#曾可妮[超话]#zkn#曾可妮乌云遇皎月#
从高考前就一直在期待的待播剧今天终于看到了[doge]
浅抽一下8（学生没什么贵东西[doge]）
为了让大家更愉快的追剧而不秃头，抽1人三瓶霸王洗发液小样
再抽1人不雷图2、3的（会查主页）如图。图2无自拍小卡
转发就行，不要关注我 ​ ​ https://t.cn/A664ixwm

好吃到上瘾‼️无碳水️健身减脂餐

相比大米饭寿司少了一半的卡路里

不到300卡吃起来毫无鸭梨少跑一圈步

先点赞收藏‼️关注我减脂吃什么不迷路

.
〰️〰️ 今日分享 〰️〰️

.
1️⃣无米豆腐肥牛卷一条243卡

豆腐.菠菜.胡萝卜.蛋皮.肥牛.泡菜

.

2️⃣土豆泥寿司卷一条280卡

土豆.蟹柳.肉松.胡萝卜.黄瓜

.

3️⃣包菜蟹柳厚蛋卷一条130卡

包菜.蟹柳.厚蛋烧.寿司萝卜.胡萝卜

.

4️⃣蛋皮鸡肉黄瓜卷一条229卡

蛋皮.奥尔良烤鸡胸肉.黄瓜丝

.

5️⃣鳗鱼荞麦面卷一条256卡

荞麦面.生菜.鳗鱼.厚蛋烧

.

6️⃣无米杂蔬鸡胸肉卷一条206卡

鸡胸肉.洋葱.口蘑.青椒.胡萝卜.小葱

.

快来试试看不一样的寿司吧

代替大米饭无碳水/低碳 高蛋白

一周减脂餐不重样️好吃不胖真的太绝啦

球球你们一定要学会呀‼️一起吃饱瘦瘦瘦‼️

.
记得点赞收藏➕关注哦♡♡
.
#减脂食谱分享#减脂日常#减脂餐#美食

#减脂也要好好吃饭##减脂吃什么##自律减脂健康餐#

#尚九熙[超话]##尚九熙0307生日快乐#
开心时刻～
【抽奖贴】
抽2人各送两包溜溜梅“酸裂了”
1.关注@尚九熙 尚九熙超话十级以上。
2.有关于熙熙的花记录。
3.无关于尚九熙老师不良言论。
4.️DDDD,自觉点。
5.不要关注我 ，评论祝福尚九熙。
最终解释权归本人所有 ，明日开奖。
抽奖详情： https://t.cn/A66UI3zm