#EXO[超话]#
【2012.04.08——2022.04.08】
岁月沉淀后的沉稳，挫不去的少年英勇锐气
当荧光棒照亮舞台上的大汗淋漓，
时光定格，当下最好
故事始于四月，
经历了夏天的骤雨，乌云黑地
但未来一定会像夏天的阳光，灿烂无比。

这十年，有悲伤 有欢乐 有荣耀 有遗憾
在此，-MWS银辉空间站-想邀请作为EXO-L的你一同参与本次的十周年限定纪念册。进裙后在指定地方把你想对EXO说的话进行留言，本站将会挑选出合适的留言收录进限定纪念册里。
https://t.cn/A6JQArRr

【 #我要上热门##一起家庭教育#】 如何提高耐挫力
✍目前数据显示大部分的孩子抑郁症是因为耐挫力不足导致的。
那么什么是耐挫力呢？
耐挫力就是当人在经历挫折之后，依然能够积极乐观的面对困难并努力的去想办法解决问题的能力。

提高孩子耐挫力有压力类问题和挫折类问题，本文将先讲述压力类问题的辅导方法中的10个步骤：

1⃣通过沟通了解辅导对象的压力源
2⃣和孩子一起评估可能造成的后果和影响
3⃣与孩子讨论每一个压力源事件发生的可能性
4⃣与孩子讨论做什么努力可以使压力事件不发生或者降低发生的可能性
5⃣与孩子讨论作业完成情况
6⃣与孩子讨论“成功与失败”的话题
7⃣与孩子讨论发生可能性在百分之六十以上的压力事件
8⃣交给孩子一些应对压力和缓解不良情绪的办法
9⃣帮助孩子改变消极观念
对孩子的现状进行了解和反馈 https://t.cn/RJ7z7Qn

#小葵宝典##向日葵妈妈[超话]#

如何增强孩子的抗挫力?

让孩子有成功的经历：当孩子了独自完成任务的经历后，内心的信心感就会增强，等再次遇到挫折时，就不会那么容易被击倒。

当孩子遇到挫折时,提供帮助,但不要去亲自处理。让孩子自己做决定,做选择,并给他们尝试的机会。

让孩子看到榜样的力量：找一些同龄小孩子做榜样，比如某个小孩他能做出很优秀的事情，讲给自己的孩子，孩子会受到鼓舞的。