最近看文少了，给大家分享下我的祛痘经历[嘘]
大学毕业前，开始爆痘（迟来的青春期）
然后开始治痘、爆痘的反复过程，
直到21年年中，失眠、工作压力、水土不服
我去了上海皮肤病医院
坚持吃药、红光治疗，复诊3次，基本消掉了
目前只剩痘印，且没有反复
从我自己这里看，算是治好了！
给姐妹们的建议：
1.不要心急，在意就去医院，专科/三甲都可，谨遵医嘱！有的医生会说没事，要换的！
2.戒糖，替换成零卡糖，控制总摄入
3.可能的话，牛奶也戒一段试试，有致痘可能
4.早睡，能早尽量早，保证睡眠时间
5.生理期不准，可以测激素，排除内分泌原因
6.我没有刻意忌口，火锅、烧烤、辛辣都照常，但是还是少吃
7.护肤品方面，我有关注一些博主，感兴趣可以改天再推荐[喵喵]
反正！㊗️姐妹们脸蛋光滑白净～
ps：求去痘印的方法[羞嗒嗒]

#碎碎念[超话]#
新的一个月即将到来
明天就开学了
今天出门怒买四杯奈雪想搞个测评笑死我了
从左到右依次是
霸气芝士草莓
霸气黑桑葚
霸气玫瑰草莓覆盆子
霸气葡萄
四杯都点了零卡糖
本月开始戒奶茶
以后如果喝只点零卡糖果茶
在之后应该就要戒了外面的饮料
依次来说
♡霸气芝士草莓第三好喝 芝士真的还不错
比较咸香也是那种比较轻薄的奶盖芝士
因为♡霸气玫瑰草莓覆盆子是第二名
是真的不错 可能是加了玫瑰还有覆盆子 真的太香了，喝完之后唇齿留香

♡霸气葡萄就是那种一口一颗葡萄太爽了吧
这是我心中的第一名

♡最后一个应该是霸气黑桑葚 因为我本来就不太喜欢桑葚，但是说实话里面的果肉是挺多的
就当做补充维生素了哈哈哈。

二月结束，要开学了

【当代年轻人戒糖有多难】#为什么零糖食物也齁甜#据头条新闻，戒糖，成了当下新的养生潮流，但奶茶、咖啡、甜品蛋糕…这些隐形“杀手”仍是很多年轻人的“快乐水”、“续命草”。糖就像酒精和烟草会让人上瘾，过多摄入糖分会加速衰老，引发心血管疾病，代谢紊乱疾病等，悄悄摧毁着人的身体。为了健康开启戒糖计划，给身边的人，转发↓↓ ​​​