《简单生活》

不管多忙
给自己一个空涧
打开门窗
让风儿路过
迎接阳光

尽量淡忘一切过往
给自己一个空间
把念头释放
即便难以做到
当作曾经来过

一切不是你想象的那样
为何常常装模作样
给真实的自己套一把枷锁
'
只有一次的生命
没有重来
屈指可数的日子
真的不多

简单生活
让每一天
酣畅淋漓
单纯洒脱

#淮北生活[超话]##淮北生活# 【淮北矿业五沟矿组织开展无偿献血我先行活动】3月3日，淮北矿业五沟矿组织开展“学雷锋见行动 无偿献血我先行”活动，工人们用“爱心献血”的方式展现煤矿工人良好的精神风貌。在采血区，大家纷纷挽起袖管，看着鲜红的血液缓缓流向血袋，他们的脸上露出了坚定的目光。“捐献可再生的血液，挽救不可重来的生命”。据统计，当天共有70人参加无偿献血活动，献血总量达26200毫升。

【定期献血有哪些好处？】你知道吗？正常成人的血液约占体重的7-8%，一个60公斤体重的成年人，全身约有4800ml血液。那么，献血会“伤元气”吗？答案是否定的。一次捐献200或400毫升血液只占人体总血量的5%-10%，献血后储存（肝脏、脾脏、肺等）的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。相反，定期适量献血（两次献血间隔时间为半年）有益身体健康。[拳头]1、献血可预防和降低心脑血管病：长期“血稠”会导致血管弹性降低，易患动脉硬化、高血压等，最终发生心脑血管疾病。正常献血后，通过饮水，血容量很快会得到补充，使血液得到自然稀释，粘稠度下降，减轻了动脉硬化的隐患。另外血粘稠度下降后血液流速加快，脑血流量提高，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。可以降低血脂和血液粘稠度，预防和缓解高粘血症。2、献血还可以降低癌症的发病：科学实践证明：人体内铁含量的增高，会增加患癌症的机率。铁主要贮存在血液的红细胞内。《国际癌症》杂志报道：人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就会提高。适量献血，体内铁元素含量适当减低，从而减少癌症的发生。3、经常献血还能增强造血能力：献血后，由于血细胞数量减少，刺激骨髓加速造血，全身血液在几天内达到献血前的水平。骨髓由于受到经常刺激，骨髓的应激功能大大提高，在遇到突发事件时，能延长抢救时间。[微风]无偿献血救助他人，能使献血者心灵得到洗礼，身心健康，延年益寿。我们提倡每个适龄健康公民用可以再生的血液拯救不可重来的生命。[心]