【有一种海鲜，痛风病人也能放心吃】

大家都知道，痛风患者不能吃嘌呤含量偏高的食物，比如沙丁鱼、凤尾鱼、牡蛎、扇贝、火锅汤、肉汤、鸡汤等。

对于中嘌呤的食物可以少吃一点，比如三文鱼、鲤鱼、鲫鱼、虾、鸡肉等。

但可以放心的吃低嘌呤的食物，比如牛奶、鸡蛋都可以吃。另外，有一种海鲜也是可以放心吃的，它就是海蜇皮。

海蜇皮不仅嘌呤含量低，而且还具有低胆固醇的特点。很适合痛风患者吃，主要做法是凉拌。

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早安。

昨天试了一下，感觉也花不了多少时间诶。

海豚姐的全麦吐司刷上黄油，撒了点糖，烤出来酥酥脆脆。
一个白水蛋一个迷你小土豆煮熟压碎加了点盐，黑胡椒，蛋黄酱拌匀捏成团。
烫了几根菠菜，加了一点香油，牡蛎酱油，芝麻碎拌匀。
黄瓜小咸菜是昨天做的，做法：https://t.cn/A66yyY0I，牛蒡胡萝卜是昨天炒的，就是加一点芝麻油炒熟加一点酱油和熟芝麻拌匀冷藏就行了。

水果是门口水果店的凤梨和隔壁寄来的枇杷。

陈潮祖：这类高血压，用此方有效[威武][威武][威武]
这种高血压有两个主要症状，发现后及时服用可以防止脑充血引起中风。如果有这两个症状可立即找老中医诊断一下是否适合该方。
镇肝熄风汤：怀牛膝30g，生赭石15g，生龙骨15g，生牡蛎15g，龟甲15g，生白芍15g，玄参15g，天冬15g，川楝子6g，茵陈15g，生麦芽6g，甘草4g。
此方源出《医学衷中参西录》为内中风证而设。其实此方所治多是中风先兆，并非已经中风。
施于中风之前可以预为防范，施于中风以后可说毫无效果。
所治诸证，都是血气上升太过所致。
究其血液所以上升太过，是因脉管紧张，血压升高；再究脉管所以紧张，则因肾水亏损，不能涵木，脉络失满。
何以知道血充于脑是因脉隧紧张？是从脉弦长有力知之。
何以知道脉隧紧张是因阴津亏损？是从舌红少苔知之。
诸证明明都是心系血脉为病，何以中医却从肝治？是因心系脉络实由肝系筋膜构成，所以应从肝治。
综合上述，其基本病理是：阴津亏损→脉络失濡→经脉紧张→血压上升→出现诸证。
若从传统理论言之，则是：肾水亏虚→水不涵木→肝阳偏亢→肝风上翔→出现诸证。
血压升高，故用牛膝引血下行。
血压升高是因脉隧紧张，故用龙骨、牡蛎镇静，白芍柔肝，甘草缓急。
脉隧紧张是因阴津亏损，故用龟甲、白芍滋阴补血，玄参、天冬增液生津。
用赭石降胃气与冲气上逆，在于调理气机升降。
用楝实、肉陈、麦芽清肝、疏肝，不仅可以顺其条达之性，亦可清肝而使血藏于肝，消除血压升高另一原因。
若从这一角度衡量此方结构，滋阴、解痉、清肝三类药力均嫌不足。
加入生地黄、知母滋阴；地龙、钩藤解痉；黄芩、牡丹皮清热，才更臻于完善。
此方治疗高血压有一定疗效，但非所有血压升高都能使用此方，仍宜辨证施治。
血压升高是血量与脉管病变，应从脉内、脉外、脉管三个方面思考。
肝经有热，输出血量过多，以致血压升高，可用龙胆泻肝汤之类清其肝热，理其疏泄；
血中水分太多，以致血压升高。可用真武汤、五苓散之类温阳化气，行其水湿；
风寒外束，脉络收引以致血压上升，可用解表之方疏散外邪，均非此方所宜。
只有阴津亏损，导致脉络紧张而使血压升高，才可使用此方。