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良品铺子 快乐每日坚果500g ¥33

整整500g到手仅要33！之前都卖39呢，一大罐够吃很久啦，里面包含有6种坚果的，扁桃仁、蔓越莓干、新疆葡萄、核桃仁、腰果仁、提子干等等都有！

蛋白质高达9.6g/100g，营养成分还蛮高的了，好吃又健康！ https://t.cn/A662BEmv

岩菌桃仁

鲜核桃仁是秋季的时令原料，“核桃仁拌香椿苗”常规做法，但大蓉和却选用煨熟的岩菌、炒香的韭菜加以调拌，不仅有凉菜的鲜活，还带着热菜的油脂和锅气，且卖相清爽、健康养生，#我的美食生活VLOG# 另外，此菜所用的鲜核桃仁的加工方法也与众不同：放入冰水，加薄荷冰镇，口感更脆，且带有一股别致的清凉味。

高纤又补脑的凉拌轻食——西芹拌桃仁
食材：
主料： 西芹300克 核桃仁50克
辅料： 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油15毫升 有机亚麻籽油15毫升 味达美清香米醋30毫升
步骤：
1. 准备食材：西芹去除老茎洗净切小段，核桃仁50克
2. 锅内放入适量的清水（差不多600毫升）
3. 将锅内的清水煮沸
4. 将西芹洗净切成小段，放入锅内进行汆烫，汆烫可以去除西芹中的草酸
5. 将西芹汆烫2分钟之后捞出
6. 将汆烫好的西芹捞出装入盘中，倒入15毫升亚麻籽油，搅拌均匀可以防止西芹变色
7. 倒入2大勺（30毫升）味达美清香米醋
8. 倒入1大勺（15毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
9. 搅拌均匀，让西芹充分吸收酱汁
10. 放上50克熟核桃仁，翻拌均匀即可
11. 酸甜的口感，高纤又补脑，轻食凉菜必备