欲速则不达。

画了一张图告诉你节食和运动饮食的区别。

1 A 黑色直线（前期 线性增长 y＝kx
后期肯定会变成 线性下降 y＝-kx）
节食可以瘦 饿的久瘦的多 没有存在质变 但背后对身体的隐性伤害 无法想象 甚至不可逆转

2 B 红色弧线 （指数型增长 y＝x的n次方）
前期的红色弧线看似缓慢 健身运动流汗 可能枯燥又缓慢 对身体的改变很小 但随着时间的增长 身体打好基础 提高代谢 肌肉含量增加 体脂率下降 量变带给身体的质变 超出想象 甚至逆转人生

两条路初期看似方向一致 但结果截然不同
此图适用于人生中的所有事情 希望我们遇到困难沉得住气 相信自信 共勉喔#济宁# https://t.cn/RJv38SU

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2 B 红色弧线 （指数型增长 y＝x的n次方）
前期的红色弧线看似缓慢 健身运动流汗 可能枯燥又缓慢 对身体的改变很小 但随着时间的增长 身体打好基础 提高代谢 肌肉含量增加 体脂率下降 量变带给身体的质变 超出想象 甚至逆转人生

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