2.26
今日打卡73.85
较昨日体重上升0.2
打卡倒数第54天
早餐 鸡蛋饼（3个鸡蛋 1/4大头菜）一杯奶加咖啡
午餐 面包一包 炒土豆丝 炒芹菜蘑菇肉片 鸡蛋一个
加餐 一个鸡蛋 2块黑巧
晚餐 拌菠菜 2个鸡肉饼 半碗山药羮（香菇 山药 青红椒）一个琵琶腿
饮水量 2500ml
昨日总结
今天长称了[允悲] 昨天晚上就感觉今天会长些 因为晚饭7点才吃完 8点做鸡肉饼时候还吃了2小块[泪] 太晚了 不应该吃的 山药羹没吃完 放了青红彩椒不好吃 还吃的挺撑的 但是做鸡肉饼的时候还吃了口 最近又看到一个减肥博主的一年分享 是从162斤减到了104斤 太励志了 看了她的饮食分享 每天晚上都吃一根水果黄瓜 我是真吃不饱 饿[泪] 不过减的效果显著[允悲]所以也在考虑 总之晚上一定不要吃太多 不要超过7点吃东西
昨日减重失败 继续努力 [加油] https://t.cn/RM5Lqb6

【cici假体丰胸125天·从零提升到C杯要多久？】
cici身高162cm，体重93斤，对身材曲线要求非常高的广西姑娘。2020年11月给她实施自体脂肪丰胸，对胸部增大1个罩杯不太满意。由于已经抽过脂的部位没办法二次抽脂，整体偏瘦，脂肪量不足，所以她达不到我的ceffe自体脂肪丰胸二填的条件，加上个人隆胸诉求是C罩杯，所以我给她的设计：胸大肌250cc假体隆胸。
其实像cici这种胸部基础比较差的“太平公主”类型，我的手术建议做复合隆胸，一次达到C罩杯。虽然先自体脂肪隆胸、后假体隆胸方式，理论上也算是一次复合隆胸，但我个人认为一次就能完成的复合隆胸没必要分开做，提前得到理想的丰胸效果会更好。
今天分享cici假体隆胸125天美丽动人手术效果：胸部丰满挺拔，曲线婀娜，她表示很满意。#复合隆胸##假体隆胸##隆胸##就这一刻# https://t.cn/RuQ52aU

#为什么越长大越恋家# 想家，想起了小时候吃钙片的事情，那段时间吃着钙片结合运动、饮食等多个方面，我还真吃钙片长高了，从十几岁吃到了20岁左右，从160cm长到162cm。[好喜欢]
而且，在那个时候，再加上有运动锻炼的情况，我的体重从140多斤减到了90斤左右，期间怕营养不好就经常吃着钙片、多种维生素之类的，用了将近一个学期左右的时间，感觉整个人一下子都“拉长”了！[鼓掌]
所以，不管在小时候还是在现在，日常要注意自身的补钙哦~！[萌虎贴贴]