咽不下
p4蒙自源味道一般
p5晚上在宿舍饿了 自制的饼干棉花糖夹心面包
p6～7在学校的早餐 烧麦+维他奶（每天早上必备
p8下楼丢垃圾拍的
p9出个校门的代价
p10很开心
p11～12无法形容当时的心情（自行想象吧
p13托尼熒在线
p14宿舍乌苏局
p15还是蟹黄拌饭 真的好好吃 （只是有讨厌的胡萝卜和包菜
p16每天都是早八人（但还是比个耶吧 https://t.cn/R2Wxnht

我已经很幸福了不再渴望甜甜的校园恋爱了。我有家人一般的舍友，真的从认识到现在一丁点儿摩擦矛盾都没有，我每次晚上从图书馆回宿舍，推开门看见彼此真的就笑起来
A舍友：“世宇兄回来啦”“今天在图书馆跟欧文见面了吗”（欧文就是之前那个学姐）
我板凳坏了B舍友帮我修，C舍友每天都跟我去吃早饭，D舍友也帮我处理一些电脑游戏方面的问题，当然我也帮他们辅导功课。
哎，仔细想想我目前也只有“单相思”这一种烦恼罢了，况且我相信这种烦恼在不久会抹去，因为我跟欧文没机会啦，我已经很幸福了，每天都很充实当然也会在很多瞬间emo，毕竟人心都是肉长的。
最后分享一下与两位好朋友（其他宿舍）的聊天记录吧 https://t.cn/zRJtZgn