【岳山琴话】#古琴[超话]##古琴##遇见美好#
2022.02.27，芮师云：

品茶“藏寿”，时而微醺，时而清醒，偶有花香果香，更有人间烟火气息若有若无间游丝般飘过。怎一个醉字了得！因此取名醉藏寿。微醺如世间酒，清醒若出世心。人生沉浮，寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。不如喝茶，唯有藏寿“醉”妙不可言——喝了好几年的茶“藏寿”，相亲相爱了好多年的闺蜜，终于写完录完第三首茶曲“醉藏寿”，个中滋味，非语言可以描述，非节奏可以尽兴，达者得之。

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水银平静地告诉他“你并不是想留住现在的我，你可能是想定格最初相遇时的那个我。”

人往往说的，若只如初见，就是这个道理。

他哑口无言，最后只得苦笑，“你活的太清醒了，这样难道不累吗?”

水银微笑，敬了他一杯酒。

脑子清醒活着，确实会累，但脑子不清醒地着，却会很惨。
就如同那次一样，这次水银同样微笑着，敬了失落的年轻人一杯茶。

要想“入睡快、睡得深”，“放松”很重要。

躺下后可从眉心、头、肩、手、脚从上往下逐一放松，就能自然入睡。

若感到脑子特别清醒毫无睡意，那么就干脆起床，做一些放松身心的活动，如看看书、听听音乐，与家人或朋友聊聊天等，还可以用五味泡脚药方泡一下脚。

直到感到有些倦意时，再关灯上床。但切忌接触让情绪激动的事物，如激烈运动、大喜大悲。

另外，辣椒、大蒜、浓茶、咖啡、酒等对中枢神经系统具有明显的兴奋作用，可以引起失眠，睡前不宜饮用。 https://t.cn/A6ZLOX8E