最近这很长一段时间大概是自我很疲惫的一段时间。从身到心无法得到安宁。感冒全身乏力喉咙痛流鼻涕在讲台上一直激情讲课的时候，有那么一两个瞬间我疲惫的想要倒下去，可是睡觉并不能缓解我的疲惫，感觉为什么自己要把一切弄的这么糟糕，为什么要像个陀螺一样每天不停的转着转着，身心皆如此。为什么永远在忙碌着，为什么没有自我安宁的片刻，没有休闲的散步买菜发呆听歌的片刻，这样忙碌的自己，导致我越来越没有时间没有心绪静下来去思考我人生的走向，我不是为着任何人，我知道，我为着我自己。我拖着疲惫不堪的身体和心灵，我无法激情无法昂扬斗志，我像泄了气的气球，没有气力，逐渐失去自我。
何时守得云开见月明？何时找到真正的自我。何时对过去的执念怨恨怀疑真正放开。何时拥有真正的心安和宁静？
未知。那就先沉沉的睡一觉吧。

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#女生痛经是什么体验# #女性痛经是因为前列腺素# 女性痛经到底有多痛？直男们可能这辈子都无法理解。但痛经时该怎么做？应该是每个人的必修课。
男生眼里的痛经，大概是以为“喝点热水”就能好吧。而实际的痛经是很难形容的，每个女生经历着不同程度的痛经，有的人感觉像是受到了排山倒海般的暴击。
原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。内膜脱落是由于子宫平滑肌收缩，导致螺旋小动脉持续收缩造成的。而前列腺素可引起子宫平滑肌收缩过强烈，引起血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。此外、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加也会引起痛经。
很多人吃凉的东西比如雪糕，或者紧张焦虑会使痛经加剧，这是因为身体受凉、精神紧张会引起肌肉、血管的收缩更加强烈，从而疼痛强烈。
还有一些情况是子宫内膜长到了其他位置（子宫内膜异位症、子宫腺肌症等），每到出血的时候就会引起痛经。
非甾体抗炎药，比如布洛芬，通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生镇痛、抗炎作用；通过下丘脑体温调节中枢而起解热作用。用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。当然，对于痛经不适，布洛芬也是可以帮助缓解疼痛的。#女性需要了解哪些健康知识#

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#正版河图[超话]#
再听《致陌生的你》，又有了不一样的感受。

因为发行的时间正好是2020年2月嘛，正好是疫情最严重的时候，所以想当然地理解成了对处在疫情中的人们的鼓励(当然其实也没有错)，只不过现在看来是有点局限了

是因为“在你执意挥别一切的刹那 我大概无法劝你留下”这句
突然意识到更像是在和失去生的希望的人对话

这就显得下一句尤其好哭[泪]
“但如果可以的话 请再等一等好吗”

整首歌更像是对所有世人的鼓励，就像是一束温柔又坚定的光，温暖着每一个为了生活奔波忙碌着的人们。以及，每一位勇敢去抗争的人。

完了一遍都没听完又有点想哭，他怎么能这么温柔[泪]