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中国竟有五亿人失眠？

为什么现代人普遍都失眠？
随着科学水平的提高，科学技术的发展，很少看到日出而作，日落而息的生活模式了。熬夜是每个现代人都会遇到的问题，由于熬夜的频繁，当很多人想睡个好觉的时候，发现已经睡不着了。失眠虽然不是什么大问题，但是长久的失眠会让人痛苦不堪，严重影响人的工作与生活。皇帝内经中，帝曰：人有卧而有所不安者，何也？歧伯曰：脏有所伤，及精有所之寄则安,故人不能悬其病也。由此可见，睡不安稳的的原因有二：一是五脏有损伤，二是精神无所寄托，精神安稳才能睡得安稳，所以人不能心事重重.

心为脾之母，虚则补其母，实则泄其子。而失眠的原因往往虚实交错，所以更需要细心观察，辩证治疗。如果是实证，必定是君火相火旺，可以服用些黄连上清片以泄心火。如果是虚证，必定要好好保养脾胃，生化气血，气血充足，阴阳自可恢复。另外，情志对失眠来说影响最大，这更需要的是修身养性，只有使心志清静安闲而少思寡欲，心情平和而不忧虑，这样就能防止失眠的发生。在面对极端情绪无法平复时，也可以利用五行相生相克来避免极端情绪。例如心情忧伤时，可以想点开心的事情，这就是火克金，这样可以避免情绪的大起大落，防止极端情绪损害五脏之气。

北京慈一堂中医门诊部杨大夫
出生于1958年，毕业于北京中医学院，中医世家、四代传承、中医中药双职称、双手把脉，38年的从医经验。对常见病、多发病、疑难病有独到之处，曾深受国内很多患者和韩国患者的好评。这样的效果得益于既懂医、又懂药、懂针灸、懂经络等结合多学科的知识和经验。全方位掌握中医诊病治疗方面的精髓，富于灵感，从整体上辩证论治，基本功扎实，临床经验丰富，治疗病种广泛多样，方法独特多样，主要表现为：一人一方，针对性强，辨证施治;防变防复，预见性强，显效价廉，实用性强，疗效满意。

　　曾经在同仁堂坐诊，独有的双手把脉辩证法，和传统把脉相比，可以更针对性的，更容易观察到细微的地方。

　　擅长疾病：耳聋、耳鸣、脑鸣，帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化，震颤，眼球震颤，特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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很久前就想就发点微博来记一下自己的碎碎念啦，全图自个开心，嗯，今天是高考倒计时的一百天啦，希望叶在接下来的日子里好好努力，一往无前，早日上岸亚！还有希望叶不要再天天想很多很多繁杂的事，保持积极的心态，最后就是希望叶能好好坚持喜欢所喜欢的东西，有梦就去追！！！好啦好啦，今天和叶就先说到这里吧！（话说我话真的好多呜呜呜）

ps:今天的天气真的好好亚，但就是太热了！！！回温好快！