这一年，谢谢自己
一直默默在烟火里谋生，诗意中寻梦
流年似水，年华清欢，不曾虚度

这一年，谢谢自己
不论顺流还是逆风，都能按照自己的节奏
随着自己的心意，用心生活，不曾放弃

这一年，谢谢自己
虽然不完美，但是仍然去努力
去追求、去变成更好的自己

这一年，谢谢自己
无论世事变迁，内心依旧保有着
最朴素最真挚的感恩之心

这一年，谢谢自己
选择过不凑合的人生
愿意做内在充实，外在简约的人

这一年，谢谢自己
历经风雨，懂得了珍惜
希望这一年，所有的奔赴都有意义

#原来心情不好会变丑是真的#
当然是真的‼️相学有云：相由心生。心态好不单决定命运，更决定面相的好坏、气质。

正如心情不好、情绪没管好，摆着一副臭脸，久而久之就会人見人憎。

先天的五官，除了动刀大改，也可以透过化妆、保养等微调。不过圣贤说，这是皮囊，只是外相。

面相一向注重内在美，不止是充实自身、多读书这么简单；更重要的是修心，修心就能养面，能得福相，谁看都招人喜欢

说白了，就是让自己多省心，不要自招烦恼，开心正面的过好每一天。心好就命好，身边气场吸引都是美好的，就可隔开小人的侵蚀。

这种有灵气的生活，就简单喝水、轻松做运动，都能保持Q弹有光。

至于，每天活在算计、愁云惨雾、自怨自艾当中，吸来这么多负能，只会加速衰老。

年轻时还好，皮囊稍为保养、打扮，仍能充撑场面；但随着年岁增长，晦气积累，面相被会变得刻薄、苦哈哈的，即使打什么针，也总有一股酸霉气透出…

（心医徐露说）大家都觉得“舒适感就是治愈”。但真正的心灵治愈应该是要触动生命的。原生家庭带来的伤痛需要修复之前的记忆，甚至人际关系。旧的恋情所带来的创伤，你需要对之前的问题进行复盘。然后创建新的美好关系，用新的美好体验来覆盖旧的伤痛体验。当新的美好的体验的量足够得多，到达一定的阀值，慢慢也就达到了质变，也即收获良好的安全感和内在的充实感。#心医徐露说##心理医生#